ロング走代替？

２０日の「青梅マラソン」はロング走の代替に位置付けです。もちろん、タイムも狙うのですが、質の高いロング走、いやペース的にはミドル走かな。
昨日、日常生活では足が軽く感じていた。帰宅後に走りに出たが、最初は少し負荷をかけてもいいかなと思っていた。でも走り始めたら腰がだるくて走りにならない。

日曜はレースなので、短めのＬＳＤに切り替えた。

９０分を目安に走り始め、１０１分、１４ｋｍ、キロ７分１５秒でした。

走り始めはどうしようもなく下半身にだるさを感じたが時間が経つにつれて楽になった。
ペースを上げたい誘惑を押さえ込み終始キロ７分を超えるペースで走り通した。

寒い日が続いていたが昨日はそこそこ気温があったようで手袋無しでも冷たさは感じなかった。
でも、また今日の午後から天気が崩れるようだ。
気を揉み始めた２０日の天気は"曇り時々雨"、気温によっては雪混じりになるかもしれない。



先日、古本・ゲームをＡｍａｚｏｎのマーケットプレイスに出品していることを書きました(こちら)。
その後もポロポロと買い手が付いています。
(肝心の大物はまだですが)

「シヴィライゼーション新世界七大文明」というシミュレーションゲームが５００円。

「Ｉｎｔｅｒｆａｃｅ」という雑誌、しかも４年前に付録のＶ８５０基盤に釣られて買ったもの。

結局、付録は開封することなく本棚に鎮座していた。
結構な高値で出品されていたのでダメもとで２０００円で出したらあっさりと売れてしまった。

コンピュータ業界では"クラウド"が旬ですが、７００円(送料別)で出品した「クラウド化する世界」が半日もしない内に買い手が付きました。

多分、ブックオフに持って行っても５０円、せいぜい１００円でしょう。
手数料等を差し引くと５００円ほどの収入ですがブックオフに比べたら遥かにいい。

一応、二日以内に発送と決められているので梱包し、コンビニ(メール便)あるいは郵便局に行くのがちょっと負担になりつつありますが・・・・

値付けには駆け引きがあるようで、すでに出品されている場合は最低となるように値段を付けていますが、数日して見ると他の出品者が値下げされていることがよくあります(値段は出品後に変更できる)。
中には最低価格となるよう１円単位で値段を下げてきたりなかなか面白い駆け引きです。