大きなダメージ無し

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もうじき10ヵ月になります。
伝い歩きは余裕、時々支えなく自分の足だけで自立することもあり直に歩き出しますね。
よく食べるし今のところ心配なくすくすくと育っています。


昨日の例会、歩きが入ったとは言え37kmだったので脚へのダメージが心配でした。
昨日は脱水気味で気持ち悪かったのですが、今朝は気分爽快で走ろうと思えば走れる状態でした。
昨日、クラブの会長(サロマ、グランブルー)から「週一は休みなさい」とアドバイスされていたこともあり今日は休ランです。

最近の特徴は長い距離を走っても大腿部前側にダメージが無いこと。
以前に比べ走り方が改善されているのだと思います。

ただ、右足裏はまだ不安があり、距離が長くなると違和感が出てきます。

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昨日は迷ったのですが、前日に初履きのアキレス・メディフォームで走ってみました。
このシューズ、他のシューズと比べて右足裏に違和感が出てくるのが・・・実は早めです。
でも、痛みにならず、脚・足に優しいんだなと実感しています。

それと、上体が後ろに反っているのは相変わらずですね。

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先行していたKさんが、小樽港をバック(33~34km辺りか)に撮ってくれた写真ですが、終盤とは言え、反り気味ですねあ。
何とか反り姿勢を克服したいものです。
これに関しては明日にでももう少し書いてみます。

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