ロペットのウルトラチャレンジ

昨日のハイキング試歩、ハイキングコースで止めておけばよかった。ハイキング 終着地の村山温泉・かたくりの湯から自宅まで１２ｋｍウォークが思っていた 以上にダメージを受けました。今日は身体(下半身)が重くさっぱり走れません。 ...続きを見る

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クラブでは春・秋の年２回、ハイキングをおこなっています。今年は雨でイベン トが流れることが多くて、春のハイキングも中止になっています。秋のハイキン グの幹事になっているのですが、なかなか試歩の時間がとれずに今までのような 歩き応えのあるコースでの企画ができませんでした。 ...続きを見る

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今日は２８日のクラブイベント"秋のハイキング"の試歩の予定。幹事なので当日 のスケジュールに沿ってのリハーサルのつもり。 ８日の「湘南」後、９日から１４日まで休ラン、１５日・１６日と走った後、 １７日から２０日まで結果的に休ラン。 少しは回復できたかと思い、朝走ってきたが違和感は広がっている。 腰・右足大腿部裏側に加え、右足ふくらはぎ・右足かかと・左足の付け根、もう 惨憺たる有様だ。今朝はジョグのつもりで走り始め、多摩川の２ｋｍをキロ４分 ２０秒まであげるのがやっと。１１ｋｍを５８... ...続きを見る

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走っていないのでランネタが無い・・・・ 最近は、帰宅してから撮り溜めた録画を観終わるともう２３時過ぎ、頭が働かず本 を読んでもページが進まない。来春のフルに向けてのトレーニング立案のために 「ｅＡ式マラソン走力UPトレーニング 」も読み直しているし。 走っていないから時間がありそうなものだが・・・・ ...続きを見る

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レイモンド・チャンドラーの「長いお別れ」を読み終えて、彼の著作を確認するた めのＷｉｋｉｐｅｄｉａで検索してみた。記事の中にチャンドラリアンの記載があ った。シャーロック・ホームズの熱烈なファンをシャーロキアンと呼ぶように、 チャンドラーのファンを指すようだ。 ...続きを見る

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なぜ女性はぬいぐるみが好きなんでしょうか？先日の日曜日、例会から帰ったら 携帯に着信が入っていた(例会のときは携帯は家に置いてある)。仕事関係？と恐 る恐る確認すると長女からだった。奥さんは定山渓に行っており、家には私の母 と二人きり、何かあったかとリダイアルした。 ...続きを見る

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ハーフの１週間前ってどんなトレーニングをすればいいんでしょう？今更です がハーフの調整ってしたことがない。それに「府中多摩川」はいつも走ってい るホームコースだし、全然気持ちが入らないなあ。 ...続きを見る

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来春の「荒川マラソン」、１０月８日から受付が開始され、１６日で終了となり ました。昨年は１６０００人のようでしたが、一体今年は定員何人だったんでし ょう。当初、来春のフルは４月の「かすみがうら」一本の予定でしたが、一つだ けだと何とも心細い。しかも４月は気温が高くなる可能性もある。 ...続きを見る

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「湘南」完走後、丸々１週間、ランを休みました。足へのダメージは思ったほど 無くて水曜辺りから走ることができる状態でした。でも日を追うごとに腰への違 和感を感じていた。これまでだったらこんな状態でも走っていたと思いますが、 今回は我慢に我慢を重ねました。 ...続きを見る

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これからは鍋物がいいのですが、あいにく土鍋を持っていませんでした。おかゆ、 鍋焼きうどん用の小さいやつでは鍋物には使えません。 本屋に行くと料理本のコーナーに鍋物の本が並んでいました。何冊か見比べて 「１００のなべ料理」という本を買ってきました。ついでに西友に寄って、８号 の土鍋を買ってきました。８号は目安３〜４人用と書かれていて、もう一回り小 さいのにしようか迷いましたが、少し大きめのほうがいいだろうと決断しました。 ...続きを見る

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今日は２８日のクラブイベント「秋のハイキング」の試歩の予定だった。でも昨夜 から雨、今日も夕方まで雨の予報で試歩きはあきらめた。走らないときでも土曜の 起床時間はいつもとそれほど変わらない５時前後、今日は妙にゆったりとしている。 ...続きを見る

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今年は義父母の金婚式です。奥さん、奥さんの妹共々明日から１泊で定山渓に行く ようです。家族水入らず、楽しんできてください。いつまでもお元気で。 義父は帯広の隣、池田町の出身。ホクレン勤務時代は転勤族でした。池田町の実家 にはお姉さんが住んでいます(残念ながら旦那さんは今夏お亡くなりになりました)。 ...続きを見る

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今、一日２万歩を目標にしています。朝は天気が悪くなければ５０分かけて歩いて 会社に通っています。これで７０００歩ほどになります。会社内でなんだかんだ帰 宅時までに３０００歩ぐらいになります。 ...続きを見る

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今年も残る大会は２３日の「府中多摩川」だけとなりました。「府中多摩川」の 後は２〜３週間、休ラン(例会程度)として体の様子を見るつもりです。 いつもなら日曜にフルを走った後は水曜辺りから走り始めますが、今回はしっか りと一週間、休養に充てます。辛抱・辛抱です。 ...続きを見る

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「湘南」のコースは、大磯プリンスホテル横の西湘バイパス上をスタートして、 海岸沿いを江の島方向に向かいます。ただし海はほとんど見ることができません。 江の島入り口で折り返し大磯プリンスホテル横に戻ると約３７ｋｍ、ここから 二宮方向に約２．５ｋｍ走り二度目の折り返し、ゴールは大磯プリンスホテル の敷地内になります。後半、ゴール近くに戻り、さらに逆方向に走るのは昔の「 荒川」と同じ設定です。 ...続きを見る

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今回は東京駅から出る臨時の"湘南国際マラソン号"の指定(５１０円だけど)を取 りました。東京駅を５時５５分に出発し会場最寄り駅の二宮には７時０５分に着 きます。途中停車駅は品川・川崎・横浜・大磯(ここも会場の最寄り駅になりま す)、東京駅を出たときはガラガラでした。でも途中の停車駅でどんどんランナ ーが乗車、横浜駅を出るときはほぼ満席でした。 ...続きを見る

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昨日の駅伝後の状態から本当はＤＮＳのほうがいいんだろうなと思いつつ、最後 のあがきで、先日本宅に帰ったときに奥さんにもらった腰痛に効くと書いてある 入浴剤で風呂にじっくりと入った。その効果か、今朝は思ったほど状態は悪くない。 ...続きを見る

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毎年、クラブで駅伝大会に参加しています。数年前までは１０月におこなわれる 「東日本国際駅伝」でした。相模原の米軍基地内を走る大会ですが、会場まで時 間がかかる(と言っても一時間ちょいですが)、チェックが厳しくて基地に入るま で時間がかかる等の理由で最近は、お隣り立川市の昭和記念公園で開催される 「ＥＫＩＤＥＮカーニバル」に参加しています。 ...続きを見る

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困りました、２〜３日休めば良くなると思っていた腰(＋右脚裏側)が痛いままで す。歩くだけで違和感たっぷり、どうしましょう。とりあえず、ストレッチ(腰 痛体操)は時間を見ておこなってますが、効果があるものやら・・・・ こうなってはじたばたしてもしょうがないと腹をくくっていますが、明日の夕方 にでも整体に行こうか真剣に悩んでいます。でも自宅前の通り(富士見通りとい います)には徒歩数分の範囲に１０軒近くの整体があります。整体に行くにも、 どこに行くか悩んでしまいます。本当は予約して行きた... ...続きを見る

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７日の「ＥＫＩＤＥＮカーニバル」、翌日が「湘南」なので今年は予備メンバー にしてもらいましたが、結局走ることになりました。ショートの部・１区・５． ６ｋｍです。前半ゆっくり、後半を刺激走のつもりで走ります。 ...続きを見る

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