耐暑ジョグ

今日の札幌は最高気温が３０度、湿度６８％と蒸し暑い。
明日明後日は天気が崩れそうなので今日は気合を入れて長めの距離にトライのつもりだったが、朝から走る気持ちにならず。午前中は本を読んだりだらっと過ごす。１３時半ごろから走りに出るが、いつもの周回コースだとすぐに嫌になるような気がしたのでサイクリングロードに向かう。

自宅から白石サイクリングロードとエルフィンロードの境まで１ｋｍほど。
どちらを走るか悩んだが、ペースを確認しながら走りたかったので白いしサイクリングロードを東札幌方向に向かう。このサイクリングロードは５００ｍ間隔で標識がある。

はずだったが・・・・・・・

厚別区内は標識がありペースを確認しながら走っていたが大谷地を過ぎると標識が無い、というか塗りつぶされている痕跡が残っている。

結局、ペースを確認しながら走ることができず、往路の約９．５ｋｍが５２分４１秒(キロ５分３３秒)だった。最初の標識がある２ｋｍほどはキロ５分３５秒前後だったのでほぼイーブンペース。

サイクリングロードは小さなアップダウンが多いが、日陰も多くて今日のような日は走りやすい。

復路は多少ペースアップして５０分４６秒(キロ５分２１秒)だった。

サイクリングロードまでの片道１ｋｍのジョグを加えて２１ｋｍ、１時間５７分３０秒のランでした。


京極 夏彦「狂骨の夢」
「姑獲鳥の夏」「魍魎のの匣」に続く京極堂シリーズの三作目「狂骨の夢」を読み始めた。

今までの中で一番すんなりと読めたかな。
今回は後醍醐天皇の末裔が絡む、相変わらず複雑な構図で１００ページ辺りまではなかなかページが進まなかったが、おなじみのキャラクターが登場し始めてからは一気読みだった。