インソールの効果

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着地時もハイアーチ状態になっているとばかり思っていたが、実はアーチが潰れていたという事実にちょっとしたショック状態です。
6月にインソール(ファイテン)を買ってランニングシューズに装着してました。
でも今一つ効果を実感できずにいました。

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試しに通勤用の革靴に装着してみたのですが・・・・
踵の痛みが出なくなりました。
少なくとも歩きでは違和感も無く快適な通勤でした。
ひょんなことからインソールの効果を実感したのでした。

足底筋膜炎でしょうか?

左右のバランスが取れるまで足裏のケアは続きます。

足裏の前側(指先)は違和感も痛みも無くなったので、今の状態だとインソールを使えば走れるかもしれない。

いやいや、もう少し我慢だ。

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