最近の中では

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今朝は「サロマ」に向けて軽くジョグのつもりでしたが昨日からの雨が残っていてあっさり休ランです。
「サロマ」、目標は"サブテン"と法螺を吹いています・・・・・
正直に言うと現状では難しく無理っぽい。

単身赴任から札幌に戻り4年目ですが、単身赴任時代に比べると走行距離ががくんと落ちています。
走行距離がすべてではありませんがベースとなる取り組みができていないということになります。

札幌に戻り1~2年はまだ何とかなってましたが昨年からはもういけません。

2014年 6月「千歳」、フル
 10kmで脹脛痛み、33kmでリタイア
2014年 7月「北オホーツク」、100km
 ペースが速かったせいもあるけど50km(4:41)で一杯一杯、後半はヘロヘロで11:08:43
2014年 8月「北海道」、フル
 10kmで終わった、4:25:57、フルセカンドワースト
2014年10月「別海」、フル
 「北海道」に続き10kmで終わった、サブフォー(3:56:41)がやっと
2015年 6月「千歳」、フル
 15kmであちこち攣り始めコースワーストの4:13:39

ずっと投薬(血圧、コレステロール、尿酸)の影響が大きいと思っていました。
事実、投薬を止めるとパフォーマンスが上がったこともあったし、どの薬にも副作用が明記されているし・・・・・
走っていても脚が重くてつらい感触しかないんですよね。

こんな状態なんで「サロマ」は10時間台でフィニッシュできれば御の字かなと考えています。

長々とネガティブなことを書き連ねましたが明るい材料・兆しもあります。

脚の攣りが頻繁だったので、「千歳」後からサプリ(マグネシウム・カルシウム・亜鉛)を飲み始めました。
正直あまり期待はしておらず藁にもすがる思いからです。

で、服用して半月程になりますが攣る感覚は無くなっています。これは正直驚いています。
以前は寝ているときにも脚を伸ばすとピクピクきたものですが今は無いですね。

走っていても脚に力が入るなという感触があります。
脚に力が入るという感じはここしばらく無かったですから。

ここ2年の中では大会前の状態・感触は今が一番良く感じています。
初「サロマ」の高揚感かもしれないが、この感触が気のせいなのか・・・・・「サロマ」で検証です。


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ロード君の散歩が日課になっています。以前はあちこりコースを変えたのですが最近は面倒になりメインコースに
ちょっとアレンジする程度になってます。

で、たまに住宅街をうろうろするのですがあるお宅の塀の上に小さな犬の置物がずらりと飾ってあります。
一度、このお宅から犬を連れて出てくるところに遭遇し住人と立ち話しをしたことがあるのですが相当な犬好きとお
見受けしました。冬はどうするんだろう?

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