どっちが正常?

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ここ数日の状態から左臀部はもう大丈夫でしょう。
さて残るは右足裏です。
いつもストレッチは夜にやりますが、足裏だけ今朝もやってみました。
その効果かはまだ判断できませんが、JR降車時の痛みはいつもより軽く感じました。
足裏は朝晩のストレッチにしてみましょう。

足の指先を甲側に曲げると右の方が曲がりが悪く固いことが分かります。
足底筋が縮んでいるんだと解釈していますが、昨日はさらに違いを発見。

左足の指先を甲側に曲げるとアキレス腱が伸びるのを感じます。
でも右足は伸びを感じません。
つらいのはどちらが正常な姿か分からないことかな。

左が正常だと考えて地道にアーチの矯正を続けます。
ただ焦ってやり過ぎには注意します。

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