久しぶりにガス欠？

昨日のラン後、足が心配だったが、右脹脛も張りはあるものの痛みは出ずだった。しめしめか。
昨日はジョグで何とか１６ｋｍ、今日はキロ６分で２時間・２０ｋｍが目標。
が、風が強い。
いつもの周回コースだと、風が強いと気持ちが持たない。
考えた末、野幌森林公園を走ることにした。

距離は"トド山口"を基点として反時計周りに、
～登満別園地 ４．１ｋｍ
～大沢口 ６．０ｋｍ
～瑞穂の池 １．９ｋｍ
～トド山口 ４．７ｋｍ
の計１６．７ｋｍ。

どんなコースかは こちら を参照。

風が強いので薄手(ペラペラ)のウィンドブレーカを着込んで走ったが、結果的にはこれが敗因だった。

家から"トド山口"までは約３．４ｋｍ。
この区間はほとんど登り、いつもここのランで嫌になる。

"トド山口"に着いて森林公園内を走り始めるが、最初の一歩から"何て気持ちいいんだ！"と感じる。
木々で遮られるのか風の影響も少ないし、嘘のように走りやすい。右足も違和感無く気持ちよく走る。

ランナーと数人すれ違い、団体の散策者もいました。

着込み過ぎたせいか思ったより汗が出ていたようです。
大沢口に着くころは喉がからから。小銭を持っていかなかったでドリンクも買えない。
水飲み場の水はちょっと心配だし・・・・・・

結局給水することなく瑞穂の池に向かいます。
瑞穂の池までは何とか走っていましたが、急にガス欠の感覚で足が止まった。脱水もあったと思う。
ガス欠感は久しぶりです。

瑞穂口に着き迷いました。
当初の予定通り、"トド山口"に向かうか・・・・結局、ショートカットです。
もみじ台南を抜けて帰宅ですが、もう歩き半分です。

約２０ｋｍのランでした。


ジャン・モリス「わたしのウェールズ、わたしの家」

イギリス連合王国の一つであるウェールズ、サッカーやラグビーファンならお馴染みです。
本書の冒頭で"ウェールズってどこにあるかご存知？"と問うている。
確かに、スコットランドはイングランドの北の方だと知っているがウェールズの位置は知らないなあ。
ウェールズはイングランドの西端の半島部分、人口は２７０万だそうです。
面積は南北３００ｋｍ、東西１００ｋｍ足らず、人口は北海道の半分です。

ウェールズ出身の著者が祖国を語ります。