疲労は抜けず

調子はまだまだですね。昨日は朝方、まだ気温が上がる前に２２ｋｍ、しかもキロ５分４０秒前後でのジョグだったのに午後からぐったりしてました。今日は走る気がおきないまま例会に参加した。

今日の例会には札幌に単身赴任中のおさぴーさんが参加。
例会のコースは定番の国分寺尼寺コースの約１０ｋｍ。
終始、おさぴーさんと併走し、前半はキロ５分３０秒ほど、後半はややペースが上がりキロ５分を切るくらいだったろうか。
相変わらず蒸し暑くて、今日の体調だとキロ５分はきつかったと思うがおさぴーさんに引っ張ってもらいなんとかペース維持できた。

さあ選挙にでも行きますか。