マスクはきついので

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今週のランは自宅周辺をぐるぐるしてますが、野津幌川の河川敷を走ると新札幌駅前のホテル・エミシアが見えます。
このホテル、札幌駅前のJRタワービルができるまで札幌市内で一番高い建物だったそうだ。

今朝は野津幌川を周回、3.3kmのコースを4周+アルファで14kmをのんびりと走ってきた。

14km、1:36:42、06:54/km、81cm、174spm、RPE:7

涼しい北海道もマスクではきつい。
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最近はハンドタオルを持ち、人とすれ違う時に口元を覆うようにしています。
ジョグの時はいいのですが、ペースが速いときは身体がブレます・・・・

河川敷を走っていると何人かのランナーとすれ違いますが、マスクやタオルで口元を覆っているのは残念ながら少数派ですね。


7月総括
走行距離:355km
大会参加:無し
練習内容:ジョグでいいのでできるだけ走る

今の目標は2012年(単身赴任から札幌に戻った)以降の月間最長走行距離を上回ること。
これはマラソン大会の中止が相次ぎ、今年の大会参加が全滅となったのでモチベーション維持に止む無く設定したものだ。

走行距離は減ることはなくて見える化できるしね。

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2012年以降の7月の最長は2014年の315kmでしたが、余裕でクリアです。
記録を取り始めた2000年以降で見ても7月としては4番目の走行距離、テレワークの恩恵大ですが頑張りました。

これで5ヵ月連続で300km超、2007年3月から7月以来となります。
飽きっぽいB型としては大健闘じゃないかな。

次の連続記録は2006年2月から10月までの9ヵ月、これはまだ先が長い・・・

大会参加が無くなり、当初はモヤモヤ感がありましたが、黙々と走り続けている内に大会への意欲が小さくなってます。
大会参加前提だとどうしても無理しがちですしね。
ジョグ中心なので故障に繋がらずストレスフリーなのがいいのでしょう。

さて、2012年以降、故障が多かったせいもあり1年の後半はまともに走れていません。
月間最長距離は、

 8月:245km
 9月:210km
10月:221km
11月:300km
12月:276km

10月までは余裕を持って最長距離を上回ることができると思います。
明日から8月、まだ負荷はかけずに走り続けます。

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