ロペットのウルトラチャレンジ

寒いです。例年、この季節は朝ランから遠ざかるのですが今年はジョグレベルですが朝ラン継続できています。今朝は寒さもありぐっと短めの６ｋｍジョグ。 右臀部は相変わらず、さらに日曜に部屋の中である物を思い切り踏んづけてしまい右足の裏に痛みがあります。右足をかばっているせいか脹脛も張ってしまう始末。いやはや・・・・ 起床時の血圧が９０／１３…

治りそうでなかなか良くならない右臀部、走り始めて違和感・痛みを感じるのが少しずつ遅くなっているので良くはなりつつあると思うが。 今朝はのんびりジョグで朝ラン、でも５ｋｍ過ぎから右臀部が痛み出し最後はちょっと我慢できないレベル、８ｋｍを４６分３６秒のランでした。 起床時の血圧が９９／１３６、ラン後の血圧が７５／１１９、起床時の血圧が相…

出張で本宅に帰ったのですが奥さん、長女共に旅行ということで、それならいっその事日帰りにしてしまおうかと真剣に考えた。 そして、何と本宅では大役が待ち構えていました。 我が家のお猫様(名はキャラメル、男子、相当な年)は糖尿病の治療中で、隔週で土曜に動物病院へ、そして日に２回、インスリン注射を打たねばなりません。 土日は奥さん、長女が…

今日は上司のお供で出張です。出張先は札幌なので大歓迎なのですが、今週末、奥さんは次女の住む盛岡へ、長女は旅行と見事なすれ違いです。奥さんは昨日の移動、今日は盛岡で救援物資仕分けの一日ボランティアに参加してくるようだ。明日は次女の三曲部定期演奏会、今年は尺八のソロがあるそうな。 天気予報を確認すると北海道は大荒れのようですね。 飛…

１１月１５日から再服用となったリピトールという薬の影響がどう出てくるか予測が付かないので、今後の大会どころかトレーニングも予定を立てられません。 まあ、当面はキロ５分３０～４０秒で２０ｋｍを目安として、走りの内容で身体の状態を見守っていきます。 次の注力レースの検討はずっと先ですね。 でも今日は雨の予報、起床したら小雨だけど降…

午前中は腰に注意しながらせっせと冬囲いをおこなった。 庭木の中には枝が無節操に伸びて格好が悪くなっているのが多い。家を建てたときに植えた庭木、いつの間にか５ｍ近くになっている。上の方はどうしようもないが手の届く範囲は枝を切ったり多少見栄えよくしてみた。 丈の低いものは竹の棒で支えを作り縄を回して雪の重みに負けないよう保護してやる。 …

"糖尿病"らしいです。いえいえ私ではありません。 本宅で飼っているペルシアのキャラメル君、昨日、予防接種に行きました。 奥さんが「最近、水を飲む量と尿量が増えたんですが」と聞いたところ、血液検査になり、その結果、コレステロールと血糖値が高く、糖尿病だと診断されました。 朝晩の一日２回、自宅でインスリン注射をしなけれ…

「北海道マラソン」後とは比べ物になりませんが、それでも大腿部前側の違和感が最後まで残っています。 筋肉痛もほぼ消えたので今朝はジョグのつもりで走りに出たがまるで走る気にならない。 ２００ｍで止めて戻りました。先は長そうだな。 現状予定も立たないので当面(１０月末くらいまで)リセット期間とすることにしました。 もちろん走りますが、…

２～３日、悪くても４日あればジョグできるようになるだろうと思っていた腰痛ですが現実は甘くありません。痛めてから３日目ですが見通しが付きません。整形外科で出してもらった痛み止めで痛みが和らいだので楽観視していた面もありますが、痛みを抑えていただけなんですね。 前々から違和感のあった右足大腿部裏側に加えて左足脹脛の下側もおかしいです。何も…

昨日は涼しいかなと思っていたが、とんでもない、蒸し暑い一日でした。 十勝川温泉のホテルを９時半に出て池田町に向かう。時間にして２０分ほど。 いつも義父の実家(今はお姉さんが住んでいる)に寄るが、今年は天気が怪しいので玄関先でご挨拶だけして墓地へ向かう。墓地までは５分ほど。 風が無く暑い！ お墓の掃除をしてお参り。 …

池田への墓参は１０年近くになりますが、天気が悪かった記憶が無い。でも今年は雨模様の天気予報。 一日目は移動だけなので雨が降ってもいいが、二日目(今日)は墓地までいくのでせめて雨は勘弁して欲しい。 昨日は予定通り新札幌を９時に出発。最近の往路は楽なコースで行くことにしている。 札幌南ＩＣで高速に乗り夕張まで。夕張から一般道で占冠(し…

昨日は５時に国立を出て１１時に本宅に着きました。移動は座っているだけでも疲れますね。 新札幌で本屋に寄り道をしてからの帰宅でしたが、次女も昨夜のはまなすで帰省、今朝無事に帰宅しています。次女の顔を見るのは正月以来です。 ３月の震災時に札幌に帰すのに電話では話しましたが、久しぶりの生声です。 泊り込みでの牧場実習を終えた直後で眠そう…

８時羽田発のＡＮＡで本宅に帰ります。早朝に家を出るときは、国立(ＪＲ中央線)新宿(ＪＲ山手線)品川(京浜急行)羽田というルートで行きます。 昨日は日航ジャンボ機墜落事故から２６年目でした。１９８５年４月に結婚し、最初の夏休みで正に事故のあった日に千歳行きの飛行機に乗ったのでした。忘れられない年ですね。 もっぱら移動中は本を読みな…

今日は帰宅後に帰宅後に１０～１２ｋｍのレースペース走の予定です。レースペースと言っても、キロ４分４５秒と自分でももう少し何とかならんかと思うほどの低レベルですが・・・・ 今朝は帰宅後ランに向けて、短い距離で刺激を与えておこうかと思ったが、血圧高め・微頭痛だったのであっさりと朝ランは止めた。 先日、奥さんから「クールスナップマ…

昨夜は帰宅後ランのつもりでした。筋肉痛は消えているのですがなんとなく身体はダル目、結局走らずでした。そして今朝は、今サッカー(女子、スェーデン戦)を観ています。焦らず三連休からラン再開かな。 今年の「雁坂峠越え秩父往還１４３ｋｍ」、エントリしようかぐだぐだと悩み結論を先送りにしていた。 気持ちは"出たい！"なのだが思うように走れない…

札幌の本宅近くに熊の沢公園というやや大きめの公園があります。 公園と言っても遊具などはなく遊歩道がある起伏のある公園です。 先日、奥さんが公園側の歩道を歩いていたら二羽のカラスが低空飛行で威嚇してきて、後ろから後頭部に２回ぶつかって来たとの事。 最近、いつも拝見しているブログでもカラスに攻撃された記事を読んだ。 カラ…

昨日は切りが良かったので定時で退社。帰宅後に走るつもりだったが、会社を出ると傘をさしている人がちらほら、雨が降り出してきた。雨は少しずつ強くなりランは断念。 今朝はまだ小雨、二日続けて休ランとなりました。 昨日、家に着きポストを覗くとレターパックが入っている。差出人を見ると長女からだ。品名を見ると、衣類・ＤＶＤと書いてある。ＤＶ…

当たり前ですが寝坊しては朝ランできませんね。 朝４時起床、寝るのは２３～２４時、土日も同じ生活スタイル(４時起床)なのでいつも寝不足気味。土日は昼寝したりして回復に努めている。そんなこともあり週の後半は寝過ごすことがままある。寝過ごすといっても５時には起床している。でも会社に向かうのが６時なので、５時起床では走ってもせいぜい３０分、時…

残念ながら今年は「奥武蔵ウルトラ」は不参加です。当初は夏休みとぶつかるだろうと思って諦めました。 でも、電力消費削減やら何やらで「奥武蔵ウルトラ」の開催日、８月７日は東京にいることになりましたが。 クラブからは"サム"さんが「奥武蔵ウルトラ」に初参戦です。７月の「北丹沢」、９月には「秋田チャレンジ１００ｋｍ」にも参戦、昨年の「野辺山…

今週は意識的に短くてもいいから毎日走っています。まあそんなに負荷をかけている訳ではないので毎日走ってもどうってことないんですが。一応、月曜と今朝は積極的休養のつもりなので、終始ジョグペースで６ｋｍの朝ランでした。要は体調確認が目的ですが、どうしてもジョグペースだと我慢できなくなります。我ながらせっかちです。 今朝は３０分ジョグのつ…

昨日は長女の誕生日、フルーツケーキファクトリのケーキと銀のさらでお祝いしたようです。 以前、長女がランニングに興味を持っていると書きました(こちら)。 まあ、私から言わせると動機が不純ですが果たして走り始めるまでいくか興味津々でした。 その長女が、昨日、初走りを敢行しました。 まずは自宅から遊歩道をで新札幌方向に２ｋｍほど走…

昨日は一日不調、のんびりと過ごしました。でも朝走らないと午前中の長いこと。外は雨なので散歩もできないし・・・ 朝目が覚めたら雨が降っています。今日も終日雨です。昨日より強い雨ですね。 ちょうどサッカー欧州チャンピオンズカップの決勝、マンチェスターＵ(イングランド) ｖｓ バルセロナ(スペイン)戦をＴＶで放送していて観戦しました。元々…

９日にダウンした本宅の洗濯機、寿命と宣告されやむなく買い替え、昨日配送・設置されました。 １４年間、エレクトロラックス社のドラム式６ｋｇでしたが、買い換えたのはパナソニックのドラム式９ｋｇです。 今までの洗濯機よりかなり大きいようです(容量が１．５倍だからね)。 「９ｋｇ洗いだけあって、確かにたくさん洗えるわ」とは奥さ…

相変わらず不調が続いていますが、何とか土日で回復したいものです。 洗濯機は店員のお勧めと納期の早さでパナソニックに決まりました。明日土曜日に配送されます。 ドラム式で容量は９ｋｇだそうです(今まで使っていたのは６ｋｇ)。 使い慣れたエレクトロラックス社のが希望でしたが、今は業務用しか無いそうです。 話は変わり、我が家の女性陣(奥…

一昨日・昨日と雨です。雨を理由に走っていないと言いたいところですが、本音は身体がだるい。 だるいだけでなく立ちくらみも頻度が高いような気がするし、血圧を測るときに不整脈マークが付くことが多いし、足が重いままなんだよな。 そんなこんなで今は走る気力がありません。 週末もロング走は無理かもしれない。 週末になっても今の体調だと、病院…

先週から８月の「北海道マラソン」に向けた走り込みを開始した。中止となった「長野マラソン」に向けた取り組みを、発熱もあったのだが、仕上げ段階で中断し一度リセットした。 心機一転、４月に入ってからＬＳＤ中心で走りこみの準備を始めた。 そして、先週から走り込みを始めたのだが、一度仕上げ段階まで行っていたこともあり、走りこみは３０ｋｍからの…

昨日は帰宅後ランのつもりで仕事を片付けて１８時半に会社を出ると何と雨！午前中で雨は上がるはず、昼休みには止んでいたのに・・・・・仕方ないので職場に引き返した。 今夜は帰宅後にキロ５分１０秒前後で１５ｋｍほど走りたいと思っている。 今日で２６周目を終えて２７周目に入ります。毎年この時期になると思いますがよくもまあ２６年も続いていると思…

朝３時に目が覚めました。いつもだと二度寝する時間帯ですが、妙にぱっちり、本を読んだりしながら時間を潰していました。走ろうかとも思いましたが、元々今日は休ラン日なので予定外のことは自重です。 この土日、東京は気温も上がり天気もよく穏やかな週末でしたが、本宅のある札幌は荒れた天気のようでした。１６日土曜の深夜(と言っても２３時半ごろだが)…

今週のランは週末に２００分ＬＳＤの予定。一昨日の１８０分(実際は１８８分)ＬＳＤの感触から気持ちさえ切れなければどうってことないでしょう。実際のフルでかかる時間くらいのＬＳＤは月に１回くらい当分トライしてみます。 後は１０～１２ｋｍ程度の距離を速めのジョグ(キロ５分程度、いわゆる快調走)で流してみます。 何時ごろからだろ…

今週は、完全に生活のリズムが乱れていて走る気になれません。本命の「長野マラソン」も大会ＨＰ上の掲示板で大会開催が議論されているそうです。どんな議論になっているか見ません。開催派・中止派、それぞれの意見に納得できる面があると思うので・・・・優柔不断だなあ。 主催者の判断に任せます。土日は少し走ろうかと思いますがどうなりますか。 昨…