アクセスカウンタ

ロペットのウルトラチャレンジ

プロフィール

ブログ名
ロペットのウルトラチャレンジ
ブログ紹介
不本意なランニングが続く、今年は背水の陣のつもりでやってやる!、意気込みだけはあるが・・・・
旧作ばかりですが読書(ミステリ中心)の話題も少し

59−60プロジェクト、記録を残せず悪い意味で記憶に残る年に、でも低空飛行からやっと抜け出せそう

zoom RSS ブログ 新着記事

タイトル 日 時
走っている間は痛くないが
走っている間は痛くないが 最近、二日続けてのランは意識的に避けていた。 ラン後は右足裏に違和感・痛みを感じていたので悪化だけはしたくないと思っていたから。 今朝は右足裏は何ともない。 ということで昨日に続きランです。 とは言ってもペースは遅め、K6前後で10km止まりですが。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/07/23 13:10
様子見は続く
様子見は続く 明け方まで雨、朝ランは諦め今日は整体で1日が始まった。 整体も32回目、当初の筋肉疲労から脹脛・アキレス腱を場所が替わり今は右足裏がメインだ。 でも先日の整形外科でも原因が分からず様子見が続いている。 走っている間は痛みが出なくなったのが一番大きいかな、 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/07/22 20:22
遅々たる歩みだけど
遅々たる歩みだけど 右足裏、遅々たる歩みだけど良くなってきていると思う。 走っていて以前のように時間が経つにつれて痛みが増すことは無くなったし、刺すような激痛も無くなった。 でも浮腫みはなかなか引かないし日によって違和感の程度が大きく異なる。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/07/20 20:30
天気を見誤った
天気を見誤った 今日は午後から雨の予報だった。 朝のうちに犬の散歩を済ませ9時ごろから走り始めたのだが・・・・ ほどなく雨が降り始め5kmで引き返してきました。 05:45/km前後、距離が短いので何とも判断できないところがありますが、右足裏は問題無さげです。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/07/17 14:45
大雨の前に
大雨の前に 雨の予報だったので休ランのつもりでしたが、朝は降る気配が無かった。 折角なんで走りに出たが珍しく臀部に張りを感じたので目先を変えて自宅近くの熊の沢公園を周回した。 1周約1.2km、100mフラット〜400m上り〜200mフラット〜400m下り 〜100mフラットっていう感じ。 朝は蒸し暑くて汗だくになりながら6kmほど走った。というか蒸し暑さで6kmギブアップでした。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/07/16 18:22
汗だくだく
汗だくだく 暑いですねえ・・・・ 30度超えが続く札幌です。今日の帯広は37.1度とか。 今週は歩いていても右足裏の状態が思わしくなく一体いつになったら治るのやら。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/07/15 20:10
今後のポイント練習
今後のポイント練習 9日のランでは終盤にペースアップできたこともあり、今週から「別海」向けトレーニングを立ち上げる予定でした。 が、右足裏は完治にはまだ遠く、浮腫みが取れないし左アキレス腱も腫れています。 今以上の悪化は絶対に避けたいので今週は走らずに様子見が続いています。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/07/12 19:36
予防と処置を混同
予防と処置を混同 昨日には及ばないが今日も暑い! 定番のコース中にある木陰、一息付けます。 今日は60分の予定ではキロ7分弱のペースで入り10kmのランです。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/07/09 15:01
いい兆候・・・と思いたい
いい兆候・・・と思いたい ここ数日は真夏の陽気です。 札幌も30度越え、暑い中走ってきました。 と言っても6km、ペースは6:40/km前後と短め・ゆっくりです。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/07/08 18:14
原理原則
原理原則 右足裏をいじる(ストレッチ、マッサージ)を止めて湿布だけで様子見中です。 浮腫みは小さくなってますが違和感は相変わらず、痛みは・・・・正直なところ頻度は増えているような気がします。 右足裏に関してこれまでの整体、一昨日の整形外科受診ではっきりしたことは、 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/07/07 20:38
湿布だけで
湿布だけで 湿布の効果か右足裏の浮腫みが軽減されたような気がします。 昨日に比べて痛みも軽いような・・・・ しばらく右足裏はいじらずに湿布だけで過ごしてみます。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/07/06 20:01
原因不明だが
原因不明だが 今週は走らず(走れず)過ごしています。 今週は右足裏の状態が良くなく午後休暇で整形外科に行ってきました。 一応、スポーツ整形を標ぼうしている医院です。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/07/05 18:43
ラン再開はK8で
ラン再開はK8で 今日は「函館マラソン」ですね。知り合い、クラブからも参加しておりランネットで状況をウォッチしておりました。 「サロマ」のリカバリを1週間で考えていましたが、右足裏痛もありもう1週間延長です。 今日からラン再開しましたがK8で5kmだけ走ってきました。 このペース・距離だと右足裏に痛みは出ませんが違和感は有り有りです。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/07/02 15:37
2年目に突入
2年目に突入 右足裏が思わしくなく走りを再開できずにいます。 替わりに庭の草むしり、きれいになりました。 「サロマ」完走後、お世話になっている整体師さんにメールを打っておきました。 ほどなく返事がきた。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/07/01 16:11
SALMINGというシューズ
SALMINGというシューズ 今年の「サロマ」新調したSALMINGのシューズで走りました。 終日雨であちこち、特にワッカでは水たまり(水郷状態)が多くおニューのシューズにはかわいそうなデビュー戦でした。 でもSALMINGのシューズ気に入りました。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/06/30 20:05
数字は正直
数字は正直 想定通り左アキレス腱は日ごとに腫れが引き違和感も小さくなってます。 が、右足裏は良くなる気配無し、こちらは悪い意味で想定通りですが・・・・ 週末まで休ラン、土曜日の整体の結果にも依りますが10月の「別海」に向けてトレーニングを立ち上げます。 7月の「北オホーツク」はエントリを見送りましたので今年の確定レースは「北海道」「別海」の2大会となります。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/06/29 19:22
「サロマ」過去と比較してみた
「サロマ」過去と比較してみた 筋肉痛(大腿部・脹脛)は昨日がピーク、今日はほとんど消えかかっています。 残っているのは左アキレス腱の腫れ・違和感とずっと続いている右足裏痛です。 最近の走りから左アキレス腱に負荷がかかるだろうと覚悟していたので想定内、 時間が経てば良くなるでしょう。 困りものは右足裏ですがこちらは何とも見通しが立ちません。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/06/28 20:16
浮腫み・腫れ
浮腫み・腫れ 足が浮腫んでいます。 左アキレス腱が腫れています。 右足裏も痛いです・・・ でも時間が経つにつれて筋肉痛は消えつつあります。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/06/27 19:32
寒かった!!
寒かった!! 昨日の「サロマ」、無事に完走しました。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 4

2017/06/26 17:42
5万回!
5万回! 準備は終わった、右足裏を除いて。 ここにきて右足裏・指先がチクチク・ピリピリ。 明日は走るけど限りなくDNFの可能性が高いな。 天気も雨の予報だしね。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2017/06/24 08:25

続きを見る

トップへ

月別リンク

My Links

ロペットのウルトラチャレンジ/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる