出直しといきたいが

今日は出直しと称してロング走といきたかったが・・・・
腹痛・身体のだるさが続いていましたが、だるさは何とか脱したかなというところ。お腹は走ってみないと分かりません。
昨日のランの感触では足は大丈夫そうだけど、昨日は一日外にいたので身体はお疲れ気味。
今朝はゆったりとしたペースで走り始めたが、最初は足が重かった。
快晴でお日さまに気力を削がれた感があります。１６ｋｍを１時間２７分４１秒の朝ランでした。

05:47、05:49、05:39、05:33、05:32、05:27、05:28、05:22、05:23、05:20、
05:26、05:22、05:21、05:19、05:12、05:41

本当はもう少し遅いペースで、もう少し距離を走りたかったのですが・・・・
朝ランとしては今年初めての半袖Ｔシャツ＋７分丈パンツでのランでした。身軽な方が気持ちよく走れますね。

今日は会社の環境貢献活動の一環として洞爺湖に木を植えに行ってきました(植樹)。
５年計画の３年目です。１年目はアオダモの苗木を４００本、２年目はエゾアカマツの苗木を４００本、そして３年目の今年はアオダモの苗木を４００本植えてきました。

総勢８０名がバス３台に分乗して朝８時半に会社前を出発。行きは高速道路で１１時に現地着です。

早速、洞爺湖町の方から植え方の説明後にスコップと鍬で穴を掘り苗を植えていきます。

これは一昨年植えたアオダモです。

こちらは昨年植えたエゾアカマツ、順調に育っている姿をみると感慨もひとしおです。

１時間弱で４００本の苗木を植え終わり、集合写真を撮ってから湖畔のキャンプ場に向かいます。
昼食はキャンプ場でバーベキューです。洞爺ガイドセンタの方々が準備してくれています。

他にホタテ、おにぎり、焼きそばなどなど、食べ切れませんでした。

現地の方の話でうは"今年一番の好天"とのことでした。

帰路は国道２３０号で中山峠経由でした。

雲がかかっていますが羊蹄山(蝦夷富士)です。

中山峠の近くにはまだ雪が残っていました(ちょっと汚れていますが)。