180分に届かず

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天気も良かったので朝の内に走りたかったのですが、午前は歯科(時分)・内科付き添い(母親)、午後はコンサドーレのTV観戦(ホーム緒戦)・奥さんのお迎えとまとまった時間が取れず。

夕方には娘夫婦が来るということだったが、走り出したのは16時過ぎ。

今はゆっくりでいいので180分走り続けるのが目標。
でもどうしてもペースが速くなる。

25km・2:37:38、06:18/km
ストライド:87cm、ピッチ:182.3回/分

06:28、06:15、06:10、06:21、06:11、06:23、06:24、06:16、06:16、06:14、
06:13、06:18、06:17、06:15、06:24、06:13、06:19、06:19、06:22、06:26、
06:16、06:13、06:18、06:15、06:32

あと20分くらい走れましたが娘夫婦の顔も見たいので19時前に切り上げた。
左足首は・・・・痛みがあります。
右足裏は・・・・違和感があります。

最近思うのはランニングもそろそろ潮時かなということ。

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この記事へのコメント

  • げん

    痛みがあると本当に楽しくないですし、辛いですよね。
    チームの大先輩方のお話を伺っていると、タイムを追うようなランニングは危険と言っても良いスポーツ。
    なかなか辞め時が難しいのですが、私も身体がボロボロになる前に他の趣味に移行しようと考えております。
    「そろそろ潮時」のご検討、ごもっともだと思います。
    2019年03月10日 10:13
  • ロペット

    げんさん、
    "走っていて楽しくない"と言うのが4年続いてますからねえ、そろそろ限界かなと。
    私の場合、ファンランは無理なので「潮時」=「ランニングのエンド」となります。
    2019年03月10日 15:01

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