半額セールで

この土日は９０分ジョグの予定。
予定通りいけば年内に１２０分ジョグまで伸ばせるはず。
しばらくはペースは確認しないで走りましょう。私の場合、ゆっくりジョグだとペースはＫ６前後なので９０分だと１５ｋｍになる。ということで１５ｋｍ目処で走り始めた。
トップの写真は自宅近く、住宅街に入るとまだ雪が残っていますが、ちょっと交通量の多い道路は夏シューズで大丈夫です。

それにしても穏やかな一日ですねえ。青空で気持ちのいい一日でした。

マイコースはこんな感じ。

最初の２ｋｍは脚が重かったけどこれは最近の傾向。
この２ｋｍを乗り切ると楽になる。

１５ｋｍ・１：２９：３５と予定通りのランで終えることができた。

06:19、06:18、06:08、06:01、05:59、06:03、05:58、05:59、05:54、05:52、
05:53、05:47、05:49、05:46、05:49

今日は腰も問題なくこのままいければというところですね。


今年は走りになっていないのでシューズの新調なく終えますが実際はトレーニングに使えるシューズは一足しかない。
その一足もレース用シューズ新調によりこれまでレースで履いていたのをトレーニングに回したというもの。
大体、トレーニング用のシューズは半額が基準なんでなかなかお目にかかれない。

そんな折、いつもシューズを調達しているネットショップで半額セールをやっていてポチッしたのがこれ。

ニューバランスのＲＣ１３００、１９０ｇと軽量です。
これで来年春夏のトレーニングは大丈夫。