最低限の目標はクリア

処暑ランは赤子のような空模様 昨日朝、大通り公園に向かおうと外に出たら雨・・・・ スタートまでも雨が降ったり止んだり。 スタート後も前半は時折雨、陽が射したりの変な天気。 湿度が高かったのか、創成トンネルの中が無風でムシムシ。 予想通り新川通りは風が強かった。 30km以降は晴れておりました。 「北海道マラソン」、今年は過去最低の準備しかできず、また坐骨神経痛の影響…

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知らなかった

「北海道」マラソンのナンバーカードを引き換えてきました。 朝から降っていた雨は上がっていた、昨年も前々日は雨だったなあ。 ナンバーカードを見ると下側に勤務している会社名が・・・・ プログラムの中では「北海道マラソンを応援しています」とある。 知らなかったなあ。 来年の東京オリンピックに向けて色々と取り組んでいるからその一環かな。 18日の21km走のダメージが…

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のんびり屋さんかな?

今年の夏休みは9日から18日(本日)までの10連休です。 10連休ですが、予定は何も入れず・・・・ 娘1号が出産で、6月末から里帰りしています。 予定日は8月5日だったので、夏休み前に生まれ、夏休み中の退院を想定していたのですが・・・ 両親(娘夫婦)に似たのかのんびり屋さんで生まれる兆候なく時間だけが過ぎます。 母子共に問題なく、できるだけ自然に任せてということでしたが…

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厳しい

風が強く、なかなか走る気にならない。 こういう時は、エルフィンロードのように折り返し20kmのコースで走りたいところだが、ちょっと訳があって自宅周辺とせざるを得ない・・・・ 10km・1:1:17、06:08/km、90cm、178回/分 「北海道」まで10日あまりなので、疲れを溜めてはいけないのだが、それにしても走りにならない。 「北海道」は今年で14年連続の参…

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秋模様、果たして25日は?

手をかざしポストを開ける今朝の秋 今年の札幌、つい先日まで暑かったです・・・ 5年振りの熱帯夜、かと思ったらその後、今の観測形態になって初めての三日連続の熱帯夜。 熱帯夜は三日で途切れたものの、真夏日は10日連続と観測史上4番目の連続記録となったのでした。 ちなみに真夏日の連続記録は、 1.17日 1924/7/28~8/13 (大正13年) 2.12日 1951/8…

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久しぶりにK5を切った

朝7時からのランでしたが、走り始めで22度ぐらい、途中から日差しを強く感じました。 ランを終えるころは25度くらいかな。 昨日同様、風が無く汗だくとなりました。 11km・1:06:21、06:02/km、91cm、180回/分 訳あって遠出できないので、1周・1kmのご町内をくるくる。 想定よりペースが速かったので4周目から意識してペースを落とそうとしましたが落とせず…

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三日連続

娘2号は最近、塗り絵に凝っています。 時間さえあれば色鉛筆を握っています。 今は外枠も塗られて完成に近づいていますが、なかなかいい出来です。 父親と同じB型、ここぞという時の集中力があります。 エアコンに加え家中で扇風機がフル稼働しています。 今週は5年ぶりの熱帯夜、7月としては観測史上初でした。 その後、三日連続の熱帯夜で観測史上の記録更新です。 今日も朝…

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