「３種目耐久レース」２日目
陽射し対策をしたつもりですがあちこち、特に首の後ろ側がひりひりしています。
走りの左右アンバランスのせいか右足の裏に水ぶくれができています。
一日目は翌日に備えて筋肉系のケアをしましたが、二日目は何もせず、おかげで昨日はひどい筋肉痛でした。
でもあれだけ違和感のあった腰痛はどこかへ行ってしまいました。
今回は終始ローペースだったので走っている間も腰は全く問題無しでした、分からないものです。
今朝は筋肉痛も大分消えていて、この分なら明日からラン再開できそうです。
さあ、二日目は８時間走です。「８時間耐久レース」と一緒(同一コース、同時間スタート)におこなわれます。
「３種目耐久レース」の参加者は胸・背中の両方にナンバーカードを付けていて「８時間耐久レース」に参加のランナーと区別できます。
「８時間耐久レース」は２００５年からいつの間にか７年連続での参加です。私にとって夏の恒例行事になっています。雰囲気がとても良くていつまでも出続けたい大会です。
ただ結果は伴っておらず、合格点を与えられるのは昨年だけです。
１０日の早朝に女子ワールドカップ、日本ｖｓドイツ戦の中継を放送していて画面に釘付けでした。
延長までもつれ込んだので、会場に向かう電車を遅らせて最後まで観戦です。
気温は９日(土)とほとんど変わりません。多少、風があるかなというくらいです。
会場に着くと多少テンションが上がりますが、足は重くまともに走れる気がしません。
２００５年から「８時間耐久レース」に参加していますが、序盤は１周・１６～１７分台で走っています。
今回は前日の５ｋｍ＋フルのダメージを考え１周目は２１分３９秒と押さえてのスタートです。
何とか走れそうだったので目標を２０周として、２周目以降は、
２０分２６秒、
２０分１０秒、
１９分５３秒、
２０分１４秒、
２０分１６秒
と周回を重ねます。
ここまでは余裕でした。ペースを上げたくなるのを堪えて走っていました。
このペースなら１０周目ぐらいまで維持できそうだなと思ったのですが、７周目で足が止まったのでした。
７周目では早くも歩きが入り、２４分３６秒。
まだ２時間半、気持ちは粘って２０周と思っていました。
８周目に入るとき、半分歩こう(情けない！)と決め３１分１７秒。
一度落ちたペースはどうしようもなく９周目は最初から最後までほとんど歩きとなったのでした。
９周目の終わり近くで「●里さん！」と掛け声をかけながら颯爽と追い抜いていくランナーが・・・
先日、シアトルでご一緒させていただいた協業会社の方でした。さすがサブスリー、軽快なピッチで駆け抜けていきました。
情けない話ですが９周目で完全に戦意喪失です。
３０分くらい休みを入れてという選択肢もありますが、私にはできません。
冷たいドリンクを飲みながらリタイアを決めたのでした。
二日目は参加者が多いこともあり、仮装ランナー多かったですね。
連荘のデビルマンを始めとしてバットマン、ガッチャマン、バルタン星人なんかがいました。
ガッチャマンもデビルマン同様、常連さんです。
バルタン星人は明らかに手作りと思われるコスチュームで、手は蟹の爪のようになっています。
音源を仕込んであり、ウルトラマンの主題歌をエンドレスで流しながら走って(歩いて)いました。
１周目は元気に走っていて、後方から「胸に付けててるマークは流星～」の歌声と共に迫って来て追い抜いていきました。その後は歩き中心のようでしたが。
頭に小さな神輿を乗っけた女性もいました。
正直な所、二日間のランはショックでした。
もっと走りになると思っていたので・・・・・・
「８時間耐久レース」に限れば過去最悪の結果でした(距離、時間共に)。
日曜の夜は"来年は「８時間耐久レース」での参加にしよう"と思っていましたが、時間が経つに連れて"リベンジしよう"という気持ちに変わってきています。
「３種目耐久レース」の結果で勢いを付けて「雁坂峠越え秩父往還」にエントリしようと思っていた
のですが悩み続けています。今の状態では時間内完走できるとは思えない。
大会参加日の夜はケーキとなることが多い。
不本意な結果なのでケーキは見送るべきかもしれないが我慢できなかった。
いつもは国立に戻ってから大学通りのケーキ屋で調達となるが、会場の航空記念公園へは国分寺で西武線に乗り換えることもあり、国分寺で探した。
今回はア・ラ・カンパーニューというケーキ屋さん。
タルト系のケーキが並んでいました。
実は４つ買ったのだが、帰宅してすぐに二つ食べてしまった。
夜に食べたのがこの二つ。
大きめで半日に４個は多かったか、食べ終えた後はお腹が気持ち悪くなったのでした。
昨日は５回目の歯医者通院でした。固いパンを食べたときに亀裂が入ってしまった前歯の治療は前回で終わっていて、昨日は下側の歯石除去でした。何せ歯医者は１５年ぶりくらいなので歯石もかなり頑固のようでした。下側に虫歯は無いので次回は上側です。上側に虫歯が無ければ次回で通院も完了の見込みです。
走りの左右アンバランスのせいか右足の裏に水ぶくれができています。
一日目は翌日に備えて筋肉系のケアをしましたが、二日目は何もせず、おかげで昨日はひどい筋肉痛でした。
でもあれだけ違和感のあった腰痛はどこかへ行ってしまいました。
今回は終始ローペースだったので走っている間も腰は全く問題無しでした、分からないものです。
今朝は筋肉痛も大分消えていて、この分なら明日からラン再開できそうです。
さあ、二日目は８時間走です。「８時間耐久レース」と一緒(同一コース、同時間スタート)におこなわれます。
「３種目耐久レース」の参加者は胸・背中の両方にナンバーカードを付けていて「８時間耐久レース」に参加のランナーと区別できます。
「８時間耐久レース」は２００５年からいつの間にか７年連続での参加です。私にとって夏の恒例行事になっています。雰囲気がとても良くていつまでも出続けたい大会です。
ただ結果は伴っておらず、合格点を与えられるのは昨年だけです。
１０日の早朝に女子ワールドカップ、日本ｖｓドイツ戦の中継を放送していて画面に釘付けでした。
延長までもつれ込んだので、会場に向かう電車を遅らせて最後まで観戦です。
気温は９日(土)とほとんど変わりません。多少、風があるかなというくらいです。
会場に着くと多少テンションが上がりますが、足は重くまともに走れる気がしません。
２００５年から「８時間耐久レース」に参加していますが、序盤は１周・１６～１７分台で走っています。
今回は前日の５ｋｍ＋フルのダメージを考え１周目は２１分３９秒と押さえてのスタートです。
何とか走れそうだったので目標を２０周として、２周目以降は、
２０分２６秒、
２０分１０秒、
１９分５３秒、
２０分１４秒、
２０分１６秒
と周回を重ねます。
ここまでは余裕でした。ペースを上げたくなるのを堪えて走っていました。
このペースなら１０周目ぐらいまで維持できそうだなと思ったのですが、７周目で足が止まったのでした。
７周目では早くも歩きが入り、２４分３６秒。
まだ２時間半、気持ちは粘って２０周と思っていました。
８周目に入るとき、半分歩こう(情けない！)と決め３１分１７秒。
一度落ちたペースはどうしようもなく９周目は最初から最後までほとんど歩きとなったのでした。
９周目の終わり近くで「●里さん！」と掛け声をかけながら颯爽と追い抜いていくランナーが・・・
先日、シアトルでご一緒させていただいた協業会社の方でした。さすがサブスリー、軽快なピッチで駆け抜けていきました。
情けない話ですが９周目で完全に戦意喪失です。
３０分くらい休みを入れてという選択肢もありますが、私にはできません。
冷たいドリンクを飲みながらリタイアを決めたのでした。
二日目は参加者が多いこともあり、仮装ランナー多かったですね。
連荘のデビルマンを始めとしてバットマン、ガッチャマン、バルタン星人なんかがいました。
ガッチャマンもデビルマン同様、常連さんです。
バルタン星人は明らかに手作りと思われるコスチュームで、手は蟹の爪のようになっています。
音源を仕込んであり、ウルトラマンの主題歌をエンドレスで流しながら走って(歩いて)いました。
１周目は元気に走っていて、後方から「胸に付けててるマークは流星～」の歌声と共に迫って来て追い抜いていきました。その後は歩き中心のようでしたが。
頭に小さな神輿を乗っけた女性もいました。
正直な所、二日間のランはショックでした。
もっと走りになると思っていたので・・・・・・
「８時間耐久レース」に限れば過去最悪の結果でした(距離、時間共に)。
日曜の夜は"来年は「８時間耐久レース」での参加にしよう"と思っていましたが、時間が経つに連れて"リベンジしよう"という気持ちに変わってきています。
「３種目耐久レース」の結果で勢いを付けて「雁坂峠越え秩父往還」にエントリしようと思っていた
のですが悩み続けています。今の状態では時間内完走できるとは思えない。
大会参加日の夜はケーキとなることが多い。
不本意な結果なのでケーキは見送るべきかもしれないが我慢できなかった。
いつもは国立に戻ってから大学通りのケーキ屋で調達となるが、会場の航空記念公園へは国分寺で西武線に乗り換えることもあり、国分寺で探した。
今回はア・ラ・カンパーニューというケーキ屋さん。
タルト系のケーキが並んでいました。
実は４つ買ったのだが、帰宅してすぐに二つ食べてしまった。
夜に食べたのがこの二つ。
大きめで半日に４個は多かったか、食べ終えた後はお腹が気持ち悪くなったのでした。
昨日は５回目の歯医者通院でした。固いパンを食べたときに亀裂が入ってしまった前歯の治療は前回で終わっていて、昨日は下側の歯石除去でした。何せ歯医者は１５年ぶりくらいなので歯石もかなり頑固のようでした。下側に虫歯は無いので次回は上側です。上側に虫歯が無ければ次回で通院も完了の見込みです。
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