新年を迎えて、今年の目標・予定

今年は参加大会を絞り(ここ二年同じことを言っている)、メリハリを付けて準備をして納得のいく記録を狙いたいと考えています。そのために距離にとらわれず走りの質に<今年こそは>注力したいと思います。

現時点で参加を考えているのは以下の大会です。

1月 ◎フロストバイト(ハーフ)、◎新宿シティ(ハーフ)
2月 ◎青梅(30km)、◎東京(フル)
3月 ○立川(ハーフ)、◎荒川(フル)
4月 ○行田鉄剣(ハーフ)、◎かすみがうら(フル)、▽戸田・彩湖
5月 ○ほっかいどう24H、○奥武蔵グリーンライン、△皇居周回
6月
7月 ○くりやまウルトラ遠足(100km)、▽航空公園８耐
8月 ▽奥武蔵ウルトラ(75km)、○北海道マラソン(フル)
9月 △雁坂峠越え秩父往還(140km)
10月
11月 △戸田マラソン(ハーフ)、○つくば(フル)
12月 △小川和紙(ハーフ)

◎：エントリ済み
○：参加する方向
△：検討中
▽：今年は無理かな？

目標：
・くりやま：10時間台で完走
・フル　　：3時間15分
・ハーフ　：1時間30分
(・10km　　：40分台)
・5km　　 ：20分切り

ちょっと先を考えると、50代の内は
・フル　：3時間30分内
・ハーフ：1時間40分内
をキープできたらなと思っています。

記録的には昨年の目標を今年も掲げています(すべて未達成だった)。
ウルトラ系は「くりやま」をリベンジします。
「奥武蔵ウルトラ」は日程的におそらく参加できないと思う。
「雁坂峠越え」は前半の結果を見てから結論を出します。

周回コースの大会は大幅に削減しました。「ほっかいどう24H」はずっと出続けたい大会です。
ウルトラも100kmは「くりやま」、100km超は「雁坂」だけです。

4月に「かすみがうら」、7月に「くりやま」を入れることで連続参加の「戸田・彩湖ウルトラ」、「所沢航空記念公園8H」を諦めることになりそうです。両大会ともに思い入れのある大会で未練がありますがやむ終えません。

北海道マラソン、今年も走ります。でも、本日の道新には将来は3万人規模・制限7時間を目指すとか(我が家は朝日新聞なので詳細は？
です)、正直なところ制限時間が延びるなら参加を考えてしまいます。
真夏に制限時間4時間が私には魅力なので、緩和を歓迎される方々ごめんなさい。
11月の「戸田マラソン」、「東京国際女子」と重なったら「東京」のボランティアを優先させます。

6月と10月は大会参加しない方向です。もともと6月は大会も少ない空白月なこと、10月は「つくば」に向けての走りこみとします。

いつも走っている多摩川では「月例・多摩川ロードレース」が毎月・第二日曜日に開催されている。当日受付で参加費は500円、初回だけナンバカード代としてさらに500円かかるがナンバーカードは自分専用で次回参加以降も使い続けることになる。種目は5kmと10km。
予定している大会は第二日曜とほとんど重ならないので10kmはこの大会で考えようと思う。毎月10kmを走っていれば目安にもなるでしょう。

ということで来年の注力レースは、
・「東京マラソン」
・「かすみがうらマラソン」
・「くりやま100km遠足」
・「北海道マラソン」
・「つくばマラソン」
で考えます。

札幌に戻れたら(いつのことやら)、「洞爺湖」「別海」に出たいですね(特に「別海」)。「支笏湖ウルトラチャレンジ」も興味をそそります。「サロマ」は引き続き封印です。

今年も一年間、元気で走れますように！