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ロペットのウルトラチャレンジ

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ブログ名
ロペットのウルトラチャレンジ
ブログ紹介
家族を札幌に残し単身生活中
友人の悪魔の囁きに負け50歳にしてウルトラの道に踏み込む
昨年に続きもう一年、フルまでの記録短縮に挑みます
旧作ばかりですが読書(ミステリ中心)の話題も少し

「ほっかいどう24時間走」35周・70km、7時間50分で止め
次の大会参加(#99)は7/5、「8時間耐久レースin所沢航空記念公園」

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タイトル 日 時
ダメダメの「8耐」
所沢から帰ってきました。電車の待ち時間を入れても会場から家まで1時間 あれば十分です。結果は12周39km、3時間57分で止めました。 スタート直後から今日は8時間は無理と思いました。昨日、まったく走る気が おきなかった訳だ。 ...続きを見る

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2009/07/05 13:59
「8耐」、今年は?
「8耐」、今年は? いつものように5時前に起床、何か身体がだるい、軽く食べてからも悩んだが 朝ランは止めた。6時から2時間ほど熟睡。 今日明日は市内の大学通りで「朝顔市」がおこなわれています。 ...続きを見る

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2009/07/04 11:36
今後の過ごし方
11月の「湘南」を注力レースと言っておきながら、8・9月に長距離の大 会にエントリしてしまいトレーニング計画を立てられません。今年はエント リしてしまったのでどうにもなりませんが、来年は大会エントリを真剣に考 え直す必要があります。今までのようなエントリパターンだとフルに向けた 段階的なトレーニング立案は無理です。 ...続きを見る

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2009/07/03 07:20
今年も半分が終わった
早いもので今年も折り返しました。長女の就職内定、次女の大学進学と家庭 内はいい話題が続きましたが、私のランは最悪でした。今年前半、エントリ した大会参加数は8大会ですが評価できるのはかろうじて「立川」だけです。 ...続きを見る

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2009/07/02 06:56
6月総括
ロング走中心と考えていた6月ですが、調子の波のあまりの大きさに愕然。 結局、LSD中心に切り替えて様子見、ロング走は7月からとしました。 それでも復調せず、やむなく"プチ完全休養"と称して6月21日から6日間、 ランを休みました。プチと言わずもっと長い期間を休んだほうがいいのかも しれませんが。 ...続きを見る

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2009/07/01 06:43
さあ7月からどうする?
さあ7月からどうする? 6月に入っても体調は底だったので3週間、LSDをポイント練習として過ご してきました。六日間ほど完全休養したりで予定の180分まで到達していま せん。で、走り込み期に移行するか、まだ様子を見るかの判断をしなくてはな らないのですが、正直なところロング走に移るのは不安です。 ...続きを見る

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2009/06/30 07:22
「湘南」に向けて#3
プチ"完全休養"と称して6日間走らずに過ごしました。27日(土)にランを再開、 キロ5分30〜40秒のジョグペースでしたが何とか20km走ることができた。 昨日は蒸し暑いこともあり短めの12kmだったが途中、キロ4分10秒くらい までペースを上げても楽だった。 ...続きを見る

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2009/06/29 05:37
蒸し暑い!
蒸し暑い! 今日は曇天、昨日より気温は低いが逆に蒸し暑い。昨日は久しぶりのラン、キロ 5分30〜40秒のジョグペースでの20kmだったが疲れは残っている。今日 は蒸し暑いこともあり例会だけにした。例会も短め多摩川コースの11km、 一橋大トラックに戻ってからクールダウンを兼ねて1km、計12kmのランで した。 ...続きを見る

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2009/06/28 12:29
ラン再開してみました
プチ"完全休養"と称して21日から24日までランを休みました。少しは体調が 良くなるかなと期待しましたが相変わらず底、仕方ないので昨日まで"完全休養" を延長しました。今までなら多少無理をしても走っていたでしょう。でも今回は どうにも走る気がおきなかったのと、7月5日の「8時間耐久レース」に何とし ても出たかったので自重したつもりです。 ...続きを見る

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2009/06/27 09:36
不調の要因は?
悲しいぐらい走る気になれずぐだぐだした日々を送っています。不調の元は 昨年の5月〜7月の走り込みにあると考えていてちょっと振り返ってみまし た。 ...続きを見る

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2009/06/26 04:52
PCは復活したけれど
昨日までの予定だった"完全休養"、とにかく身体がだるい(現在進行形)。 症状から"オーバートレーニング"だと考えていたがストレスもあるのかもしれ ない。ブログでは仕事にはできるだけ触れないようにしているが、今回のだる さに無縁では無いような気もしてきた。 ...続きを見る

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2009/06/25 06:44
PC復活
電源スイッチを押しても起動しなくなったモバイルPCですが、なかなかサポ ートセンターに電話できずにいました。メーカのHPを見ているとemail でも問い合わせできることが分かり問い合わせてみました。 ...続きを見る

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2009/06/24 07:01
プチ"完全休養宣言"
日曜は走りもせず一日の半分以上を横になって過ごしました。さぞかし昨日は 目覚めがいいだろうなと思っていました。が、寝起きは悪いわ、頭痛はするわ 、おまけに変な夢を見るわで最悪の月曜の朝でした。後から考えるとあんな夢 を見るなんてとても不安。 ...続きを見る

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2009/06/23 07:04
「湘南」に向けて#2
テンション下がりっぱなしの一週間でした。LSDペースのランがやっとの 有様、困ったものです。一応、予定のLSDは消化できたので評価は大甘で ○にしておきます。今週もポイント練習はLSDのみですが、正直180分 は自信無しですね。 ...続きを見る

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2009/06/22 05:30
天気のように
昨夜から雨、結構な降りです。昨日のラン(といってもLSD)で走る意欲が がっくりと無くなった。今日は例会も中止(おそらく)、雨が止んでも走るの は止めよう。一日ぐだぐだと過ごすことにします。 ...続きを見る

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2009/06/21 10:46
"完全休養宣言"間近か?
今日は奥武蔵にいくつもりでした。体調は悪く不安はありましたが、昨夜の 時点では行く気満々でバックパックに着替えを詰めて早寝、準備万端でした。 今朝は4時に起床でしたが、ダメ、体がだるい。奥武蔵行きを断念するのに 時間はかかりませんでした。どうしちゃたんだろう、自分の身体ながら情け ない限りです。参りました。 ...続きを見る

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2009/06/20 09:48
長女沈没
長女沈没 昨夜の"はまなす"で盛岡に向かうはずだった長女、一昨日の内定者懇談会で 緊張したのか、懇談会の後でうろついた"札幌祭り"でカゼをひいたのかまさ かの発熱です。昨日は大学を休み薬を飲んで寝ていたようですが夕方によう やく37度を切るところまで下がりました。 ...続きを見る

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2009/06/19 06:02
長女、盛岡へ
昨日、長女は内定が決まった会社の内定者交流会だったようです。私から見 ると予想外の業種、勤務時間が10〜19時と心配な面も多々ありです。 そして今夜から長女は次女の住む盛岡へ遊びに行きます。いいなあ、父も行き たいよ。4泊5日の旅ですが内2泊は車中(JR)泊です。 ...続きを見る

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2009/06/18 05:37
「鍛えよ、だが無理をするな」
「鍛えよ、だが無理をするな」 今、A・リディアード「リディアードのランニング・バイブル」を読んでいま す。「鍛えよ、だが無理をするな」はリディアードの言葉です。 原語では「Train、But Don’t Strain」です。 今、最も信頼している「eA式マラソン走力アップトレーニング」はリディアード の理論を日本の市民ランナー向けにアレンジしたとある。また以前、島影 さんから借りた「きっと完走できるマラソンBOOK」の著者である小松 美 冬さんが翻訳していることを知り買ってみた。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2009/06/17 07:39
立ち上がらず
立ち上がらず 今ブログの更新はacerのモバイルPCでおこなっています。ランニングや 読書の記録もこのPCにあります。面倒くさいので毎回シャットダウンをして いませんが、ドライバとの相性か、ときどきカバーを開いてもブラック画面の ままなことがありましたが電源強制オフ・オンで立ち上がっていました。とこ ろが一週間ほど前から全く立ち上がらなくなってしまいました。ACケーブル を引っこ抜いたり、バッテリーを一度はずしたりといろいろトライしましたが ダメです。まだメーカのサポート部門には連絡していません。... ...続きを見る

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2009/06/16 05:44

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