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ロペットのウルトラチャレンジ

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ロペットのウルトラチャレンジ
ブログ紹介
不本意なランニングが続く、今年は背水の陣のつもりでやってやる!、意気込みだけはあるが・・・・
旧作ばかりですが読書(ミステリ中心)の話題も少し

59−60プロジェクト、記録を残せず悪い意味で記憶に残る年に、でも低空飛行からやっと抜け出せそう

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タイトル 日 時
駄々っ子で
駄々っ子で 落ち葉の季節ですねえ、早めとにと思いタイヤ交換の予約を入れました。 さて、右足裏の状態は相変わらず、違和感たっぷりです。 今日は休ランにしようかとも思いましたが、痛みが出たら即止めようと決めて走り出した。 10km止まりですが痛みは出ず、ラン後も特に異常無し。 駄々っ子な右足裏で先が読めません。 ...続きを見る

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2017/09/23 19:49
出走するつもりだが
出走するつもりだが 「別海」まで10日余りとなりました。 今のところ出走するつもりですが右足裏の状態はよろしくありません。 痛みは大きくないのですが違和感が抜けません。 歩く時も右足で力強く着地出来ず庇っている有様です。 天気が悪いこともあり今週は走っていませんが、走っていないのに今日は今週で一番状態が悪いと感じてます。 ...続きを見る

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2017/09/21 19:47
ちまちまと
ちまちまと 13日から15日にかけて浦安(TDL)に行っていた女性陣ですが3連休をはずして正解でした。 3連休だったら雨でしたね。 写真は抗議を受けそうなのでファインディング・ドリーのラッコだけにしておきます。 ...続きを見る

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2017/09/17 19:25
ずぶ濡れ
ずぶ濡れ 断続的に雨の一日でした。 雲の流れが早くて陽が見えていたと思ってもあっという間に雨雲が・・・・ そんな状況で犬の朝散歩はポツポツと雨が落ちて来出したときに終えることができた。 少し時間をおいて雨が止み空が明るくなってきてから走り出した。 いつ雨になるか分からないので周回コースをぐるぐる。 右足裏は違和感はあるもののまずまず快調に走っていた。 快調と言っても5;45/km前後のペースですが・・・・ ...続きを見る

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2017/09/14 19:26
留守番
留守番 我が家の女性陣(昨秋結婚した娘1号含む)が恒例(?)となった浦安に向かいました。 今年は仮装するんだそうです・・・・ 空港までの送りから始まった一日、私は留守番でペット(犬、猫、亀)の世話です。 15歳の猫が厄介、糖尿病で一日2回のインスリン投与が必要です。 ...続きを見る

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2017/09/13 17:22
今はこれで良しとしよう
今はこれで良しとしよう 今日はURCの練習会、右足裏の状態を考えるとパスすべきですが、今回はマイコースの野幌森林公園だし距離も短めなんで思い切って参加した。 コースは新札幌〜南郷通り〜野幌森林公園(基線〜中央線〜登満別線〜志文別線〜大沢口〜記念塔)〜スパ・きよらの約19km。 ...続きを見る

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2017/09/10 19:02
見通しが立たん
見通しが立たん ここのところ身体全体がだるくて仕方ありません。 右足裏の不調もあるけどだるさで今週はほとんど走っておらずブログを更新する気力も出てこない。 今日はジョグペースで行けるところまで、痛みが出始めたら止めと決めて走り出したが60分持たないなあ。 ...続きを見る

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2017/09/09 19:27
明け方ラン
明け方ラン 今朝は2時半起床! いつもは目が覚めては寝ての繰り返しで4時過ぎに起きるんだけど今朝は目がパッチリ。 まだ明け方の3時過ぎから軽くジョグ。 K7.5で6kmほど走ってきた。 空気はひんやりしているがまだ冷たいという訳でもなく半袖で大丈夫だった。 ...続きを見る

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2017/09/05 19:28
逆側に
逆側に 台風の影響か風の強い一日。 右足裏は違和感有り有りですが60〜90分目安で走ってきた。 10km近くになると痛み出します、「北海道」のダメージは大きいかもです。 ...続きを見る

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2017/09/03 18:28
まだまだかかりそう
まだまだかかりそう 今日は整体、昨年6月から34回目になる。 最近は走っている間は痛みは出ず状態が良くなっていたので「ダメでした」の報告に整体師さんは絶句「え、何故だろう?!」。 右足裏はおかしな点は見当たらないそうだ。 フル後なんで脚に突っ張りがあり右股関節が特に固くなっている。 ...続きを見る

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2017/09/02 20:31
最後に残ったのは
最後に残ったのは 筋肉痛は消え、水ぶくれが潰れた左足裏も癒えた。 で、結局最後に残ったのは右足裏と右臀部の違和感だ。 右足裏は5月の連休からなのでかれこれ4ヵ月のお付き合い、右臀部も自覚してから1ヵ月近くになる。 どちらもしつこい! 今の右足裏の感触からすると走ると痛みが出そうな気がする。 ...続きを見る

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2017/09/01 20:13
一気に
一気に 「北海道」が終わった途端、一気に涼しくなりました。 今日なんか朝晩は半袖では肌寒いです。もう秋モードかいな。 筋肉痛は昨日がピークだったようです。 左足裏の水ぶくれが潰れたのが一番痛いのが何ともなあという感じです。 右足裏は歩く分には支障ありませんが走ると痛みが出るんでしょう。 歩いていても点字ブロックのような突起物を踏むと激痛が走ることがあります。 ...続きを見る

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2017/08/30 19:36
サブ4が遠のく
サブ4が遠のく 昨日は帰宅後‎に選択を済ませ横になったのですが・・・・ 身体のあちこち、脚だけじゃなく脇腹・肩まで攣りまくりでした。 一夜明けて身体の状態は、 ・右足裏:思ったよりひどくない、少なくとも支障は無い ・右臀部:痛い、痺れもある、ここが一番まずいかも ・大腿部:前側の張りは小さい、階段の下りも大丈夫 ・右内転筋:付け根側に違和感 ・左股関節:外側に違和感 ・左足裏:水ぶくれ、潰れかかっていて痛い ってところ。 ...続きを見る

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2017/08/28 20:06
このままじゃダメですね
このままじゃダメですね 完走はしました。 でも走っていたのは20kmまで、しかもサブ4ペース・・・・ 右足裏が痛くて痛くて、着地のたびに痛いことと言ったら。 脚は動いていただけに残念です。 ...続きを見る

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2017/08/27 18:43
12年連続完走を目指して
12年連続完走を目指して 今朝は5kmだけ走ってきました。 05:47、05:29、05:23、05:24、05:24 調子は良くないですなあ・・・・ ...続きを見る

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2017/08/26 11:56
昨年よりは
昨年よりは いよいよ明後日に迫った「北海道」、昨年はアキレス腱痛で関門を意識する展開でフルワーストを更新してしまった。 今年はアキレス腱はクリアしたものの右足裏が完治してくれない。 脚の状態は昨年よりはマシだけど走り込みはできておらず昨年とどっこいどっこいかな。 おまけに今週は体調下り坂でだるくて調整ラン・最終刺激走はスキップしている。 ...続きを見る

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2017/08/25 19:33
ボトムだといいけど
ボトムだといいけど 今日は12週に一度の病院付き添いで休暇です。 怒涛の夏休み12連休が終わったばかりですが・・・・・ 病院から帰ってきて走り出したのですが散々でした。 今日は「北海道」に向けた調整ランでジョグ+5kmレースペース+ジョグの予定でした。 レースペースと言ってもいまの状態では5km・28分がいいところでしょう。 ...続きを見る

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2017/08/23 18:26
休み疲れ
休み疲れ 会社は有給休暇を使った一斉夏季休暇を設定しています。 もちろん、業務の都合で設定期間に取れない者もいます。 私も現役バリバリのころは取れない年も多くありました。 普通は有給休暇5日+前後の土日合わせて9連休が一般的なパターンです。 今年は11日が祝日なので10連休でした、年度初めの設定では・・・・ で、会社の都合(働き方改革+経費圧縮)で10日と21日が特別休日となり12連休となったのでした。 ...続きを見る

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2017/08/21 17:35
赤信号とならないように
赤信号とならないように 腰はダル目、右臀部に痺れもあるので今日は休ランです。 これ以上おかしくなったら「北海道」は黄色から赤信号になってしまうので。 今日は奥さんが車で10分ほどの大谷地・CAPOというショッピングモールでフリーマーケットに出店するので車出し・荷物運びです。 9時に自宅を出て15時までの拘束です・・・・ ...続きを見る

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2017/08/20 16:58
上体が後ろに反っているサイン?
上体が後ろに反っているサイン? 先日、「12日で3歳になりました」と書いたけどオーナーの娘2号から「10日だよ!」と訂正されました・・・・ 最近は腰・臀部・右足裏に痛みがる。 右足裏は5月のマラニック以降だけど、腰・臀部は最近出た痛みだ。 8月に入り右足裏は走っている間は痛みが出なくなったのでペースを上げたのが腰・臀部痛に繋がっているようだ。 2月から上体が後ろに反っているのと棒状着地を改善してきたが、ペースを上げると後ろに反ってしまうようだ。 ...続きを見る

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2017/08/19 15:36

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