奥武蔵試走＃３

「奥武蔵ウルトラ」前、最後の試走です。今日のテーマは刈場坂峠から折り返し地点までの６ｋｍを走り切ることとし、途中で折り返さずに芦ヶ久保に下る３６ｋｍとしました。予定時間は４時間。

刈場坂峠から折り返し地点までの６ｋｍ、アップダウンがゆるくなる分だれます。折り返し手前はゆるやかな下り、その分折り返し直後はだらっとした上りになります。折り返してから刈場坂峠に戻るまでの１２ｋｍをしっかり走ることができれば好タイムも期待できるでしょう。下りの脚が残っていればですが。

今日は朝４時３７分の電車で向かいました。当日もこの電車で行きます。というかこの電車(始発です)でないと間に合いません。

中央線、青梅線、八高線、西武秩父線と乗り継ぎ武蔵横手駅で下車(５：４５)、降りたのは私一人でした。

～顔振峠(１２ｋｍ)
気温はそれほど無かったが蒸し暑い！汗だく！
それでも予定より７分速く到着。

残念ながらガスで見通し効かず。

～飯盛峠(２０ｋｍ)
あまりの蒸し暑さに持参したペットボトルのドリンクを飲み干す。
途中の茶屋の自販機で補充、峠価格の１７０円でした。

何箇所かきつい登りは歩いたが予定より１０分速く到着。

～刈場坂峠(２３ｋｍ)
この区間はそれほどでもないだろうと思っていたが、アップダウンの繰り返しで結構しんどい。

～折り返し地点(２９ｋｍ)
刈場坂峠で小休止、というかかなりへばっている。
時間が早いせいかすれ違ったランナーは一人だけ。車もほとんど通らない。
そんなとき「７／１１にこの奥で熊が目撃されました」との標識を見つける。
ガスで見通しが悪くなってきていることもありビビる。

～芦ヶ久保(３６ｋｍ)
「奥武蔵ウルトラ」の折り返し地点から芦ヶ久保までは７ｋｍで６００ｍ、一気に下ります。
「奥武蔵ウルトラ」本番でも７０ｋｍ以降は下るのみとなるので、本番を想定し脚を苛めるために気を抜かず駆け下ります。

芦ヶ久保着が３時間４６分、予定より１４分早いゴールでした。

あちこちにこんな標識がありました。

今日の試走は高低図の２０～４６ｋｍ(折り返し地点)、２６ｋｍです。

奥武蔵試走もなんとか三回、ようやく奥武蔵グリーンラインの往路・復路５２ｋｍをカバーできました。

ここ２週間、週末に奥武蔵を走りましたが疲れが抜けません(坂道ランのせいじゃないのかもしれないが)。今日のランがどこまで身体にダメージを与えているのか分からないが、８月２日までは休養優先で過ごします。


昨日の「富士登山競争」ですが雨のため五合目(１５ｋｍ、標高２２３０ｍ)までとなりました。山での遭難事故が続いていることもあり安全確保のため致し方ない判断ですが、参加された方々はなんとも消化不良だったことでしょうね。中には走らずにＤＮＳとした方もいたようです。