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zoom RSS テーマ「家族のこと」のブログ記事

みんなの「家族のこと」ブログ

タイトル 日 時
あと1週間
あと1週間 父の日、奥さんから・・・・奥さんの父ではありませんが。 まあもう少し働きます。 ...続きを見る

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2017/06/18 13:03
右足裏は相変わらず
右足裏は相変わらず 次女のぬいぐるみ、仕分けされたようだ。 ...続きを見る

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2017/06/07 20:27
ピリッときたけど
ピリッときたけど 今頃ですがスマホに切り替えました。 次女が使っているスマホが2年経過するということで次の機種検討のためにカタログがリビングに置いてあった。 「俺もそろそろ〜」と口走ったらトントンと話が進み本日午前にお店にとなったのでした。 今まで使っていた携帯(PHS)の流れでYモバイル、メーカーはSHARPです。 我が家の携帯事情は契約者が奥さん、家族割は次女にぶら下がっているので3人での来店となりました。 ...続きを見る

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2017/05/21 14:44
アニバーサリ
アニバーサリ 朝、パラパラと音がする。 外を見ると霰っぽいのが降っている・・・・ 今日は32回目の記念日、アニバーサリ休暇(有給休暇ですが)にしました。 が、奥さんは午後から仕事、娘も仕事、母親はディサービスと日中は一人でのんびりでした。 ...続きを見る

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2017/04/20 19:02
劇的とは言わないが
劇的とは言わないが 今、12週ごとに母親を病院に連れていくために休みを取っています。 会社には有給休暇とは別に介護・通院付き添い・自分の通院のために休暇制度がありこちらを使っています。 今日はいつも土曜日にいく内科と合わせて2つの病院を梯子です。 ...続きを見る

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2017/02/22 18:16
ポターン・ポターン
ポターン・ポターン 今年の"しばれラン"はがっちり走るぞと考えていたので、身体のリカバリのために今日は休暇にしてありました。"しばれラン"は低調な記録に終わったのですが・・・・・ 身体はだるいが走ろうと思えば走れる程度のダメージだ、でも今日はお休み。 ...続きを見る

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2017/02/13 16:20
詰まっている
詰まっている 昨日は奥さんの誕生日、今年はソメスサドルのトートバッグとフラワーアレンジメントでご機嫌取りです。 今朝は、 昨日の発見"足の指先に力が入りつま先着地になっている"を意識してとにかく指先をリラックスさせて、 ・足の指先に力を入れない、 ・股関節・臀部を使う(意識する) ように気を使いながら11kmのランでした。 アキレス腱・脹脛は違和感なしです。 逆に足の付け根・臀部は走っているときから張りを感じますねえ。 これは使っていなかった部位で走るようになったからと思うことにします... ...続きを見る

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2017/02/05 12:39
故障しないために
故障しないために もう故障したくないので今できること、ストレッチ・フォーム矯正をやってます。 正直、今まで無視してきたことばかりです。 昨日は10kmのジョグでしたが、腕振りに注意してのランでした。 いつからか分かりませんが、ラン中・ラン後のダメージは大腿部前側の膝上と脹脛に感じていました。 最近、フォーム矯正で状態の動きを制限したり、腕と脚の連動を意識して走っていますがダメージを感じる箇所が変わってきています。 昨日のラン後は大腿部前側の脚の付け根側・臀部・腰にダメージを感じています。 大腿... ...続きを見る

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2017/01/30 19:31
来年のことを少し
来年のことを少し 朝起きたら10センチほどの積雪、50分かけて雪かき。 でも職場で石狩市在住の同僚と話しをすると、石狩では30センチを超えていたそうだ。 犬は本当に雪が好きですな。 我が家の、いや娘2号が飼っているロード君ですが天気が悪かろうが散歩に行きたがります。 娘2号は仕事で帰りが遅いので夕方の散歩は私がしていますか寒い日は億劫だ。 今日は昼間に奥さんが小一時間ほど目の前の公園で遊ばせてくれた。 これで疲れて夕方の散歩はパスできるかなと思ったが・・・・甘かった。 帰るなり「ワンワン(散... ...続きを見る

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2016/12/16 20:49
29年ぶり
29年ぶり この時期としては29年振りの大雪で札幌の積雪は65センチに達したらしい。 確かに12月にこれだけ降るのは記憶にない。 明け方に除雪車が入りましたが雪の量が多かったので家の前にもたっぷりと寄せていってくれました。 除雪と言っても道路の雪を両端に寄せているだけなので家の前の雪は住民が何とかしなきゃならず、今朝は50分かかりました。 昨日の4時間を超える雪かきで筋肉痛、さらに雪の量は少ないものの今日も雪模様の空模様。 昨日の違いは風が強いこと、断続的に吹雪模様です。 いつ吹雪にな... ...続きを見る

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2016/12/11 18:29
久しぶりのくたくたラン
久しぶりのくたくたラン 風邪+頭痛ですっかり予定が狂ってしまった4連休、やっと風邪も抜けたようなので今朝は120分を目処に走り始めた。 いつもの野津幌川周回コースだったが風があったのですぐにコースを変えてエルフィンロードに向かった。 エルフィンロードは北広島までいくつもりだったが途中の自転車の駅(7km辺り)でアキレス腱にちょっと違和感を感じたので小休止しながら様子見。 ...続きを見る

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2016/09/25 15:11
PCよ、おまえもか?
PCよ、おまえもか? 今PCは長女が学生時代に使っていたのをお下がりで使っています。 情報管理・ブログ・FB・ネットサーフィン程度の利用なんで古い機種で十分です。 が、昨日帰宅したら立ち上がりません。 ハードディスクのLEDがすぐ消えるのでハードディスクの駆動部周りか、だとしたら致命的ですね。 何度か再起動したけど立ち上がらない。 ...続きを見る

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2016/09/10 16:13
ダニエルって?
ダニエルって? 玄関を上がったところ、昨日の写真が増えるんだろうなあ。 ...続きを見る

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2016/09/05 11:56
今年一番のイベント
今年一番のイベント 今日は我が家の今年一番のイベントでした。 はい、長女の結婚式でした。 既に5月に入籍を済ませているので儀式ではありますが今年一番のイベントに代わりはありません。 でも、昨日の法事で疲れたのか夜中から腹痛、おまけに風邪の症状まで・・・・・ 今日はそれなりに役目もあるので朝から薬服用です。 そんな訳で朝ランは中止です。 ...続きを見る

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2016/09/04 18:43
もうちょいなんだけどな
もうちょいなんだけどな 昨日の整体師さんの言葉じゃないけど脚はもうちょいなんだけどなあ。これは実感している。 今までの施術はかなり伸ばし気味だったけど昨日は拍子抜けするくらいソフトタッチ。 それだけ筋肉に柔軟性が出てきたんでしょう。 あとはアキレス腱だけなんですが、走れば間違いなく痛みが出ると思う。 今日は10〜15kmほど走る予定だったけど諦めました。 ...続きを見る

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2016/08/20 06:29
父じゃないけど
父じゃないけど 今朝起きたら左脚の違和感が無くなっていた。家の中を歩き回っても痛くない。 あれれ復活した?! でも最寄駅に向かう途中で痛みが出始めた。昨日よりはましかなと思うけど。 走り始めたら痛みが出る・痛みが増す・他の部位も痛み出すのは確実だけどせめてスタート時は違和感の無い状態でスタートの号砲を待ちたいものです。 ...続きを見る

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2016/06/21 20:28
幸せにね
幸せにね 体調はそれなり、悪くは無いのですが・・・・ 走る気が起きないし、走り始めてもすぐに嫌気がさしてくる。 結局、10km・0:58:30で終わりです。 ...続きを見る

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2016/06/11 17:39
無給水のツケ
無給水のツケ 浦安旅行の女性陣、長女を除き帰ってきました(長女は今夜)。 ...続きを見る

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2016/05/29 12:49
真っ盛り
真っ盛り どっちの娘だ?行儀が悪いなあ。 雪融けが進み走りやすくなってきた札幌ですが、雪の無い地域ではマラソン大会真っ盛りですね。 今日開催されている「古河はなももマラソン」には東京に単身赴任していたころの仲間が多数出走しています。 数か月前にはこの大会に出ようと思っていましたが、脚づくりが間に合いそうになかったので諦めました。 URCからも若手のホープが出ています。 ランナーズアップデートで状況を確認しながらのんびりと過ごしています。 ...続きを見る

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2016/03/13 12:53
30分だけと思ったが
30分だけと思ったが 朝まったく走れていないので今日は意を決して(大袈裟)帰宅後走ろうかと思っていました。 今日は次女が代休で帰宅後のロード君の散歩が無いのでチャンス。 あ、でも奥さんのお迎えがあるわ・・・・今日は19時か・・・・ という訳でお迎えから帰ってから30分だけ走ろうと思っていました。 が、車に乗るなり奥さんが「スーパーに寄って」、この一言で夜ランはお流れです。 昔は夜22時前の退社だったら走って帰ってたことを思うと隔世の感がある。 気持ちを切り替えねばなりません。 ...続きを見る

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2016/02/18 20:14
攣りまくり、そして変な夢
攣りまくり、そして変な夢 先日もアップした写真ですが除雪の仕上げが今一つで道幅を狭く、見通しも悪くしていました。 ...続きを見る

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2016/02/17 20:49
立て直し
立て直し 長女の手作り、残り物ですがけっこういけます。 ...続きを見る

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2016/02/15 19:34
ずぶ濡れになりながら
ずぶ濡れになりながら 「お返しが面倒だからいらない!」と宣言していましたが我が家の女性陣から甘いものをいただきました。 チョコ系は奥さんの好みのような気がしますが・・・ 昨日夕方、除雪車が入りざくざく状態の湿った雪を寄せていってくれました。 おかげで昨日夜からの雨でアスファルトが綺麗に顔を出しています。 でも仕上げが今ひとつです。 ...続きを見る

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2016/02/14 11:56
機嫌をとらなきゃ
機嫌をとらなきゃ 今日は奥さまの誕生日、機嫌を損ねてはいけません。 今年はフラワーアレンジメントとショルダーバッグをプレゼントしました。 ...続きを見る

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2016/02/04 19:10
還・・・暦
還・・・暦 ついにこの日が来ちゃいました。 今日で60となりました。 干支(十支十二支)が一周し、元の干支に戻る年ということから生まれた年に戻る。 赤ちゃんに戻って第二の人生の旅立ちのようです。 そうか今日から新しい人生なんだ、先は短そうだけど・・・・ 赤ちゃん初日、初心に戻り朝ランのつもりでしたが寒くて外に出ずでした、赤ちゃんに戻っても軟弱さは変わらないようです。これは生まれつきか? ...続きを見る

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2015/12/09 21:12
立入禁止
立入禁止 休ラン四週目ですがこれだけ走らずにいると体重が増えそうなものですが、今回は仕事が忙しく間食が減っているせいかじわりと右肩下がり気味です。 さあて週末からラン再開の意欲満々ですが雪の予報も出ています。多少天気が悪くても走るつもりでいますが。 当面は週末に走るだけとなるでしょうが走る習慣を取り戻しましょう。 ...続きを見る

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2015/11/18 21:24
気配りが足りない
気配りが足りない 今日で走らない日が10日(まだ10日なんだ)続いていますが一ヵ月になってもいいかな、というぐらいの開き直りで過ごします。 仕事で今のサイクル(22時以降の帰宅、休出)が続きそうなのでちょうどいいかもしれない。 夕方のロード君の散歩ができなくなるのは寂しいが。 ...続きを見る

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2015/11/03 21:23
月間最低を更新
月間最低を更新 土日仕事だったのでブログ用写真を撮ることができず、仕方ないので昨日に続きディズニー物で・・・ 娘たちがまだ就学前だから20年以上前に買った物かな。 さて月も替りいよいよ冬に向かう季節になりました。 今朝、私の住んでいる地域の気温は氷点下でした。朝の通勤時、最寄駅までの15分が寒かったですねえ。 「別海」をDNSと決断した直後に明日の「作.AC 真駒内マラソン」にエントリしたのですがこれだけ走れないのではどうしようもありません。 今年4つ目のDNSとなりました。 ...続きを見る

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2015/11/02 22:54
過半数
過半数 最近の写真はハロウィンですがネタが尽きました。 で、しょっちゅうTDLに行っている娘1号に「ディズニーでハロウィン物ない?」と聞いたら出してきたのが写真のぬいぐるみです。 一見すると分かりませんがハロウィンバージョンだそうです。 仕事と言うこともありましたがこの土日は走らずです。 走る気が起きるまでしばらくランニングは考えないことにしましょうか。 ...続きを見る

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2015/11/01 19:54
今日も6km止まり
今日も6km止まり 今朝は昨日と同じ6km止まりでした・・・・ 今日の言い訳は風が強かったことかな、今は10kmも満足に走れない状態ですね。 脚は昨日より動いた感じだけど風にめげてしまいました。 最後の1kmはペースを上げて切り上げました。 ...続きを見る

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2015/10/18 12:35
雷 今日は「別海」翌日で400kmのドライブの疲れもあるだろうと休暇にしていました。 ついでに車の定期点検を予約したのでした。 「別海」はDNSとなりましたが予定通り休暇です。 本来なら今日は「別海」の完走記となるはずだったが・・・・・・ 頭重感は大分良くなったのですが、血圧の高値安定から脱せません。 今日明日ぐらいで今後のことを考えたいと思います。 ...続きを見る

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2015/10/05 06:08
走らず、いや走れず
走らず、いや走れず 結局、昨日は夕方に超スローペースでのジョグでした。 8kmを1:00:40、ペースが遅いせいもあるけど朝ほどひどくはなく今日は走れそうだなという感触を得られた。 そして今朝、長めの距離を走るつもりで外に出たが全然ダメ、500mほど走ったところで脚を止めてすごすごと引き返した。 「別海」までもう時間がないなあ・・・・ ...続きを見る

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2015/09/24 21:00
里つながり
里つながり 今日は明日のロング走に備えて休ランのつもりだったが・・・・朝、時間を持て余していたので走ってきました。 走ったといってもキロ7分超で10kmです。 ...続きを見る

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2015/09/21 08:27
散歩代わりに
散歩代わりに 50代最後のレース「別海」、先行きはとても暗いのだがせめて歩かずに3時間40分くらいでフィニッシュしたいところだ。 「別海」まで3週間を切り、本来は仕上げの時期だけど実際は走り込み不足で仕上げどころじゃない。 今日は帰宅後ランとしてみました。 と言うのも、業務用食材卸しの会社に勤めている次女は会社レベルの夏休みと言ったものは無く、各自が業務を調整し1週間の休みを取るルールになっていてその休みを今取っている最中で水曜までロード君の夕散歩から解放されたからです。 ...続きを見る

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2015/09/14 20:51
5男5女
5男5女 伯母の葬儀は無事に終了。本日の告別式には私一人で参列。 火葬場には、伯母が昔住んでいた家の前(今も建物は残っている)、入院するまで住んでいた家の前と遠回りをして向かいました。 昔住んでいた家は私が子供のころ何度もお邪魔しているのでおぼろげながら記憶に残っています。 昨日のお通夜には母親を連れて行きましたが会場では母親の幼馴染と数十年ぶりに何人かの方とお会いした。 昔のことをよく覚えているものです。 母親はずっと5男2女の次女で末っ子だと思っていましたが、今回の葬儀で5男5女の五... ...続きを見る

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2015/09/12 19:35
朝サン
朝サン 今朝は予定通り休ラン、代わりと言っては何ですがロード君のお散歩をしてきました。 飼い主の次女は昨日から2泊3日で阿寒旅行中、朝のお散歩ピンチヒッターです。朝ランならず朝サンでした・・・ 天気予報は雨でしたが朝外を見ると曇天ながら雨が降る気配がありませんでした。 ロード君も寝起きだったせいかいつも(夕方)に比べると動きが鈍い、でもすぐにちょろ助になりました。 ...続きを見る

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2015/09/11 14:27
いただきました
いただきました 人の繋がりって面白いもので・・・・ 私の場合、ブログやFB繋がりはランナーが多いのですが、ごく少数職場の同僚が繋がっています(自分から友達リクエストを出すことはないので) カメラ好きな同僚Iさんのブログを見ていたらコメントに馴染みのあるお名前が・・・・ Iさんに「もしかしたら屯田の・・・・・」、ビンゴでした。 さらにURCに入会しURCの会員とFBで繋がりが広がり、なんと屯田の方はURCの元会員ということもわかりました。 屯田でラーメン屋さんを営まれているのですが、先日「URC... ...続きを見る

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2015/09/07 20:48
恒例の墓参り
恒例の墓参り 毎年、義父方の墓参りに十勝の池田町まで行ってます。 今年は昨日・今日で行ってきました。義父の実家に住んでいた叔母(義父の姉)夫婦も相次いで亡くなり今は売り家になってました。 ...続きを見る

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2015/08/10 19:17
もう走らなくてもいいね
もう走らなくてもいいね 今週の写真はサボテンです。 ここ数年、ランニング大会では長女が買ってくれた5本指ソックスを履いていました。 ...続きを見る

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2015/06/22 05:13
イメラン
イメラン 今朝、机の上に置いてありました。 とらやの羊羹、娘たちからです。 ...続きを見る

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2015/06/21 07:29
映る・・・かも
映る・・・かも 先日(もう一週間以上前だけど)の神社巡りLSDは当初は大谷地神社が最後で6社の予定でした。 地域で一番大きな信濃神社は娘たちがまだ小さいころ何度か行っているので。 でも大谷地神社に着いたとき脚にまだ余裕があったので急遽予定を変えて信濃神社に向かいました。 まあ距離で言えば2〜3kmほどの遠回りですしどうせなら1社でも多くということです。 ...続きを見る

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2015/04/27 05:07
風はなかったが
風はなかったが 写真は小野幌神社、自宅からだと4kmぐらいの距離でしょうか。 R12沿い、税務署のお隣にある小さな神社です。 ...続きを見る

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2015/04/22 05:41
DNS
DNS 30年、娘たちは関心がないようでと昨日書きましたが長女がケーキを買ってきてくれました。 ...続きを見る

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2015/04/21 05:50
30回目
30回目 今日で30年経ちました。 ...続きを見る

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2015/04/20 05:07
お返し
お返し ご近所さんが雪割りをした後です。 ...続きを見る

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2015/03/15 14:56
ナイスアシスト
ナイスアシスト 今日はかなり雪融けが進みそうです。 家の前の道路の雪割りをしておきました。 ...続きを見る

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2015/03/08 11:51
親父には・・・
親父には・・・ 今朝は雪かきからスタート、久しぶりの雪かきです。 ...続きを見る

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2015/02/14 11:26
すれ違い
すれ違い この2枚は昨年の11月、体重がもう少しで5kgになるころです。 ...続きを見る

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2015/02/13 14:42
四ヶ月で3倍
四ヶ月で3倍 ロード君、今日は次女が散歩がてら動物病院に連れて行きました。 体重は9.1kgでした。 ...続きを見る

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2015/02/07 13:32
またあ
またあ 奥さん、またTDLだと・・・・二泊三日で・・・・ 今回は妹(奥さんの)と二人で向かう。 長女は別便で向かうが向こうで合流するのかな。今回次女は行けず、お留守番です。 ということで千歳空港まで奥さんと義妹を送ります。 7時までに空港に着きたいと言うので余裕を持ち6時に出発予定。 ...続きを見る

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2015/01/29 05:08
新色
今朝は−7度ぐらい、TVでは昨日と同じ気温と言っているけど今朝の方が寒く感じる。 なかなか立ち直りのきっかけが掴めず(走っていないだけだけど)悶々。 明日こそ・・・・ ...続きを見る

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2015/01/20 05:18
立て直せるか
肝心の土日が走れずで年が変わっても心機一転とはいかずもやもや感たっぷりの今日このごろ。 愚痴っていても仕方ないので1月の残り2週間弱、少なくとも朝ランの回数を増やし習慣付けをおこないましょう。 1〜2月は距離優先のつもりでしたが、1月は250⇒200と設定がどんどん下がり今のペースだと150km いけばいいところ。 今年の初レースは5月17日の「洞爺湖」で考えていますがまだ立て直せるはず、間に合うでしょう。 ...続きを見る

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2015/01/19 05:16
雪かきのし過ぎで
昨日は断続的に吹雪状態。 先々週の猛吹雪ほどじゃないけどしっかりと吹き溜まりができました。 昨日から今朝にかけて計6時間余りの雪かきで腕が痛い!腰もだるい! ...続きを見る

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2015/01/18 08:31
夜中に・・・・
警戒心全くなし。 ...続きを見る

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2015/01/16 05:26
疲れが抜けてくれず
今朝は雲があるものの月がくっきりと見えます。 疲れが取れず・・・というか抜けてくれない。 今朝も雪かきの心配はいらず、雪かきの無い朝は走りたいのだが疲れを感じ布団の中で悶々。 二度寝するには目がぱっちり、30分ほどぐだぐだと考えていただろうか。 結局。今朝は走らず休ランです。 疲れが残ったまま、最近の傾向です。 ...続きを見る

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2015/01/15 05:13
車道はつるつるなんで
今年の雪の量はどうなんだろう? 中心部は平年より多いらしいが、私の住んでいる札幌市のはずれは昨年より少ない気がする。 まあ、これから降るんだろうけど・・・・・ ...続きを見る

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2015/01/14 05:28
さあそろそろ
明日からラン再開します。 振り返ると昨年の初ランは11日、あまり変わらないなあ・・・・ 昨年は風邪が治り切らないにに走りこじらせたことが今年と違う・・・・と前向きに考えておこう。 ...続きを見る

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2015/01/09 05:59
今年もまた
う〜ん、気を付けていたんだけど今年も風邪をひいたようで・・・・ 微熱・のどの痛みで昨日は箱根駅伝も途中で観戦を諦め横になってました。 それほどひどくはないので今日一日じっとしていれば良くなるとは思いますが免疫力・抵抗力が無いようです。 ...続きを見る

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2015/01/04 07:37
込み込みで
今、これは二階のベランダに置いてあります。 ...続きを見る

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2014/12/25 03:45
白一色
白一色です、吹雪いています。しかも雷も・・・・ ...続きを見る

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2014/12/07 08:23
降りましたねえ
昨日午後から雪が降り出し夜には本降りに・・・・ ...続きを見る

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2014/11/14 08:47
バッテリ切れ
年内はゆっくりペースで距離を意識して脚作り、ペースは6:00/km前後でこれ以上は上げない。 今日は先週に続き20kmの設定。平日に走れていないので週末はしっかりと走りましょう。 と着替えるまで思っていましたが何とウォッチのバッテリが切れていた・・・・ ウォッチ無しで走ろうかとも思ったが今日は午後に走ることにします。 何事も準備が肝心ということで・・・・ ...続きを見る

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2014/11/08 07:59
お散歩
なかなか平日ランが復活しない(できない)ですね。 昨日は帰宅後に走ろうかなとも思いましたが風が強く家に向かう途中で挫けました。 昨年11月のラン記録をひっくり返すとそこそこ朝ランできていますし夜も走っています。 昨年は9〜10月が不調で「別海」はDNS、11月から仕切り直しているのは今年も似たような状態です。 朝、4時前後には起床しているのであとは着替えるだけなんだけどなあ。 毎日、明日こそと考えながらの就寝ですが・・・・明日こそ朝ランを・・・・と今は考えています。 ...続きを見る

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2014/11/06 05:16
次の1本候補
今はジョグだけと決めているけど、ジョグでも試したいことがいくつかある。 でも肝心の朝ランモードにならない。10月中に切り替えられればいいかな。 来年3月の「古河はなももマラソン」にエントリしようかお悩み中だ。 東京にいたころお世話になったくにたちJCの皆さんが大勢参加する。中には私が去ってから入会された方もいる。 でもなあ準備が間に合わないよな・・・・・ ...続きを見る

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2014/10/24 05:30
缶コーヒー
なかなかエンジンがかからず朝ランとなりません。 10月は立ち上げなので週末ランだけでもいいんですけど。 札幌の今朝は今シーズン一番の冷え込みで1度まで下がったようです。確かに新聞取り込みに外に出たら寒かった。 昨日朝のJR車内、右臀部に違和感、その後痛み・痺れが腰回りに・・・・まずい! 明らかに嫌な兆候ですがきっかけが分からないんだよなあ。 何か重い物を持ち上げようとした訳でもないし原因らしきものが思いつかない。 そう言えば風呂場で立ち上がるときに腰に力が入らない感覚があった... ...続きを見る

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2014/10/23 05:19
さあラン再開です
11月からの"59−60プロジェクト"の始動を見据えて走り始めます。 本当は心身リフレッシュした状態になっているはずでしたが体調は今一つ。 早朝ランで再開のつもりでしたが昨夜からの頭痛が治まらず陽が上ってからのランとなりました。 昨夜の頭痛原因はおそらく甘いもの、最近リビングにお土産が沢山ありついつい羊羹を食べ過ぎた・・・ 体調面で不安がありますが、来年・再来年の2年間を故障なく走り切ることを最大の目標とし、そのために脚づくりから始めますよ。 今朝は久しぶりなんでまずは60分目... ...続きを見る

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2014/10/19 12:53
二週続けて
頭が・・・・・重い・・・・・特に午前中が・・・・・ 「別海」後の休ランも今日が最終日、いくつか体調面の不安がありますが明日からランを再開します。 ようやくランブログに戻れるかな。 10月も後半に入り気温も下がり朝ランは重ね着しないとダメだな。 最低気温も氷点下の地域もポツポツ、峠には雪が降るようになりましたしね。 明日からのランに備えてランニングウェアを衣替えします。 ...続きを見る

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2014/10/18 07:15
お疲れの大移動
家族総出、東京・千葉への旅から帰ってきました。 久しぶりの結婚式、しかも北海道の定番ではない招待制、でも一番の不安材料は母親の車椅子移動。 羽田に向かったのは11日、3連休の初日。 女性陣は着替え(奥さんは着物)が多いので荷物も一泊とは思えない大容量。 新千歳空港に着いたのは10時半でしたが3連休初日ということもあり駐車場は"満"表示!30分待ちでした。 羽田からは介護タクシーでの移動、楽でした。幕張までは50分ほど、思っていたより遠かったですね。 ただ乗っているだけでいいってこんな... ...続きを見る

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2014/10/13 06:06
家族総出で
今日明日と家族総出(我が家の4人と私の母親)で東京(正確には幕張)に行ってきます。 (長女は一足先に行ってTDLで遊んでいます・・・・) 姪(妹の娘)の結婚式に出てきます。母親には孫の結婚式は初となります。 母親は車椅子での移動なのでなかなかに大変です。 千歳空港までは車で行き、羽田からホテルまでは福祉タクシーでの移動です。 ...続きを見る

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2014/10/11 07:01
車中泊+道中
今年の大会予定は「別海」で終わりです。 二週間(19日まで)走らずに身体をリセットします。 ただ、朝ランの習慣を絶やしたくないので朝ランの時間に散歩でもしようかなと考えています。 ということでしばらくランネタとはお別れになるかもしれません。 ...続きを見る

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2014/10/07 05:13
頭重感
今週はゆっくりジョグで脚の状態確認の予定でした。 ところがどうも頭が重い・・・・ これ最近の傾向ですが頭重感が続いています。頭痛にまでは至らないけど不快感があります。 ひどいときは頭痛薬で抑えていますが最近ちょっと不安。 昨日はちょっとした用事があり午後休暇。 用事はあっという間に終了。 時間ができたのでのんびりジョグでもと思ったが頭重感がありおまけに腰もだるい。 腰のだるさは疲れか、あるいは最近引きこもりスペースで座って過ごす時間が長いからかな。 別海までは400kmの... ...続きを見る

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2014/09/30 05:11
7連敗
今週は23日(火)に25kmロング走、25日(木)に坂道ダッシュと平日の負荷が高かった。 とは言っても脚にダメージは感じないので負荷が高いなんでまだまだなんだろうけど。 「別海」まで10日、明日・明後日は短めで切り上げるつもり。 今朝はのんびりとジョグのつもりでしたが、朝ぐずぐずしていたら走るタイミングを逸してしまった。 ...続きを見る

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2014/09/26 05:18
ロング走再試験
今朝は20日に腰の違和感で中止したロング走、いわば再試験ですね。 今朝のロング走ができなければ"「別海」はDNS"ぐらいの思いだ。 とは言え最近の走りから当初設定の5:15/kmは自信が全く無いので前半は抑え気味にして何とか距離をクリアする作戦に出た。 ...続きを見る

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2014/09/23 10:26
調子に乗らず
今朝(4時半ごろ)ですが三日月が見えるでしょうか? ...続きを見る

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2014/09/18 05:29
もう休養優先で
本当は目標タイムからレースペースを設定したいけど今年は(も)タイムにこだわったペースは無理だ。 今の状態でのベストタイムってどの位になるのかな。 週間天気予報によると気温は例年に比べ低そうだからペース配分が上手く行けば3時間40分くらいは狙える? もう時間がないのでじたばたしない。なかなか疲れが抜けきらないので休養優先で過ごします。 ...続きを見る

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2014/08/27 05:30
邪悪なパンダ
いやはやめっきり涼しくなりました(なっちゃいました)。 今朝なんか風を冷たく感じるくらいひんやりとしています。 そんな中、朝ランはジョグで5km・31:03、汗はほとんど出ずです・・・・ 最近はEPSONのSS−300でタイムを測っています。 ところが、1周・1kmのマイコースが0.98kmなんですよね。 先月レンタルしたSF−300やガーミンではぴったり1kmだったんでこの差はちょいと驚きです。 今朝なんか5周ですが100m以上のずれになります。 仕方ないのでSS−300の表示で... ...続きを見る

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2014/08/26 05:32
荷物が・・・・
まとまった夏休みは取らずぱらぱらと休暇を取った8月、本日はぱらぱら休暇の最後です。 今日の休暇の目的は引っ越しの予備的な意図です。 せっかくの休みなのでランもしっかりと消化と思っていましたが、一昨日・昨日と走りにならず今朝も意気消沈したまま。 雨模様でもありましたが朝ランは止めました。 結局「北オホーツク」以後は長い距離を踏めずに「北海道マラソン」を走ることになりました。 ...続きを見る

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2014/08/25 05:35
あ〜あ勘違い
疲れを抜き週末に備えるために今朝も走らず休養、と思ったら今日は木曜か、一日勘違い金曜と思っていました。 最近は毎週休暇を取り週4日勤務が続いていたからなあ。 昨年の記録をひっくり返すと何か同じような流れです。 長い距離を走れず、<脚重い><身体がだるい><調子悪!><疲れ抜けず><不調><腹痛>なんて言葉が並んでいます。 実は昨年は8月後半に薬を変えて「北海道マラソン」後がひどくて「別海」DNSとなったのでした。 今年は「別海」に行きたいものです。 お腹もまだ完全には治っていないです... ...続きを見る

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2014/08/21 05:22
まだまだですねえ
お腹の調子は7割方回復と言ったところ、もう大丈夫かな。 6日から始まったお腹問題はようやく収束、でもこの10日間は「北海道マラソン」に向けてを考えると痛かったですね。 今朝はゆっくりでもいいので長めに走りたかった、 でも脚は重くて1km走った段階で止めました、まだまだですねえ。 午後、ジョグで90分くらい走りたいけどどうなるかな・・・・・ ...続きを見る

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2014/08/17 07:26
明日に繋げるために
今朝は軽くジョグ、明日少し長めに走るつもりです。 お腹の調子は日を追うごとに良くなっています。今は「北海道マラソン」直前でなくて良かったと思うことにしています。 今朝は14kmを1:29:30、脚は重いけど今朝のペースは楽です。 ...続きを見る

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2014/08/16 09:18
これでもロング走のつもり
単身赴任から札幌に戻り3年目ですがこれまでまとまった夏休みは取っていません。 夏休みを取れない業種もたくさんあるでしょうが、製造業はGW・年末年始を含め一斉休暇にすることが多いです。 工場なんかは製造ラインを止めることになりますから一斉に休ませないと効率が悪いですし。 かと言って全員が休んではそれはそれでいろいろと支障があるのでいくつかのパターンを用意し一週間連続での休みを取るのがまあルールとなっています。有給休暇を充てることになるので中にはもう有給休暇を使い切り夏休みを取りたくても取れな... ...続きを見る

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2014/08/15 09:48
恒例の墓参り
毎年池田町に墓参りに行っています。十勝川温泉に泊まるのが我が家の恒例行事です。 二日間を簡単に振り返っておきます。 ...続きを見る

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2014/08/12 05:33
まずまず
池田から無事帰ってきました。 台風の影響を避けるため墓参を一日目に前倒し。 いつもより早め早めの行動でしたが幸い雨風の影響は心配したほどではなくスィーツ巡りもできまずまずの1泊2日でした。 でもちょっと疲れました。お腹の調子も悪く今日は早寝します。 ...続きを見る

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2014/08/11 20:17
なかなかどうして
今朝は4:50/kmで12〜16kmの設定。 先週ほどではないけど腰がだるい、土日の疲れが抜けきっていませんね。 最初の1kmをを速めのアップ、2周目からペースアップ、でも徐々に腰の違和感が増してきた。 結局、最後ペースをきつ目まで上げて(それでも4:18/km)終了。 意気込みには遠いプチミドルに終わりました。 ...続きを見る

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2014/04/30 07:48
8連休
今朝は明日のミドル走に備えて繋ぎ(身体の状態確認、疲労取り)のイメージでジョグ。 今日は休みなので時間を気にしなくていいのでじっくり時間をかけて12kmを1:22:52の朝ラン。 LSDペースなんで物足りないけど今朝の目的は繋ぎなので超ゆっくりで最後までくるくる。 最後にWS×2本で〆ました。 腰に疲れが溜まっているみたいでWSでは違和感を感じました。明日のミドル走は無理かもしれないな。 ...続きを見る

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2014/04/29 07:00
距離・ペース共にダメ
さて今朝は30kmロング走の設定、ペースは5:30/km、コースは先週とは変えて定番の1周・1kmの町内1周コースとしました。 結果は25km、2:13:33、05/21/kmと距離・ペースともダメですね。 あと5km何とか走れましたが気持ちが飛んじゃいました。 ...続きを見る

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2014/04/20 10:10
物足りないが
昨日書いたように今日は女性陣への奉仕のため8時にはランを終えていなければならない。 30kmロング走となるとなんだかんだ家を出てから3時間必要。それに何かお腹に入れておかないとならない。 食事後1時間は空けないとお腹が心配なので3時半起床、5時ランスタートで考えていた。 もし起床時間がずれたらロング走は明日にスリップ、今朝は時間の許す限りのLSDのつもりだった。 が、17日(木)午後頃から調子(体調)は下降気味でふらふら感・もやもや感ですっきりしない。 そんなんで昨日は朝ラン回避して今... ...続きを見る

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2014/04/19 07:54
そういえば
今朝は軽く30分程度のジョグと考えていましたが、昨日午後から調子が悪い・・・・ ちょっとふらふらしてます。 朝起きてからしばらくどうしようか迷いましたが今朝は休ランです。 ...続きを見る

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2014/04/18 05:48
ひんやりと
先日、昨年の4月のラン記録を見返した。 前半は右足脹脛(ふくらはぎ)痛で思うように走れず、中盤は珍しく(?)仕事が忙しく深夜帰り続きで走れずだった。 そんなこんだで昨年4月は150kmしか走っていない(走れていない)。 比べて今年はここまで遥かにいい状態です。今月の走行距離は170kmを超え、多分300kmは超えるでしょう。 距離だけでなく脚が出来てきたなあと実感できることが多い。 URCの余市ラン(57km)では終盤つらかったけど脚は前に出ていた、先週末は30kmロング走を5:21/... ...続きを見る

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2014/04/17 06:01
持ち直したかな
ロング走の翌日はLSD、昨日のダメージが心配だったけど大丈夫そう。 でも朝外を見ると曇天で風が強い(木の枝が揺れている)。 ウィンドブレーカを着こんで外に出たが気温は+2.6度、でも風があるので寒い! 昨日と同じ1周・2.5kmのコースを走り始めた。 ...続きを見る

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2014/04/13 10:07
距離が距離なんで・・・
昨日朝の雪にはびっくり、でもこの時期の雪はすぐに消えて無くなる。 でも昨日朝のTVで"札幌の積雪1センチ"には笑っちゃいました。 元々根気があるほうじゃないけど最近特に根気が無くなってきたような・・・・ 朝ラン・ロング走は1周・1kmの町内1周コースが多いのですが、ロング走となると30周近くになる。 これ、最近とても苦痛。 ...続きを見る

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2014/04/12 12:41
初めてのペンクリニック
以前だったら今日のような祝日には土日のように長い距離に取り組んでいた。 でも今は水:ロングジョグ、土:ロング走、日:LSDのサイクルで回しているので今朝は平日メニューで明日に備え軽いジョグとした。 これも今は予定の練習を粛々と消化できているからですね。 ...続きを見る

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2014/03/21 07:23
正にドカ雪
土日はランを頑張りました、今日は休ランです。 というか久しぶりの雪かきです。昨夕6時くらいからパラパラと降り始めてはいました。 が、一晩でここまで積るとは想定外。30センチは積っていますね。 ...続きを見る

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2014/03/10 05:50
龍馬がコーヒーを?
女性陣は長崎旅行から無事帰ってきました。初日(1日)は小雨交じりで気温も低く奥さんは体調を崩したようで2日目は雑炊だったとか・・・・お風呂に入ったらだいぶ良くなったというからまた何かあると「だからお風呂って言ってるしょ」と言われそうだ。 女性陣が帰ってきたからでもありませんが今日は休暇、のんびりとしています。 休みと言ってもいつものリズムが変わるわけでもない。 ただ昨日は23時に最寄り駅まで女性陣を迎えにいったので就寝が遅くいつもの時間より遅めの活動。 夕食の支度とか普段と違う生活だった... ...続きを見る

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2014/03/04 10:10
同じ距離でも
女性陣3人は長崎へ遊びに行きます。私は母親・お猫様とお留守番です。 長崎と言えばあそこですね。 ...続きを見る

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2014/03/01 12:53
エントリできない・・・・
インフルA型の次女も昨日から元気に出社。 我が家の危機は底を脱したかな。2週間後、女性陣3人は長崎に旅行ですがそこに体調不良がぶつからないことを祈ります。 特に今元気な長女。 今は低速で十分なので極端な話、キロ6分超でもいいやという気持ち。 でも意気込みほど身体は動いてくれず、11kmを1時間04分でのジョグでした。 少しずつ距離を伸ばしていくことにします。 ...続きを見る

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2014/02/15 09:37
社会復帰
2月6日から休んでいましたが今日から出社・社会復帰します・・・・ でもまだ本調子じゃあないなあ。 次女は翌日には平熱に下がり元気になっている、若さかな。 ランもぼちぼちと、週末には再開します。 今朝も走ろうと思えば走れましたが、玄関フードの気温が−7度、外は間違いなくマイナス二桁なので躊躇し走らずです。 今年は元旦から躓き放し、もう風邪はごめん、体調管理にはこれまで以上に気を使います。 ...続きを見る

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2014/02/12 05:42
バタバタと
何とか8割方復調、明日から社会復帰いたします。 が、今度は次女がインフルエンザに罹りました。 業務用食材を扱っている会社に勤めていることもあり会社でインフルエンザの予防接種を受けていたのですが万全ではないようで・・・・ 一昨日から熱が出始めていて昨日は無理をして出社したのですが午前で早退。 帰りがけに内科に寄ってきましたがA型との診断でした。A型ということは感染源は私ではない? 病院で測った時に38.9度だったそうで医者からは「熱の割に元気だね」と言われたとか。まあ若いからね。 そし... ...続きを見る

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2014/02/11 06:32
大事を取って
昨日もほぼ一日横になっていました。日中は平熱で推移するのですが夜になると上がる傾向。 それでも上がり幅は小さくなってきています。 ほぼ全快と思いますが周りに迷惑をかけては申し訳ないのでもう一日休むことにしました。 それにしても今年は呪われているとしか思えませんね。 ...続きを見る

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2014/02/10 06:28
やっと平熱に
一昨日にインフルエンザ(B型)と診断されてから安静にして過ごしています。 食欲はなく、金曜日は軽く夕食だけ、昨日はトースト+コーヒー(朝)、みかん2個(昼)、普通の夕食(ご飯少なめ)でした。 体重は1キロほど減っておりました。 熱は下がり傾向で昨日の昼間は37度台なかごろでしたが、夕方から上がり気味で38度まで・・・・・ さっさと布団に入りましたが寝てばかりいるので寝付くまでに2時間かかりました。 そして今朝は一応平熱に下がっています。身体は格段に楽になりました。 今日一日おとなしく... ...続きを見る

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2014/02/09 06:48
1時間
昨日は帰宅後に雪かき隊出動。 10センチ弱の積雪、90分ほどを覚悟していたが、お向かいの奥さんがお隣さんやゴミステーション周りを綺麗にしてくれていたので45分と見込みの半分で終了。助かりました。 でも雪かきを急ぎすぎたのか腰に痛みが・・・・今年は注意していたのになあ。 それでも今朝は朝ランのつもり、気持ちが入っていたのか3時半に起床。 4時過ぎから走ろうと時間つぶしに本を読んでいた。さあそろそろ着替えようか。 が、何ということでしょう。1時間間違ってました・・・・・ 結局今朝は走らず... ...続きを見る

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2014/02/05 05:46
有給消化
昨日の天気予報は荒れ気味でした。 昨日は義父の一周忌法要でしたが、坊さんは十勝の池田町から車で来るとのこと。高速道路が通っているとは言え峠を越えなければならず天気が心配でした。帯広・釧路から来る方もいますし。 幸いそれほど天気は荒れず、無事に法要は終了しました。 全日空ホテルから義母・義妹を送ってから帰宅しましたが奥さんの実家を出るころから吹雪模様・・・・ 時々前方が真っ白になる中帰ってきました。 当然、家の前は吹き溜まりができていて雪が止んだ18時から60分雪かきです。 で、今朝は... ...続きを見る

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2014/01/27 08:38
小雪が舞う中
最近習慣になった朝の玄関フード内の気温確認、今朝は−1度。 昨日ほどではありませんが高めです。 今日は日中は用事があるので6時半からジョグです。 2〜3センチの雪が薄らと積っていましたが走るには問題なし。路面も凍結はしておらず予定通り10kmのジョグです。 ...続きを見る

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2014/01/26 08:18
立て直し
ここ数日まとまった雪は降っておらず楽をさせてもらった。 が、昨日は帰宅したら5センチ弱の積雪、いつもより広めに45分かけて綺麗に雪かきしました。 でも就寝前に外を見たら深々と降り続いている。 そして今朝は・・・・恐る恐る外を見ると雪は止んでいるが15センチほどの積雪、いつもの自宅前・お隣さん・ごみステーション周りと90分かけての雪かきでした。 今日は夜にかけてまたかなりの量が降るみたい、明日も雪かきになりそうだな。 ...続きを見る

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2014/01/22 06:06
思えば
今年は元旦から発熱でまだ尾を引いている訳ですが、思えば昨年末(12月23日)のランニング中に前方からの車を避けようとした際に転倒し臀部を強打したのがケチの付き始めかなと。 今日も不調感が抜けていません。 開き直りました。 今月は体調を戻すことを主眼にし低速での走り込みは2月からとします。 まずは体調を戻し短くてもいいから朝ランの復活、週末はロングジョグ(15〜20km)を目指します。 ...続きを見る

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2014/01/18 08:15
走り始めは何時
今年は風と思われる発熱(喉も違和感あり)、さらに難聴状態でまだ走っていません。 今年の走り始めは何時になるでしょうか? 耳は特に高音が聴こえなくて、例えば車のウィンカーの"カチカチ"という音が耳に入ってきません。 1月6日まで走らなかったのは過去の記録を遡ると2006年以来です。ただ、2006年は6日に走っていますから記録を採りだした2000年以降では再遅となる可能性大です。 焦ってもどうなるものでもないのでまずは体調を戻すことに専念します。 昨日も夕方になると熱が上がり始めます。今朝... ...続きを見る

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2014/01/06 05:44
今年の振り返り(ランニング)
今年も終わりますね、皆様良いお年をお迎えください。 昨日は毎年30日恒例の餅つき、と言っても餅つき機ですが・・・・ 黒豆餅とくるみ餅が我が家の定番です。 そして午後からは甥(妹の息子)が訪ねてくれました。 社会人2年目ですが海外旅行添乗員として活躍しています。ヨーロッパ(ドイツ、オランダ、ハンガリー、アイスランドなど)に今年だけで10ヶ国ほど行っているようです。特に9月以降はほとんど外国暮らしだったそうだ。 大体20名前後のツワー客のようですが一人で面倒をみているとのこと、大したもので... ...続きを見る

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2013/12/31 08:10
今年の振り返り(家族編、本人編)
昨日は雪の一日でしたが大荒れとまではいかず吹雪でもなかったですね。 それでも午前1回、午後2回の雪かきでした。 ...続きを見る

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2013/12/29 08:30
肩透かし
今日から1月5日まで年末年始休みです。ソフトウェア製造業ということもあり年末年始・GW・夏休みは長い方です。 ビル管理会社に勤めている長女は30日まで仕事で年始は5日まで休み、業務用食材の卸会社に勤めている次女は29日まで仕事で年始は3日までの休み、彼女たちに比べると休みは恵まれています。前後に休みを追加するのも比較的容易ですし。 昨日の日中は穏やかな天気、夕方から荒れ模様の予報だったので今日のランは早々に諦めていました。 深夜何度か目が覚めた時も風の気配が無く、それでも雪かき覚悟で起床し... ...続きを見る

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2013/12/28 09:16
天気は大荒れに
今夕から明日にけて北海道は大荒れの予報です。 明日は大雪(30センチ)+吹雪(風速30メートル)になるのでしょう。吹き溜まりができるんだろうなあ。 「今日はお早めに家に帰ることとをお勧めします」、朝の情報番組でのお天気お姉さんのアドバイスです。 明日は多分雪かきに追われ走ることができないので今朝はロングジョグのつもりでした。 でも夜中に眼が覚め外を見るとかなり雪が積もっています、この時点で朝ランから朝雪かきに予定変更です・・・ やはりこの季節、考えどおりにはいきませんね。考えどおりにい... ...続きを見る

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2013/12/27 05:45
湿雪だあ
まだ脚に疲れを感じます。今日は休ランにします。 昨日の日中は覚悟したほどの暴風雪ではなかった。 中程度の吹雪といったところかな。 我が家は吹き溜まりができやすくて、お向かいさんはアスファルトが見えているのに我が家の玄関前には40センチを超える吹き溜まりができることもよくある。 昨日もそのパターンでした。 午後、雪が止んだ時間帯もあったが風があったのでランはお休み、完全休養としました。 まあ、3回ほど雪かきで筋トレにはなりましたが。 昨夜は湿雪、今朝は霙の予報でした。昨夜から風は強い... ...続きを見る

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2013/12/16 05:36
鬼門と言っても
低速だけど27km、20kmと二日続けてのロング走。 三日目はどうするかって?そりゃ走るしかないしょ。 でも下半身はお疲れ気味、特に腰周りが重い。 こんな状態では一昨日・昨日のペースでは難しそう、今朝はLSDにしました。 時速8kmぐらいでできれば180分の設定。 ...続きを見る

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2013/11/24 10:31
辛抱しました
年内は低速で走り切ることで走るための基盤作りと考えている。 ここでいう低速とはキロ5分40秒〜6分くらい。 序盤は設定ペースで我慢できるのだが、段々とこらえきれずにペースが上がってしまう。 先週は20kmを1時間50分ちょっと、つまりキロ5分30秒だ。 後半はキロ5分20秒前後で走っていた。 ゆっくりとしたペースで設定距離(今だと20km)をきっちり走り切ることができないのは走力・テクニックが足りないということ。 今日こそゆっくりペースで走り切ろうと思っていた。 が、起床時の血圧が... ...続きを見る

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2013/11/16 10:39
タイミング
雨が降っています。 今日は夕方まで雨の予報、夕方一時雨は止む予報ですがそこで少しでも走りたいと思います。 夜からは雪が降りそうです・・・・ 本当は朝の内に走りたかったのですが小雨でもないので様子を見ている内に雨足が少しずつ強くなっています。 今日は1kmのランで終わるかもしれません。 ...続きを見る

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2013/11/10 07:08
雪マーク
今日は休ラン。筋肉痛です・・・ 週間天気予報ではとうとう札幌にも雪マークが出始めました。 昨日はラン後に冬囲いの残りを作業を片付けた。落ち葉は集めるそばから新しいのがひらひら、ぱらぱら・・・ 昨日は約二ヶ月ぶりの20km、思っていた以上に身体には負担だったようで午後からは昼寝。 寝ていたら長女が夢に出てきた。バスが遅れたとぶーぶー言っている。長女の文句で眼が覚めた。 ...続きを見る

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2013/11/05 05:46
気力・筋力
ここ数年衰えたなと感じるのが気力と筋力。 数年前までは"行けるところまで行って後は気力で粘る"スタイルでしたが、最近は最初からイーブンペースを前提に考えている自分がいる。最近はフルでも以前のようにレース中に攣ることがめっきり少なくなった。 大人になったというより、チャレンジしていないということだろう。 トレーニングでも途中で止める言い訳をいつも探している感じ。 もう一つの筋力、これは加齢でどんどん劣化していくのはやむ得ない。 でも最近は二階への階段で最後の一段でつま先がひっかかることが... ...続きを見る

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2013/10/23 05:48
予想できない
奥さんと長女も昨夜無事に帰宅しました。 昨日は東京スカイツリー見物でした。オープンしてから1年以上経っていますが混雑はまだ続いているようで長蛇の列だったとか。奥さんと長女は優先的に展望エレベータに乗ることができるパック(ホテル+搭乗券)だったため待ち時間無しにエレベータに乗ることができ、400mくらいまで上ったようです。 スカイツリー限定の万年筆が売られていて買うか迷ったらしい、迷うこと無いのに。 台風が二つ(27号、28号)近づいていますね。 週末は出張の予定ですが、台風の接近状況によ... ...続きを見る

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2013/10/22 05:56
久しぶりの挫折本
奥さんと娘たちがTDLに行っている間一人ですこぶる快適なんですが、猫の世話をしなければなりません。 餌とインスリン注射です。 インスリン注射は日に2回、目安は9時と21時ですが、明日は朝6時半ごろになるので昨日夜から少しづつずらしています。今朝は7時半に注射だったのでいつもの時間に走ることができません。 さらに今日は9時から町内一斉の清掃日です。一斉清掃は年に2回、5月と10月におこなわれます。 一斉清掃の後、お向かいの奥さんがぶどう(自家製)を持ってきてくれました。 ご近所とは言え、... ...続きを見る

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2013/10/20 11:57
天気はいいけど
昨年に続き我が家の女性陣は21日まで舞浜に行きます(次女は仕事の都合で明日帰ってきます)。 この土日は一人きままにのんびり静かに送ることができます。 溜めに溜めた録画を消化しよう。 朝早くの便(飛行機)なので空港まで送ってきました。実は新千歳空港まで車で行くのは初めてです。 最寄駅のJR・新札幌からは15分間隔で快速電車が走っていて、25分ほどで空港に行けます。 ...続きを見る

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2013/10/19 10:59
紗と沙と砂
今春大学を卒業した次女の名前は漢字三文字で二文字目は「紗」という字を当てている。 先日、次女の出身大学から同窓会誌が送られてきた。今春の卒業者一覧が掲載されているのだが、名前の二文字目が「砂」になっている。 確かに「さ」と読むけどね。 二文字目はよく間違われていたが今までは「沙」だった。 「砂」は奥さんの旧姓の一字なので違和感はあまりないけど・・・・・ ...続きを見る

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2013/09/29 08:24
中休み
どうもラン後の落ち込みがひどくて、昨日は1時間ちょっとのランだったが疲れを感じます。 ここ数日はお腹の調子も今ひとつ、特に昨日のラン後は今ふたつぐらいの状態。 今朝は悩んだ末に朝ランは止めました。天気は良くてラン日和なんですけどね。 明日も天気は良さそうなので、今日はしっかりと身体を休ませます。 以前だったら、3連休はここぞとばかりがんがん走っていたんですけどね、ちょっと、いやかなりがっくりときています。 ...続きを見る

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2013/09/22 08:12
明るい材料は無いか?
今朝は体調確認のため本当に軽く(キロ8分ぐらい)ジョグで8kmを1時間01分49秒でした。 最初の1kmが7分22秒、体感では8分でしたが・・・・・ いつもだとここから少しずつペースが上がってしまいますが、今朝は逆に少しずつペースを落としてみようかと走り続ける。 走り始め、脚は重めでしたが、7km辺りで走り始めたときより脚が軽くなり気持ちも良くなった。 本当は今朝は走らなくてもよかったので、今朝のペースだと走った気がしないが、脚が軽くなった8kmで止めです。 ...続きを見る

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2013/08/24 08:09
受付、そして弁当に感謝
いよいよ明後日は「北海道マラソン」だ。 当日の受付は無く、今日・明日の事前受付のみだ。 受付場所を確認すると大通り公園2丁目とある。「北海道マラソン」は8年連続8回目の参加だが、コース等の変更に伴い、受付場所も何度か変わり、札幌パークホテル、札幌グランドホテルに続き3箇所目だ。 ...続きを見る

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2013/08/23 21:04
ぐるぐる・ちくちく・むかむか
最近はあまり走っていないこともあり脚は大分軽くなってきつつあるが、今は腹痛に悩まされている。 昨日も夕食後からぐるぐる感が消えず早々に横になったがお腹をかき回されている感じ。 今朝になっても不快感は消えず、この状態で走るとまず間違いなく走り続けられないほどの腹痛になるのでランは諦め。 今朝は、10kmほどをキロ5分(おそらく25日のレースペース)で走っておきたかったのだが・・・・・ 日中はさらにちくちくと断続的に痛みが出て、そのうちお腹だけでなく胸にかけてむかむか感となる傾向。 25日... ...続きを見る

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2013/08/20 20:32
不調はいつまで続く
今日は坊さんがお経をあげにきました。 いつもは仕事で同席できませんでしたが、今年は休みを取り坊さんを迎えることにしました。 調子が悪いんでしょうね、今朝はゆっくりと時間が取れるのに走る気にならずです。 坊さんは午前中に来て、お昼まで時間があったので猫を病院に連れていった午前は終わりです。 今日は暑かったですね、昼から走ろうと思いましたが暑さに負けました。こんなことで「北海道マラソン」、大丈夫か!?と自分を責めましたがどうにも身体が動いてくれません。BSで映画「大脱走」を放送していて思わず... ...続きを見る

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2013/08/07 18:13
久しぶりのラン3連休
無事に池田から帰ってきました。飽食で増量しての帰宅です。 今年はナビ効果か、ほとんど迷うことがありませんでした。 毎度の事ながら疲れました。昨日は早寝しましたが、今日の朝ランは既に無理かなと思っていました。 はい、その通り、今朝は1時間の寝坊で久しぶりのラン3連休となりました。 まあ、明日から再開しましょう。 ...続きを見る

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2013/08/05 05:49
納骨無事に終了
昨日15時からの納骨の儀は無事に終了しました。 十勝地方の天気は快晴、でも気温はそれほど高くはなく過ごしやすい一日でした。 簡単に昨日一日を振り返っておきます。 ラングッズを持ってきましたが、昨日・今日は休ランです。 札幌に着くのは本日夜、明日の朝ランも危ないかもしれません。 ...続きを見る

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2013/08/04 05:54
墓参
昨日のロング走は25kmと短めだったせいか、身体へのダメージは二週続けた30kmに比べると少ないです。 今朝もジョグならできそうでしたが、今日は予定びっしりなので自重しておきました。 今週は不調からのスタートでしたが、昨日は何とか形になったロング走ができたのでひと安心。 今日明日は車の運転で終わりますが、温泉でリフレッシュし「北海道マラソン」までの三週間仕上げていきます。 ...続きを見る

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2013/08/03 06:43
熟睡
奥さんが不在にため(?)か昨夜は熟睡・・・・今朝はいつもより1時間遅い起床(寝坊)でした・・・・・ 一昨日の朝ランに続き、今朝もできるだけ遅いペースでのランにトライするつもりでしたが、時間が無いのでは走ることもできない。今朝は割り切りの消極的休養となりました。 「北海道マラソン」まで土日は後5回となりました。直前の週は負荷はかけないほうがいいので、残るは4回。さらに、8月3〜4日は義父の納骨で池田町へ行きますので実質3回だ。 ...続きを見る

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2013/07/19 08:30
脚は重めだけど
脚は重め、身体も重め(体重増?)だけど、今朝も4時過ぎから朝ラン。 最初の1kmが6分19秒、あれれ、体感的にはもう少し速くて6分を切るくらいなんだけどなあ。 それでも少しずつペースを上げて8km目がキロ4分28秒。 キロ4分40秒くらいまでは余裕だが、キロ4分30秒を切るペースだとややきつめ。 後2kmペースアップしながら走りたかったが、ジョグで4kmほど流し、12kmを1時間05分08秒でした。 ...続きを見る

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2013/07/18 08:26
ピリピリ
今日から3連休、以前は休出も多かったけど、60も近くなると会社内のポジションも代わり休めることが多くなった。 距離がすべてではないけど、この3連休で30km超のロング走をこなし3日で70〜80kmぐらい走りたいなと思う。 でも夜中に右足の指が攣ること攣ること、ただ横になっているだけで特に何もしていないのになぜこんなに攣る? 足の指だけで済んだけど困ったものです。 一昨日のロングジョグのペースが速かったせいか脚はお疲れ気味だ。 今朝は走り始めが重くてキロ6分でも楽じゃない。それに右足大腿... ...続きを見る

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2013/07/13 09:18
痛みは軽減
昨日、本の整理をしていてダンボール箱を持ち上げたときにやっちゃいました。 はい、軽いぎっくり腰です。昨日は湿布をして、コルセットを巻いて一日過ごしました。 横になっていれば痛みは無いけど、夜、立ち仕事(餃子焼き)でじわっと痛みが・・・・ 昨日の明け方に足が攣りまくっていたのは予兆だったのかもしれません。 そして今朝は、大分痛みは無くなりました。曲がらなかった腰も今朝はピッと真っ直ぐになります。 走ることができるのか、走っていいのかまだ判断できませんが、一応会場には行きます。 札幌市内... ...続きを見る

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2013/07/07 07:02
山ガール
いつもなら土曜日が一番長い時間走るのだが、今週は明日がフルの大会なので今朝は軽くジョグで流してきた。 土日も平日と変わらない時間(4〜5時)に起床する。そして朝のうちにランを済ませてしまうのがいつものパターン。 平日の朝ランと違い距離が長くなるのでエネルギーを補給しお腹を落ち着かせてからからのランなので、スタートは6時前後となる。そうすると走り終えるのは8時半±30分といったところ。 対して我が家の女性陣(妻一人、娘二人)は長女が出勤日以外はまだ寝ていることが多い。さすがに母親は起きている... ...続きを見る

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2013/07/06 07:58
お菓子に財布
今朝はキロ5分で60分・12kmの設定。いかにキロ5分前後でペースを落ち着かせるかがポイント。 いつもアップの後はいきなりキロ4分50秒くらいまでペースが上がってしまうので、今朝はまずキロ5分10秒くらいに上げてからキロ5分に近づける作戦だ。 今の最大の不安は腹痛、一日中鈍痛を感じている。時々きりきりと痛い。 ジョグ、ロング走ペースなら2時間くらいは何とか持ちそう、というか最近は2時間以上走っていない。 でも走り終えたら明らかにお腹は下降気味なので、ペースを上げてのランに耐えられるか正直... ...続きを見る

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2013/06/19 07:46
思ったほど
昨日はいつもよりペースを上げての朝ランで足に影響(疲れ)が出るかなと思っていたが、今朝の状況はそれほどでもない。 明日はロング走といきたいので、今朝は軽くジョグで10km・65分。 ...続きを見る

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2013/06/14 07:58
少しペースを上げて
週の半ばにロング走よりキロ30秒ほどペースを上げた12〜16kmのランを組み入れます。 eA式で言うところのミドル走です。 このペース走が定着すれば、週末のロング走・LSDと合わせて週3つのポイント練習となります。 今朝は、キロ5分前後でと考えていましたが、最近の傾向は走り出してみないと分からないことが多い。 身体はダル目なんだけど走り出すと足が動くなんてこともよくある。 果たして今朝は・・・・・ ...続きを見る

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2013/06/12 07:51
次は「豊平川市民マラソン」
通勤時、いつも最寄り駅までの2kmほどを歩いています。娘たちは自転車で通っています。 私が一番先に家を出て、その後次女・長女の順ですが、昨日は次女が会社に早出しなければならないと支度をしていました。 昨日朝は小雨ということもあり、バスで行こうとしていましたが最寄り駅まで車で送ってやりました。 帰宅時に自宅に向かって歩いていると前方に見慣れた姿が・・・・次女でした。 初めて一緒の帰宅となったのでした。自宅まで500mほどでしたが、会社のこととか聞きながらの帰宅となりました。 ...続きを見る

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2013/06/04 07:46
お天気は
大会が近づくと天気が気になりますが、明日の「千歳マラソン」はコースの大半が林道です。 雨が降るとかなりの悪コンディションとなります。もし。雨だったらDNSにしようと思っていました。 半分悪天候を期待するような弱気な状況ですが、天気は大丈夫そうですね・・・・ 昨日、周りと雑談していたら10kmに出る方が5人いることが分かった。札幌ビール園での打ち上げに誘われたが、車で行くしなあ・・・・それ以前に夜は母親と長女の誕生日(二人とも6月5日)をお祝いしてのお寿司だった。 ...続きを見る

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2013/06/01 07:31
拍子抜けのフリーマーケット
月曜は休ランとすることが多いのですが、昨日は軽く10kmジョグでしたので今朝は状態確認を含めての様子見ランでした。 一昨日のロング走のダメージはほとんど感じませんが、走り出すとやはり足は重い。 60分目処に走り始めましたが、途中何度かポツポツと雨が落ちてきました。まあ、予報は雨だから・・・・ 終始キロ6分で10kmを1時間00分07秒、ランで始まった月曜日です。 ...続きを見る

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2013/05/20 07:39
お揃い?
大体月曜日は休ランなんですが、今朝は足の状態を軽くジョグでもと思っていました。 朝いつもの時間に起床、足は軽くジョグしてもよかったのですが、風が・・・・ 気温も低く寒いし、という訳で二度寝となりました。 今年の札幌、まだ桜の開花宣言が出ていません。おそらく今日当たり出るでしょうか?今日、開花宣言が出ると33年ぶりの遅い開花らしいです。道内の遅いところは今月末の予報です。 そういえば、先日TVのニュースを観ていたら、函館(たしか)では桜の後に梅が咲いたとか・・・・ ...続きを見る

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2013/05/13 08:00
花見のはずだったが
今朝はここ1週間では右足脹脛の状態は一番いいように思う。昨日の超スローペースがよかったのか軽い違和感だけだ。 ただ、下半身はダル目なので長い距離は連休最終日の明日として今朝も軽いジョグで流してきた。10kmを1時間02分25秒、キロ6分50秒前後、最後だけキロ5分30秒にペースを上げて走ってみた。このくらいなら脹脛は大丈夫そうだ。 ...続きを見る

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2013/05/05 08:43
アップ
以前は21時を過ぎると活動を停止、23時にはほとんど気を失っていたのですが・・・・ ここ2週間ほど仕事で退社するのが早くて22時という生活が続き、いつの間にか24時ぐらいまで身体はしゃっきりしています。身体って不思議です。 昨日は23時退社、今朝は普通に起床(4時半)、でも走る気にはなれずです。 明日、頑張って長い距離を走りましょう。 ...続きを見る

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2013/04/26 07:59
一ヶ月
う〜ん、少しずつ帰宅時間が遅くなっている。昨日は24時過ぎだった。 寝たのが1時近くだったけど、いつもと同じ4時に目が覚めた、昼間は眠いだろうな。 いつもと同じ時間に起床だけど、朝ランする元気はなし、今日もランはお休み。 右足脹脛痛で様子見ランに4週間費やしたけど、それでも昨年と比べると、一ヶ月先行している。 つまり、今のランニング状況(主に距離面で)は昨年の5月に近い。 昨年は6月の「千歳マラソン」で30kmまでしか持たず、終盤の10kmはLSDになったがそれでも3時間46分でのフィ... ...続きを見る

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2013/04/23 07:52
新車3台
帰りが遅く、当然就寝時間も遅くなっているが起床時間はあまり変わらない。 つまり寝不足気味。 起床時間が同じなら朝ランできそうなものだが、何となく身体が重い。それに今朝は起きて外を見たら真っ白! ...続きを見る

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2013/04/19 08:01
明日に繋ぐために
明日は少し長め、しかも少しだけペースを上げて走りたい。 という訳で今朝は明日に繋ぐために、LSDより遅いペースでのジョグです。 私のLSDペースはキロ7分前後、今朝はキロ7分30秒〜8分で60分が目安です。 まだ土日の疲れが残っているし、右足脹脛の違和感・痛みがいつ顔を出すのかわからないので無理は禁物。 ペースを上げたくなるのをぐっと我慢し、8kmを1時間00分46秒のランでした。 ...続きを見る

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2013/04/16 07:51
増築計画
右足脹脛に痛みを感じるようになってからは数キロのジョグでも走り終えた後は階段を下れないくらい痛みがひどかった。 ゆっくりと走りながら様子を見てきた3週間だが、昨日はキロ5分40秒平均で20kmを走ってもいつもの痛みは出なかった。 今朝なんか足全体にどんより感はあるものの右足脹脛に痛みはおろか違和感もほとんど無し。 今朝は6時からキロ7分〜7分30秒で120分〜150分のLSDの設定で走り出した。風が強かったなあ。 結果はは、2時間29分24秒かけて21km、キロ7分07秒平均でした。 ... ...続きを見る

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2013/04/14 09:22
ノロ
今朝は起床直後から何となく調子が悪い。最近安定していた血圧も高め、ふらふら感もあり朝ランは中止です。 一昨日未明から「気持ち悪〜い」と吐いていた長女、病院で検査した結果、・・・・ノロウィルスでした。 当然、長女は会社を休み静養中です。で、次女も巻き添えをくいました。食材卸しの会社に勤めている次女ですが、扱っているのが食品ということもあり、家族にノロウィルス感染者が出ると出勤停止の内規があります。 まだ研修中の次女ですが、昨日は午後から取引先の工場見学の予定でした。出社後「姉がノロの疑いあり... ...続きを見る

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2013/04/10 07:54
痛いものの
本来は低速ロング走の締めくくりで、キロ5分50秒前後で30kmの設定だった。 でも今は右足脹脛の状態が思わしくなく、超が付くスローペースでのジョグに終始している。 今朝は90分を目標に走り出した。 しかしなあ、このレベルでしか走れない自分が情けない・・・・・ ...続きを見る

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2013/04/06 12:33
一気に
右足脹脛の違和感は残ったまま、昨夜は時間をかけてマッサージ・ストレッチをしたが即効性は無く、今朝も相変わらずの状態。週末にロングジョグができればいいので今朝は休ランです。 昨日は8センチもの雪が融けて消えたらしい。 確かに帰宅したら家の周りは朝と比べ物にならないぐらい雪が減っていました。 ...続きを見る

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2013/04/05 08:20
増築なるか
昨日、午前中は右足脹脛の痛みがあったが時間と共に痛みは軽くなったが、予想では夜には痛みが消えているはず、朝ランできるはずだった。 でも予想に反して痛み(張り)が抜けきらず、迷ったが今日の朝ランは止めた。60分程度の超低速ジョグで様子見したかったのだが・・・・今日は早く帰れそうなので帰宅後ランにしようかな。夜ランはペース感覚が狂うので避けることが多かったけど超低速ジョグならペース感覚もへったくれもない。 昨日の朝ランで尻上がりにペースを上げたのが良くなかったのかもしれない。 ...続きを見る

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2013/04/03 07:52
ダメ元で
昨日は正直なところ、今年前半のランニングは諦めかけていました。 今朝は、思い切りペースを落としたらどうなるか試してみました。8kmを59分55秒、違和感・痛みはありますが、このペースだと何とか走り続けることができます。痛みは感じますが軽く、着地したときが一番負担がかかっているようです。 ...続きを見る

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2013/03/31 15:22
ダメでした
一時に比べ良くはなっていると思うけど、右足脹脛の痛みが出るか出ないかまったく見当が付かないので、最悪500m(1周)で終わりになるかも、そうすると今後の予定も大幅に考え直さなきゃならないと覚悟を決めて走り出した。 結果ですがまるでダメでした。 多少違和感を感じつつも出だしはまあまあ、でも500mコースの3周目に入ったとき、急に痛みが・・・・・ 20日と全く同じです、状況は何も変わっていないということですね。 走るどころか歩くのも難渋、1kmちょっとで終わりです。 ...続きを見る

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2013/03/30 07:20
待てども
冬の間は雪かき日記、最近は右足脹脛痛のリハビリ日記になってしまいました。 ちょっと振り返ると、20日のことです。 マイコースの路面は雪が融け(この後、冬将軍が訪れるのですが)、夏シューズでのランでした。 足元の心配が無いという安心感からか普段より速いペース(と言ってもキロ6分超)で走り始め、1km通過後はさらにペースアップ。今走っている500mのコースは長方形なんですが、角を曲がるときにペースを落とさなかったのでそのときに痛めたのかなと思います。 ...続きを見る

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2013/03/26 08:09
痛み消えず
右足脹脛、じっとしていると痛みもほとんど無いのですが、軽く押してみると左足と違い痛みが走ります。 朝、外を歩いてきましたが右足脹脛は違和感たっぷりです。歩いているだけで軽い痛みが・・・・・ 肉離れのような症状かなと思います。走って直す故障もありますが、今の症状から考えると安静にすべきですね。 今は軽度なのでじっと我慢すれば来週は走れるでしょう。 という訳で、残念ですが今日も走りません、トレーニング計画も見直しを余儀なくされました。 ...続きを見る

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2013/03/24 09:19
ピンチ!
今日はキロ5分50秒前後で25kmの設定。 でも右足脹脛は違和感たっぷり、これ以上悪化させたくないので痛みを感じた時点でラン中止と決めていた。 ただ、今、奥さんが盛岡に行っており不在、猫の世話(餌、インスリン注射)をしなければならない。このお仕事で朝ランは実質無理。 餌は7時ぐらい。 インスリン注射は一日に2回、奥さんは9時・21時前後に注射しているが、私は会社に行く時間もあるので平日は6時半・20〜21時となる。今日は休みなので朝の注射を少し遅らせて8時ごろに済ませた。 午前中に図書... ...続きを見る

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2013/03/23 11:20
逆戻り
昨日、走り始めてすぐに右脹脛に痛みを感じました。 昨日は歩くのもつらかった。 一晩経ち痛みは大分軽くなったけど、状況はあまりよくありません 右脹脛を指で押すと痛みます。 今日は走らないで様子をみます。雪が積もっていて走れるコンディションではありませんが。 ...続きを見る

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2013/03/21 07:46
この土日は走らず
走らずというか走れません、この天気では・・・・・ それでも昨日の日中は雪もほとんど降らず、風はやや強いものの走ろうと思えば走れる空模様でした。 ただ、一昨日からの雪が除雪されておらず、とても走る気にはなれませんでした。 そうそう、昨日は朝刊も家に届いたのは9時半過ぎでした。今までで最遅時間だと思う。 午後に除雪が入ったものの、一昨日の湿った雪かきの後遺症か腰は痛い。 そして今日は、先週の吹雪に匹敵するかもしれない悪天候が予想されています。 TVのテロップでは暴風雪警報が流れっ放しです... ...続きを見る

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2013/03/10 08:21
買い替え
やっと気温もプラスの日が出てきましたが、週末は吹雪・大雪の可能性ありです。 でも、まとまった雪もせいぜい後数回でしょう。 雪かきの疲れが抜けないのか最近は寝坊気味、今朝なんか4時に目が覚め、朝ランのつもりでしたが二度寝。 次に目が覚めたのは5時半でした。2月も終わり、3月から巻き直しますのつもりだけど、週末の天気がねえ・・・・ ...続きを見る

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2013/02/28 08:03
最後の
3月に卒業予定の次女、今月が最後の仕送りと思っていました。 でも、家計が苦しいときに次女の貯金を頼ったことがあるようで、来月が最後の仕送りとなります。 世の中上手くできていて、子供の出費が無くなると自分の収入は右肩下がりです。何時になっても蓄えができませんね。 老後はどうなるんだろう・・・・・不安になります。 最後と言えば、昨夜は次女を苫小牧のフェリー乗り場まで送ってきました。 内定した会社の研修参加のために帰省していましたが、これで後は盛岡から引き上げてくるだけです。 ...続きを見る

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2013/02/27 07:40
雪下ろし
いやあ今年の冬は楽をさせてくれませんねえ。 昨夜から降り始めた雪が朝には6〜7センチほどの積雪、朝から1時間の雪かきでした。 朝は出社時間との兼ね合いでピッチが上がるので疲れます。 まあ豪雪地域に比べたらまだまだ楽なんですが、それにしてももう雪はいいです。 ここのところ、毎週日曜は奥さんの実家に行っています。 大体、雪かきとなるのですが、昨日は車庫の雪下ろしがメインでした。 前々から車庫の上が気になっていたのですが、何せ今年は雪が多く、しかも週末に降ることが多くて玄関前や道路の雪かき... ...続きを見る

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2013/02/25 08:00
理由・言い訳
今日は言い訳というか泣き言に近いかな。 今年に入りほとんど走っていません。単にランニング記録だけ見ると昨年と同じような状況です。 でも昨年は腰痛・右臀部痛・右脹脛痙攣(最終的にはヘルニアと診断)で走ることができなかったのに対して今年は事情が 大きく異なります。 コレステロール・高血圧対策で薬物治療を始めた不安はあるものの走る分には特に支障ありません。 義父の入院・他界・葬儀と慌しかったこともあり、精神的・肉体的(2軒分の雪かき)疲労が抜けていないのかどうにもだるい感覚をずっと引きずって... ...続きを見る

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2013/02/20 07:55
感心三題
忌引き休みは昨日まで、今日から仕事再開です。 昨日は初七日、早いですね。長女が半休を取り3人で初七日法要に出てきました。 最近、奥さんの実家との往復が多い我が家ですが、車中のマイブームは車のナンバー探しです(こちら)。 昨日は自宅を出てR274に出た辺りで・・77の車を発見。そしてわずか数分後に・777に出くわした。 以前、・・・7と7777も眼にしたことがあり、気を付けていると意外に見つかるもんだなと感心。 初七日の法要は、菩提寺(池田町)が遠いため枕経と同じく住職に札幌市内の同じ宗... ...続きを見る

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2013/02/08 07:48
初七日
昨日は、いくつか用事があったものの多少のんびりできました。 天気もよく走ればよかったですね。まあ、ランの方はそろそろ再開しようかなと考えています。 8月の「北オホーツク」は諦めました。池田町の菩提寺に納骨したり、例年とは違ってお盆にやることが増えると思うので。 ...続きを見る

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2013/02/07 08:14
ゆったり
昨日は久しぶりにゆっくりとした夜でした。熟睡しました。 1月9日に倒れ入院した義父が、2月1日 午後7時49分に亡くなり、3日 お通夜、4日 告別式と慌しく過ごしました。 私の父親の時(2007年3月)も感じましたが、何と決め事の多いことか・・・・ 多くが私共夫婦に落ちてきました。奥さんも大奮闘でした。 天気も大荒れの予報で心配しました。幸い、予報ははずれ穏やかな天気で助かりました。 予想もしない大問題もあったりしましたが、無事に葬儀を終えることができました。 実は風邪気味でお通夜の... ...続きを見る

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2013/02/06 09:55
一息
一日夜に義父が亡くなり、三日にお通夜、昨日が告別式でした。施主を勤めさせていただきました。 天気は大荒れの予報でしたが、雪は降ることなく繰り上げ法要まで終えることできました。 昨日は奥さんを実家に残し、娘たちと帰宅。帰宅してすぐに就寝。 でも昨夜から吹雪、今朝はあちこちに吹き溜まり、がっちりと雪かきとなりました。 今日は役所関係の手続きを済ませたいと思っています。その前に奥さんの実家の雪かきか・・・・・ 走り始めるのはもう少し先になりそうです。 ...続きを見る

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2013/02/05 08:06
出張の予定だったが
昨日・今日と1泊で東京出張でしたが、義父のこともありキャンセルしました。 昨日乗る予定だった便ですが、数日前に航空会社から「欠航します」とメールが来ていた。理由は具体的に書かれていなかったが、何日も前に欠航が決まったことは始めての経験。 例のボーイングがらみでしょうか・・・・・ 昨日は義父の容態が心配で会社を休み、11時から15時まで病室にいました。 私の住んでいる厚別区は札幌市の東南、奥さんの実家は北区で名前の通り札幌市の北方面です。 奥さんの実家まで車で50分、約20kmほどありま... ...続きを見る

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2013/01/31 07:49
ナンバー
ランニングの話題を書けずに時間が過ぎていますが、1月は多分走らないでしょう。 今後のランに関しては考え中でもあるので後日書きます。 最近は病院との往復で車に乗っている時間が多く、奥さんとの会話も多いかも・・・・・ 昨日、車中で車のナンバープレートの話になり、ぞろ目なら「7777とか1111だよね、4444とか9999はご勘弁ね」なんて話をしていました。回りの車のナンバープレートをそれとなく見ていると、選んだと思われるナンバープレートが多いですね。 一桁とか、1212とか・234、・567... ...続きを見る

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2013/01/27 10:16
阿吽
2軒分の雪かきはさすがに疲れが・・・・ 昨日は朝方に自宅周辺の雪かき、その後、奥さんの実家に向かい雪かき。北区の方が降雪量が少なく助かりましたが汗だくでした。 幸い義父の容態は安定しており、今日は夕方に病院に行く予定で家ののんびりしています。 本当は走りたかったのですが今朝は寝坊、長女を最寄り駅、奥さんを児童会館に送ったりしているうちに走る気もどこへやらというところです。 これから降雪の予報なので体力温存しておきます。 24時間で80セントもの雪が降っている地方に比べると段違いの少なさ... ...続きを見る

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2013/01/26 12:26
15センチ、楽と思ったが
入院中の義父の容態が思わしくなく、昨日・今日と休みを取り病院を往復しています。 昨日は夜に病院から帰宅したのですが、家に近づくにつれて雪が・・・・・ 今朝は雪かきを覚悟して起きたのですが、外を見るとそれほどの降雪ではなく、30分もあれば終わりそうだなと雪かきに出た。 が、甘かったです。 降雪量は15センチほどでしたが、湿った雪で力が要ります。倍以上(30センチ)の降雪量の感じです。 2時間かけてようやく終えました。家の前の公園の角がゴミステーションで、いつもゴミステーションの回りも雪か... ...続きを見る

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2013/01/25 08:28
2×2
同じ札幌市内でも北区の北の方(奥さんの実家)と厚別区のはずれ(私の住まい)では降雪量が違いますね。 昨日朝に自宅周りの10センチほどの雪かき、その後、奥さんの実家に行きましたが15センチ超(20センチは無かったと思う)の積雪。 2日続けて2軒の雪かきです。もうしばらく雪かきはいいです。 次女が内定者研修で帰省しており、昨日の病院の帰りに家族4人でランチでした。 新道沿いにある「らくだ軒」というイタリア料理(パスタ、ピザ)のお店です。 それぞれ生パスタとピザを4人で一枚(マルゲリータ)食... ...続きを見る

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2013/01/21 08:02
筋トレということで
昨日、義父の入院している病院に行く前に奥さんの実家に向かいました。 義父はICUにいるので面会時間が決められています。少し早めに奥さんの実家に行き雪かきです。 今は男手が無いので玄関から道路に出るまでの細道しか雪かきできていません。40センチ近くの積雪です・・・・・ 積雪で、道路は車一台が通れるほどの幅しかありません。まずは車を駐車するスペース確保です。とにかくがむしゃらに雪を寄せます。 車を移動して車の通行に支障ない状況にしてからが雪かき本番です。奥さんの実家の隣は公園で近所の方の多く... ...続きを見る

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2013/01/20 08:49
腰が・・・
それにしても寒いです。札幌もそうですが道内のほとんどが年明けから真冬日が続いています。 この寒さは金曜日まで続くらしい。札幌は雪が降っていないのが救いですが、札幌で雪が多いなんて言うと叱られますね。 現時点での札幌の積雪が50数センチ、昨年豪雪だった岩見沢は140センチと札幌の比ではありません。 朝のニュースで岩見沢の積雪の推移を昨年と比べていましたが、12月は昨年より少ないもののここにきて昨年並みの積雪になっているようです。昨年は1月半ばからが半端じゃなかったですが。 久しぶりの通勤電... ...続きを見る

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2013/01/08 07:39
今度は道東が大荒れ
今冬、札幌はまだ荒れた天気にはなっていません。 私はJRで通勤していますが、ちょっと前は道南(函館方面)へ向かう列車が運休、今朝はホームで「昨日からの暴風雪で北見・網走行きの特急オホーツクは運休」とのアナウンスが流れていました。 今朝は穏やかで気温もプラス、この季節、走るにはいい状態なんでしょうが予定通り今日は休ランです。 今週は平日2回の朝ラン目標です。 朝、TVを見ていたら、札幌(厚別区)の最低気温が+2.9度、お隣の江別市は−4.8度と報じていました。何でこんなに違うんだろう。 ... ...続きを見る

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2012/12/10 08:05
愕然
二日続けての寝坊、目が覚めたら5時半でした。抱えていた仕事上の問題の目処が付いたら熟睡できるようになってしまって・・・ 昨日の札幌は予報ほど天気は荒れなくて、今朝も路面は走るにはそれほど問題がなかっただけに寝坊が悔やまれます。 それにしても、道内は大荒れです。先日に続きまた多くの地域で停電になったり、学校が休校になったりしています。 JRも運休が相次ぎ、今日も引きずっています。 先日シャワーを浴びるときに洗面所に鏡で何気なく自分の上半身をじっと見たが、全然筋肉が無いなと愕然、ショックを受... ...続きを見る

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2012/12/07 07:50
書くことが
平日ランから遠ざかると書くネタがない。 明日はランネタと思っているが天気は悪そうだし。 初雪が降り、融けたりまた降ったりしているが除雪車はまだ入るほどでもなく、路面はでこぼこ状態だ。 土のでこぼこと違い凍ったりしているので走るにしても非常にストレスを感じる。 と泣き言を並べても仕方ないので、明日は低速ながらロング走のつもり。 ...続きを見る

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2012/11/30 08:41
痛くはないが
今日の札幌は大荒れの予報です。出社時は小雨でしたが職場に着くころには雪に変わっていました。 左足の状態がおかしい、痛い訳ではないが膝から下が固まり力が入らないことがあり、自力でコントロールできない感覚だ。 振り返ると、この感覚は今の季節毎年のように感じている。特に生活には支障ないのだが何とも嫌な感覚です。 根本原因を究明したい気もするが、そのために何箇所も病院にいくものなあ。ヘルニアの影響、治療法無しで終わりそうな気もするし。 さて、昨日は早めに帰宅、女性陣の東京旅行のお助けです。ただで... ...続きを見る

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2012/11/27 07:52
岩手日帰り弾丸ツワー
天気はいいのですが昨日の雪が融けていません。 路面は凍ってるところも多く、今冬初のスノーターサー出動です。昨日、25km走り終えて足はそうでもなかったのですが腰に違和感を感じていました。今日は元々軽くジョグの予定でしたが、路面に注意しながらスローペースで走り始めた。 足のダメージはそれほど無し、でも腰は重いです。 終始ゆっくりと10kmを58分40秒のジョグでした。明日は長めの距離の予定です。 今日は岩手の大学に通っている次女が所属する三曲部の定期演奏会。 毎年聴きに行っている奥さん、... ...続きを見る

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2012/11/24 10:51
いよいよ
予報では今夜初雪の可能性があります。 遅くとも今週末には初雪となりそうです。 最高気温も一桁の日が続きます。流石にまだ最低気温が氷点下にはなっていませんが、朝の通勤時、寒さが段々痺れるような感覚になってきました。 平日はまったくの休ラン状態になっていますが、当分は週末ランナーかな。 ...続きを見る

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2012/11/15 07:36
最後の振込み
もう何日続いているだろうか・・・ 今朝も左足脹脛の外側が攣っています。 う〜ん、これだけ続くと一体どうなっているのか。今朝は夜中と明け方の2回です。 今日は出張でいつもより遅く家を出ればいいので久しぶりの朝ランの予定でした。 が、結局走らずです、左足脹脛の状態が思わしくないのと、外を見たら路面が濡れていて雨の雰囲気だったので・・・・ 以上、言い訳でした。 ...続きを見る

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2012/10/26 06:38
ケーキバイキング
昨日、奥さんと長女は一時帰省した次女と3人で新札幌のフルーツケーキファクトリというケーキ屋のケーキバイキングに出かけました。 フルーツを使ったケーキ、タルトが多いお店ですが、ケーキバイキングは店頭で売っているケーキの三分の二の大きさだそうです。 意気込みが大きかった奥さんは4個でギブアップ。 小さいころ大食いだった長女は5個、対して小食だったはずの次女は9個と大健闘。 最後のシュークリームは奥さんも協力したらしいが。 まあ、次女は大学生になってからサークル恒例のわんこそば大会で100杯... ...続きを見る

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2012/10/01 05:59
半日がかり
昨日は休暇でした。 最近不調のキャラメル(猫)君の原因がかかりつけの動物病院では血栓の疑い有りということで、大学の付属病院への紹介状を書いてもらいました。 車で15分ほどの酪農学園大学の付属動物病院に行ってきました。 受付を済ませたのは8時40分、待合室で待ちます。 思っていた以上に外来が多く、9割が犬でしたね。待っている間に、ストレッチャーで運ばれる大型犬や、私は見ていないのですが歩行中に倒れた犬もいたようです。 最初に学部生(5年生)による問診がありました。 それから治療室に呼ば... ...続きを見る

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2012/09/27 06:01
キャンセル
風邪は大分回復、咳も一昨日に比べたら大分治まり、身体も楽になりました。 今朝は走ろうと思えば十分走れたんですが、念のためもう一日休ランにしました。 朝、のんびりと新聞に目を通していましたが、週末の天気が雨になっているではありませんか・・・・ 気温は高めですが、雨だったら「真駒内〜支笏湖ウルトラチャレンジ」、どうしようかな。 今日から16日までの4日間、母親と猫(キャラメル君)との生活になるはずでした。 女性陣は旅行、奥さんと長女は空路で羽田経由、次女は盛岡から高速バスでTDLに向かう予... ...続きを見る

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2012/09/13 05:54
今月の取り組み
どうにもいけません。日の出が遅くなったことおあり、最近は目が覚めるのが4時半過ぎ。実は、夜中に右肩痛で何度か目が覚めているのだが・・・・ 大体、4時半に走り始めるパターンなので、起床が4時半だと「う〜ん、朝ランは止めか」と思ってしまう。今は朝早めに会社に向かっているので、30分くらい遅く走り始めても何も問題ないのだがどうにも気持ちの切り替えができない、困ったものです。 仕方ないので、今日は帰宅後ラン(ジョグ)で考えています。 9月は「別海」に向けてということになるのですが、残念ながらまだ記... ...続きを見る

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2012/09/05 05:59
外にいるだけで
今朝は軽くジョグ。いつもの時間でしたが、4時半だと暗いですね。今日も30度超えの予報、蒸します。 右腕が痛く40分・7kmで止めました。五十肩の右肩も痛み・違和感から半年ぐらい、そろそろ快方に向かって欲しいところです。 昨日は奥さんと長女のフリーマーケット出店のお手伝い(車出し)で9時から14時過ぎまで外にいた。 今回の会場は市中心部の中島公園、手持ち出店だ。手持ち出店と言っても車を会場のそばに止められるので楽。 中島公園と言えば、数年前までは「北海道マラソン」のゴールでした。 どこで... ...続きを見る

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2012/09/03 06:02
車出し
奥さんと長女が中島公園のフリーマーケットに出店するとおっしゃる。 手持ち出店だが、出店者は公園内に駐車できるらしい。 先月、「ねえねえ、9月の2日って用事入ってる?」、この聞かれ方は危ない、多くの場合「車出せる?」に等しいのだ。 「北海道マラソンは前の週だし、予定はないよね?」、と重ねて攻撃。即答できないうちに日曜が半日潰れてしまった。 ちなみに奥さんも長女も車を運転できる(免許を持っている)のですが・・・・・ 昨日は朝ラン後、会社に。16時で仕事を切り上げ帰宅。 悩んだが、帰宅後に... ...続きを見る

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2012/09/02 06:26
獣道
一昨日夜からの頭痛が昨日夕方まで続いた。土日の給水不足のランが影響しているかな。 ずっと頭痛薬(イブ)を服用していたが全然効かない。右肩(腕)の痛みもありちょっとしんどかった。複数の薬を服用するのは避けたかったがどうしようもなく、昼食後にパスタントン顆粒を服用。この薬、痛みを和らげているだけですが、五十肩には効きます。 昨日・今日と蒸し暑いです。今朝はスロージョグに徹して10km・60(59分48秒)分の朝ラン。 走った気がしないけど、少しでもいい状態で26日を迎えられるよう抑え目・控え目... ...続きを見る

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2012/08/21 06:13
9時から
久しぶりに土曜ロング走、日曜LSDとなりました。 今日のランは9時からと決めていました。大した意味はないけど、26日の「北海道マラソン」のスタート時間に合わせてみました。 でも昨日の疲れが予想以上の大きい。そこそこの気温の中で無給水がまずかったか。 風はあるが気温は思っていたより高くLSDペースでも汗だくとなった。今日も無給水だったが、2時間近くでつらくなった。 やはり給水しないとダメかな。9時スタートとは言え、この時期のフルはしんどいですね。 ...続きを見る

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2012/08/19 12:41
疲れを溜めないよう
これ以上疲れを溜め込んでは26日の「北海道マラソン」で泣きを見ます。 今朝は疲れを残さないよう、ゆっくりジョグの予定でしたが、予報どおり深夜から雨。しかも風は強めで朝ランはあっさりと諦めです。 夜中に右肩の痛みで目が覚め、3時過ぎには起床、朝が長〜い。 雨は断続的に強く降っています。こんな強い雨は久しぶりかな。 ...続きを見る

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2012/08/16 06:00
無事帰宅
池田町への墓参、今年で10年ぐらいになりますが、墓参当日が雨となったのは初めてでした。 雨天だから墓参者も少ないだろうと思っていましたが、後から後から途切れることなく墓参者が来ていました。 義父の実家は義父のお姉さんが住んでいますが、ちょうど帯広に住んでいる娘さん(奥さんの従姉妹)が来ていて昔話に花が咲いていました。 ...続きを見る

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2012/08/14 08:25
雨中の墓参?
義父母・義妹と我が家による一泊での池田町への墓参り、夏の恒例行事となって10年近くになる。 今年はあまりあちこち寄らず、ジエラートを食べたぐらいで早めの宿泊地着だった。 昨秋、札幌から帯広までの高速道路が繋がり楽になりました。札幌から千歳まで道央道、千歳から十勝清水まで道東道と150kmを途中のトイレタイムを入れても2時間ちょっとで行けます。 ...続きを見る

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2012/08/13 05:31
飽食の二日間
今朝は走るつもりでいつもと同じ時間に起床。でも何となく気乗りせず、早々に休ランを決めました。 昨日は8時から15時過ぎまでフリーマーケットがらみで外に出ていました。 会場付近は無風で気温が上がるにつれ何もせずにぼけっとしているだけで疲れました。 15時ごろから雨の予報だったのですが、逆に空は明るくなり雨は降らずでした。 お歳のせいか帰宅したらぐったり、ファイターズの試合をTVで観ながらいつの間にか寝ていました。 帰宅した時点で走る気力は失せていました。 ...続きを見る

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2012/07/17 05:28
スピードがた落ち
昨日の「リレーマラソン」は予定通り5周を走りました。 チームは女性3名、男性7名の10名。皆、申告以上の走りを見せ、目標の32周・64kmを大幅に超える35周・70kmで無事終えました。 5周の内訳は1+2+1+1、計10kmを42分44秒、スピードはがた落ちですね。職場の仲間と一日楽しく過ごしましたがちょっとショックでした。 ...続きを見る

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2012/07/16 06:07
おかしい
実は、今週の体調は今ひとつ、一昨日から頭痛が続いていることもあり、テンション下がり気味。 私の頭痛は長くて24時間、時間との戦い、予想通り昨日15時ごろからは快方方向だった。 が、今朝も起きた時は感じなかったが今は頭痛気味、何かおかしい・・・・ 就活中の次女が面接のため昨日朝に苫小牧着のフェリーで帰ってきた。今回は1社だけ、社長面接の会社だけだ。 朝札幌に到着、面接を終えて、昨夜のフェリーで盛岡に戻るというハードなスケジュール。部活(三曲部)の新入部員歓迎会に参加したいんだそうだ。 と... ...続きを見る

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2012/06/02 08:13
「千歳」の目標
6月3日の「千歳」、一応目標を設定しておきます。 ラン再開から一ヶ月足らずですが、今月のロング走の内容から、キロ5分30秒ペースならフィニッシュまで行けると思います。 キロ5分30秒で走り切れば3時間52分になります。 当日は大会ということで多少ペースは上がり、一人走り以上に粘れるでしょうから、目標として3時間45分くらいに置いときます。 ...続きを見る

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2012/05/30 06:18
様子見
昨日は部下達との交流を深めるために懇親会と称して飲み会でした。 和料理とイタリアンという首をかしげたくなるお店でしたが、刺身・ピザ・鍋物・かきあげ・さわら等々が出てきました。 鍋物は牛すじ肉がメインでトマト味、ふき・筍が入っているところが変わっていた。 最後に、ご飯・うどんではなくペンネととろけるチーズが出てきました。 ...続きを見る

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2012/05/26 11:34
思惑
就活もあり連休後もずっと札幌にいた次女が昨夜のフェリーで盛岡に戻りました。苫小牧発八戸行きのフェリーですが、フェリー乗り場まで送ってきました。家を出たのが21時、北広島ICで高速に乗り、苫小牧東ICで高速を降りてから15分ほどでフェリー乗り場です。 二等船室利用で盛岡〜札幌間の交通費が一番安く済むそうです。23時59分発、翌朝7時に八戸着なので、揺れずに寝ることができれば楽なんでしょうが・・ ...続きを見る

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2012/05/16 06:15
風邪が蔓延?
今日はフリーマーケットで車出しの予定でした。 でも奥さんが体調不良(風邪)でフリーマーケット参加は断念です。 先週頭から風邪(喉、発熱)で児童会館の仕事も木曜まで休んでいました。病院にも行き薬を飲んで熱は下がりました。金曜は仕事に行きましたが、喉がなかなか回復しません。 そして昨日、また微熱となり、流石の奥さんも断念です。 ...続きを見る

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2012/04/30 11:52
もしかすると
二日ほど前から右足の調子は良さげです。あくまでも感触ですが。 整形外科で処方してもらった痛み止めも3日ほど前から服用していません。 通勤時の痛みも和らぎ、昨日なんかはほとんど違和感も無しでした。 もしかすると走れるかもしれません。 今日は仕事となったので走れるとしても夕方ですが、明日はジョグにトライしてみましょう。 「ほっかいどう24時間走」は数時間しかもたないでしょうが、まだ諦めてはいません。 ...続きを見る

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2012/04/21 06:38
10秒って長い
昨夜は次女がまたまたフェリーで八戸に向かうというので、苫小牧まで送った。ここ一ヶ月で三度目の苫小牧往復。 21時に新札幌発、北広島から高速に乗り22時ちょっと前に苫小牧・フェリーターミナルに到着。 乗船は23時(24時発)からだが、22時半ごろ帰路に着いた。 苫小牧はもう雪がありませんでした。 帰りは高速ではなく一般道(R36)だったが、道はすきすきで23時45分に家に着いた。 でも仕事後の長距離ドライブは流石に疲れました。 フェリーターミナルには迷彩服の集団がいましたが彼らは何なん... ...続きを見る

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2012/04/10 06:21
本だけでは
痛い、右脹脛が痛い。こんな状態は初めてだ。 昨日は脹脛の痛みでとてもじゃないが走る気力なしでした。 それにしても寒いです。今朝は氷点下の気温です。観測史上、4月の最低気温を更新したところもあるようです。 通勤は新札幌までバス、札幌まではJRですが、4月になったのでバスを止めて新札幌まで歩こうと思っていました(20分ほど)。でも寒いので延期です。 最近毎日のようにアマゾンから本が配達されている。長女が購入した本だがいずれもダイエット本だ。 "寝るだけでやせる"とかダイエットはそんなに甘く... ...続きを見る

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2012/04/02 06:20
朝からお迎え
右臀部の痛みは消えず、こんなに長引くのは初めて。 長期戦の様相ですね。 春は近いんですね。昨日朝、5センチほどの積雪でしたが夜にはすっかり溶けていました。 先日、苫小牧〜八戸間のフェリーで盛岡に戻った次女、またフェリーで帰省です。 苫小牧に朝7時に着く便ですが、迎えに行きした。 昨夜は卓球を観ていたので4時半起きは少々つらい。 ...続きを見る

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2012/03/28 08:18
方向音痴
結局昨日は走らず、右臀部の痛みが引くまでランは自重かな。右臀部は相変わらずの痛み、走れるようになるのかな。 帰省中の次女が昨夜のフェリー(苫小牧発)で岩手に帰りました。でも、就活対応ですぐに札幌に戻ります。 ...続きを見る

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2012/03/26 06:17
詐欺と言いたい気分
海外旅行の定番お土産と言えばチョコレート。 社員旅行でバリ島に行ってきた長女もマカデミアナッツ・チョコを買ってきました。 ...続きを見る

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2012/02/25 17:08
たまげたニ題
やっぱり走れるときに走らないとダメですね。明日は、明日こそと思っていたら今朝は雪かきです。 昨日は湿雪、帰宅してから雪かきをしたが重い!腰に悪い! 排雪直後で道路は広いので端っこに固めました。結果的には夜中の除雪で綺麗にしてくれたので結果オーライ。 昨夜の雪かき後も深々と降り、今朝は雪と格闘です。朝からお疲れです。でも夜中は思ったいたより降ってはおらず30分で終了。 ...続きを見る

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2012/02/24 06:19
イタチコーヒー
東京に比べ、外は寒いけど家の中は比較にならないくらい暖かい。 東京だと朝はなかなか布団から出られなかったけど、こちら(札幌)では苦も無く起きることができます。 札幌に戻ってからも起床時間はほとんど変わらない4時半〜5時なので、じゃあ走れよと思うのですが、うだうだ・ぐだぐだと走るところまでいっていません。 ...続きを見る

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2012/02/22 05:28
キツネ?
昨日、(遅い)朝食時(私は既に7時前に食べていた)に奥さんと母親が、「あれ!」「キツネだよね?」「そうだね」と話している。 私は離れていたので見ていないが「キツネ?キツネに似た犬じゃないの?」と一笑に付しておいた。 ...続きを見る

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2012/02/20 06:18
やや中程度の頭痛
昨日は低速だったけど、何とか20km。 さあ今日も走りたいところですが、昨夜から頭痛! 夜中中もうつらうつら、頭痛薬を飲んでいますが、私の場合は気休めにしかならない。 様子見ですが午前中はおとなしくしています。なかなか頭痛が消えてくれません。 ...続きを見る

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2012/02/19 10:41
ポキポキ
最近、違和感たっぷりの左足膝上、椅子に座っている状態から立ち上がるときにポキポキという感じが出ています。このときは痛みが走ります。 ちょっと前までは朝に30分でも走ろうと思っていましたが、正直今は走る気力なしです。 コレステロールに関する数値は血液検査でないと分かりませんが、血圧の方はまあまあ落ち着いていて、逆に夜は70〜80/110〜120とこの値で薬を2種も必要?と思わざるを得ません。 一度、近いうちに血液検査だけでもと思っていますが・・・・ ということで今はランから離れ気味、そんな... ...続きを見る

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2012/02/15 06:53
最後の2kmは
昨日は奥さんの誕生日。 ケーキは"菓子工房あん"のくるみのタルトをバースディバージョンにしてもらった。 このケーキ屋さん、奥さんの実家のすぐ近く。正月に実家にお邪魔した帰りに予約してきた。 で、昨日、新琴似まで受け取りに行ったのだが、家を出たときに雪が降り始めた。大谷地を抜ける辺りまで雪はひどくなる一方だったが、急に雪は止んだ。正直、ほっとした。 ...続きを見る

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2012/02/05 13:24
勝てない
昨日は帰宅後にしっかりと雪かきです。日中は奥さんが雪かきをしてくれていたので積もっていたのは10センチ弱、30分ほどで済みました。でも雪は断続的に降っていたので今朝の雪かきを覚悟です。 でも夜中はほとんど降らなかったようで今朝は5センチほどの雪かき、ゴミステーションの周りを含めて30分の朝トレーニングでした。 ...続きを見る

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2012/02/03 06:22
アナグマ
休ランとなってから3週間近く経ちましたが、腰は一進一退と言ったところ。良くなりかけては雪が降ります。冬は仕方ない。 せめてもと思い、できるだけ階段を使うようにしていますが脚力は相当に落ちているでしょう。 体重も若干増えていますが、東京だったらもっと増えているんでしょう。こちらでは甘いものの摂取が格段に減っていますから。 でも1月も終盤、少しずつ焦りも出始めているのも事実。今週末は何とかして、どうなるでしょう。 ...続きを見る

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2012/01/23 06:16
フリーマーケット
今日はジョグの予定でしたが、予定で終わりました。 1月はこのまま様子見かな。 年初は6月の「千歳日航マラソン」をターゲットにと考えていましたが、ちょっと無理そうですね。 「北海道」は記録を狙うには条件が悪いけど、トレーニングの成果も見ると観点を変えて取り組もうかなと路線変更の可能性大です。 ...続きを見る

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2012/01/22 17:33
もうじきかな
意識的に腰をケアしている。と言っても腹筋・背筋、痛みのある部分への湿布程度だが、今日は随分と調子がいい。余程、走ろうかと思ったが念には念を入れて自重している。 明日はジョグ再開とできるかもしれない。 昨日は職場の新年会、歓迎会も合わせて設定していただきました。 場所は"根室食堂"という居酒屋、東京の居酒屋に比べると刺身の厚くて大きいこと! 2時間余り、楽しいひと時を過ごしました。 12年前に札幌で働いていたときは走っているのは私ぐらいだったこともあり、多くの方の記憶にランニング姿が残っ... ...続きを見る

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2012/01/21 14:15
持たされた
雪かきで痛めた腰ですが、国立からの荷物の整理でさらに負荷がかかり痛いままです。 昨日・今日と大事を取って、というのは言い訳で走らずにいます。 明日は少しでも走りましょう。雪がある間は焦らずにじっくりと低速で走ることにします。 大会予定も入れていませんし、身体を見直すいいチャンスと思うことにします。 ...続きを見る

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2012/01/08 20:12
元旦から
昨日は恒例の福袋巡り。 と言ってもどちらかというと雰囲気を楽しむ感じで特にお目当てのお店がある訳でもない。 新札幌のデュオ・プランタン・サンピアザをぶらぶら。最初に奥さん御用達のブティックに寄り、後は気ままにあっちこっち。ここ数年の恒例行事だが不景気のせいか、人出は少なく感じた。いつもなら複数の福袋を持っている人を多く見かけたが、昨日はそうでもなかった。 実は一昨日(大晦日)から寒気を感じていて、昨日は終日軽い頭痛。 いつもはサッカー天皇杯を観終わってから走り始めとなるのだが頭痛が治まら... ...続きを見る

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2012/01/02 09:44
最後のFax
仕事上の対応で昨夜からうつらうつらしながらメールで状況を確認していた。睡眠不足が原因か、今朝の血圧は105/159と高い。寒いし・・・朝ランは回避しました(一応、普段より10以上高いときは走らないと決めている)。 粗大ゴミを所定の場所(と言っても住んでいる建物の1階)に運んでから再度血圧を測ったがあまり変わらない。 電子レンジ・レンジ台・古布団を粗大ゴミで出して、さらに今日は不燃ゴミの日なので3袋ほど出した。 部屋の中が大分すっきりとしました。 ...続きを見る

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2011/12/27 05:40
ピリオド
昨日の例会ランはペースを上げ下げしたが、走っている間は右臀部に違和感・痛みは感じなかった。 今日は休ランの予定でしたが、右臀部の状態を確認したくて2kmだけ走ってきました。2kmぐらいじゃ違和感を感じるまでは至りませんね。 ついにピリオド(終止符)を打つことになりました。ランに・・・・・・? いえいえ、12年6ヶ月に及んだ単身生活とお別れです。 ようやく札幌勤務となりました。東京での生活も後3日で終わりです。 年明けからは札幌で仕事をすることになりました。 ...続きを見る

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2011/12/26 05:49
歩く速さが
寒いです。例年、この季節は朝ランから遠ざかるのですが今年はジョグレベルですが朝ラン継続できています。今朝は寒さもありぐっと短めの6kmジョグ。 右臀部は相変わらず、さらに日曜に部屋の中である物を思い切り踏んづけてしまい右足の裏に痛みがあります。右足をかばっているせいか脹脛も張ってしまう始末。いやはや・・・・ 起床時の血圧が90/130、朝ラン後は79/121、6kmジョグでも下がるものですね。 ...続きを見る

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2011/12/20 06:06
カーネーション
治りそうでなかなか良くならない右臀部、走り始めて違和感・痛みを感じるのが少しずつ遅くなっているので良くはなりつつあると思うが。 今朝はのんびりジョグで朝ラン、でも5km過ぎから右臀部が痛み出し最後はちょっと我慢できないレベル、8kmを46分36秒のランでした。 起床時の血圧が99/136、ラン後の血圧が75/119、起床時の血圧が相変わらず高い。 ...続きを見る

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2011/12/13 05:50
大役
出張で本宅に帰ったのですが奥さん、長女共に旅行ということで、それならいっその事日帰りにしてしまおうかと真剣に考えた。 そして、何と本宅では大役が待ち構えていました。 我が家のお猫様(名はキャラメル、男子、相当な年)は糖尿病の治療中で、隔週で土曜に動物病院へ、そして日に2回、インスリン注射を打たねばなりません。 土日は奥さん、長女がいないのでとんだお役が回ってきました。 ...続きを見る

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2011/11/26 14:35
すれ違い
今日は上司のお供で出張です。出張先は札幌なので大歓迎なのですが、今週末、奥さんは次女の住む盛岡へ、長女は旅行と見事なすれ違いです。奥さんは昨日の移動、今日は盛岡で救援物資仕分けの一日ボランティアに参加してくるようだ。明日は次女の三曲部定期演奏会、今年は尺八のソロがあるそうな。 ...続きを見る

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2011/11/25 06:18
予定を立てられず
11月15日から再服用となったリピトールという薬の影響がどう出てくるか予測が付かないので、今後の大会どころかトレーニングも予定を立てられません。 まあ、当面はキロ5分30〜40秒で20kmを目安として、走りの内容で身体の状態を見守っていきます。 次の注力レースの検討はずっと先ですね。 ...続きを見る

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2011/11/19 10:13
冬囲い終了
午前中は腰に注意しながらせっせと冬囲いをおこなった。 庭木の中には枝が無節操に伸びて格好が悪くなっているのが多い。家を建てたときに植えた庭木、いつの間にか5m近くになっている。上の方はどうしようもないが手の届く範囲は枝を切ったり多少見栄えよくしてみた。 丈の低いものは竹の棒で支えを作り縄を回して雪の重みに負けないよう保護してやる。 今日も天気が良く汗ばみながら3時間ほどで今年の冬が囲いは終了。 途中、奥さんと母をインフルエンザの予防接種のため近くの内科まで送迎。私も誘われたが、昨年予防接... ...続きを見る

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2011/11/04 13:11
"糖尿病"!
"糖尿病"らしいです。いえいえ私ではありません。 ...続きを見る

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2011/09/24 09:47
三連休だけど
「北海道マラソン」後とは比べ物になりませんが、それでも大腿部前側の違和感が最後まで残っています。 筋肉痛もほぼ消えたので今朝はジョグのつもりで走りに出たがまるで走る気にならない。 200mで止めて戻りました。先は長そうだな。 現状予定も立たないので当面(10月末くらいまで)リセット期間とすることにしました。 もちろん走りますが、特にペース・距離は設定せずに軽めジョグ中心、半冬眠モードで過ごします。 11月までには多少なりとも目処が立っているでしょう。 ...続きを見る

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2011/09/23 09:32
思ったより悪い?
2〜3日、悪くても4日あればジョグできるようになるだろうと思っていた腰痛ですが現実は甘くありません。痛めてから3日目ですが見通しが付きません。整形外科で出してもらった痛み止めで痛みが和らいだので楽観視していた面もありますが、痛みを抑えていただけなんですね。 前々から違和感のあった右足大腿部裏側に加えて左足脹脛の下側もおかしいです。何もしていないのにピクピクと痙攣気味になることがあります。 ...続きを見る

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2011/08/23 05:14
豪雨に見舞われた帰路
昨日は涼しいかなと思っていたが、とんでもない、蒸し暑い一日でした。 十勝川温泉のホテルを9時半に出て池田町に向かう。時間にして20分ほど。 いつも義父の実家(今はお姉さんが住んでいる)に寄るが、今年は天気が怪しいので玄関先でご挨拶だけして墓地へ向かう。墓地までは5分ほど。 ...続きを見る

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2011/08/16 07:05
今年は涼しい墓参
池田への墓参は10年近くになりますが、天気が悪かった記憶が無い。でも今年は雨模様の天気予報。 一日目は移動だけなので雨が降ってもいいが、二日目(今日)は墓地までいくのでせめて雨は勘弁して欲しい。 昨日は予定通り新札幌を9時に出発。最近の往路は楽なコースで行くことにしている。 札幌南ICで高速に乗り夕張まで。夕張から一般道で占冠(しむかっぷ)まで向かう。10月には夕張〜占冠間の高速 道路が開通するので来年はもっと楽になるかな。 ...続きを見る

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2011/08/15 05:51
久しぶりの家族集合
昨日は5時に国立を出て11時に本宅に着きました。移動は座っているだけでも疲れますね。 新札幌で本屋に寄り道をしてからの帰宅でしたが、次女も昨夜のはまなすで帰省、今朝無事に帰宅しています。次女の顔を見るのは正月以来です。 3月の震災時に札幌に帰すのに電話では話しましたが、久しぶりの生声です。 泊り込みでの牧場実習を終えた直後で眠そうでしたが、実習ではトラクターを運転して牧草ロールを作ったりしたようです。 ...続きを見る

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2011/08/14 05:57
本宅へ
8時羽田発のANAで本宅に帰ります。早朝に家を出るときは、国立(JR中央線)新宿(JR山手線)品川(京浜急行)羽田というルートで行きます。 昨日は日航ジャンボ機墜落事故から26年目でした。1985年4月に結婚し、最初の夏休みで正に事故のあった日に千歳行きの飛行機に乗ったのでした。忘れられない年ですね。 ...続きを見る

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2011/08/13 04:29
使う時が来るか
今日は帰宅後に帰宅後に10〜12kmのレースペース走の予定です。レースペースと言っても、キロ4分45秒と自分でももう少し何とかならんかと思うほどの低レベルですが・・・・ 今朝は帰宅後ランに向けて、短い距離で刺激を与えておこうかと思ったが、血圧高め・微頭痛だったのであっさりと朝ランは止めた。 ...続きを見る

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2011/08/03 05:39
「雁坂峠越え」エントリ
昨夜は帰宅後ランのつもりでした。筋肉痛は消えているのですがなんとなく身体はダル目、結局走らずでした。そして今朝は、今サッカー(女子、スェーデン戦)を観ています。焦らず三連休からラン再開かな。 今年の「雁坂峠越え秩父往還143km」、エントリしようかぐだぐだと悩み結論を先送りにしていた。 気持ちは"出たい!"なのだが思うように走れない日々が続いていて決断できずにいた。 最終的に「3週目耐久レース」の結果で判断しようと決めた。 ...続きを見る

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2011/07/14 04:35
カラスにご注意
札幌の本宅近くに熊の沢公園というやや大きめの公園があります。 公園と言っても遊具などはなく遊歩道がある起伏のある公園です。 ...続きを見る

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2011/06/22 05:46
長女から
昨日は切りが良かったので定時で退社。帰宅後に走るつもりだったが、会社を出ると傘をさしている人がちらほら、雨が降り出してきた。雨は少しずつ強くなりランは断念。 今朝はまだ小雨、二日続けて休ランとなりました。 ...続きを見る

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2011/06/17 05:33
朝ランの大敵
当たり前ですが寝坊しては朝ランできませんね。 朝4時起床、寝るのは23〜24時、土日も同じ生活スタイル(4時起床)なのでいつも寝不足気味。土日は昼寝したりして回復に努めている。そんなこともあり週の後半は寝過ごすことがままある。寝過ごすといっても5時には起床している。でも会社に向かうのが6時なので、5時起床では走ってもせいぜい30分、時間を気にして走るのもせわしい。 ...続きを見る

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2011/06/16 05:49
奥武蔵と思ったが
残念ながら今年は「奥武蔵ウルトラ」は不参加です。当初は夏休みとぶつかるだろうと思って諦めました。 でも、電力消費削減やら何やらで「奥武蔵ウルトラ」の開催日、8月7日は東京にいることになりましたが。 クラブからは"サム"さんが「奥武蔵ウルトラ」に初参戦です。7月の「北丹沢」、9月には「秋田チャレンジ100km」にも参戦、昨年の「野辺山」「サロマ」から始まりすっかりウルトラの虜になってしまったようです。 ...続きを見る

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2011/06/11 10:13
積極的休養
今週は意識的に短くてもいいから毎日走っています。まあそんなに負荷をかけている訳ではないので毎日走ってもどうってことないんですが。一応、月曜と今朝は積極的休養のつもりなので、終始ジョグペースで6kmの朝ランでした。要は体調確認が目的ですが、どうしてもジョグペースだと我慢できなくなります。我ながらせっかちです。 ...続きを見る

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2011/06/09 05:42
長女走り始める
昨日は長女の誕生日、フルーツケーキファクトリのケーキと銀のさらでお祝いしたようです。 以前、長女がランニングに興味を持っていると書きました(こちら)。 まあ、私から言わせると動機が不純ですが果たして走り始めるまでいくか興味津々でした。 その長女が、昨日、初走りを敢行しました。 ...続きを見る

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2011/06/06 05:30
二日続きの雨
昨日は一日不調、のんびりと過ごしました。でも朝走らないと午前中の長いこと。外は雨なので散歩もできないし・・・ 朝目が覚めたら雨が降っています。今日も終日雨です。昨日より強い雨ですね。 ちょうどサッカー欧州チャンピオンズカップの決勝、マンチェスターU(イングランド) vs バルセロナ(スペイン)戦をTVで放送していて観戦しました。元々、マンチェスターUが好きですが後半になり1−3と劣勢。攻め手もルーニー、ギグス頼りで観ていて得点の可能性が感じられず。ホーム・アウェイの2試合ではなく1試合で優勝... ...続きを見る

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2011/05/29 10:01
二日続けて
9日にダウンした本宅の洗濯機、寿命と宣告されやむなく買い替え、昨日配送・設置されました。 14年間、エレクトロラックス社のドラム式6kgでしたが、買い換えたのはパナソニックのドラム式9kgです。 ...続きを見る

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2011/05/15 09:21
長女は走るか?
相変わらず不調が続いていますが、何とか土日で回復したいものです。 洗濯機は店員のお勧めと納期の早さでパナソニックに決まりました。明日土曜日に配送されます。 ドラム式で容量は9kgだそうです(今まで使っていたのは6kg)。 使い慣れたエレクトロラックス社のが希望でしたが、今は業務用しか無いそうです。 話は変わり、我が家の女性陣(奥さん、長女、次女)は運動とはほとんど縁がありません。 奥さんはTV観戦は好きなようですし、長女は一時期高校野球にはまっていたことがありました。 次女は小学生の... ...続きを見る

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2011/05/13 05:30
年が経つと
一昨日・昨日と雨です。雨を理由に走っていないと言いたいところですが、本音は身体がだるい。 だるいだけでなく立ちくらみも頻度が高いような気がするし、血圧を測るときに不整脈マークが付くことが多いし、足が重いままなんだよな。 そんなこんなで今は走る気力がありません。 週末もロング走は無理かもしれない。 週末になっても今の体調だと、病院に行くなりした方がいいかもしれません。 ...続きを見る

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2011/05/12 05:21
走りこみ1週目
先週から8月の「北海道マラソン」に向けた走り込みを開始した。中止となった「長野マラソン」に向けた取り組みを、発熱もあったのだが、仕上げ段階で中断し一度リセットした。 心機一転、4月に入ってからLSD中心で走りこみの準備を始めた。 そして、先週から走り込みを始めたのだが、一度仕上げ段階まで行っていたこともあり、走りこみは30kmからのスタートとした。 ...続きを見る

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2011/04/25 05:26
27周目に入る
昨日は帰宅後ランのつもりで仕事を片付けて18時半に会社を出ると何と雨!午前中で雨は上がるはず、昼休みには止んでいたのに・・・・・仕方ないので職場に引き返した。 今夜は帰宅後にキロ5分10秒前後で15kmほど走りたいと思っている。 今日で26周目を終えて27周目に入ります。毎年この時期になると思いますがよくもまあ26年も続いていると思います。 私は偏屈・強情・我儘・頑固を自覚していて、こんな男と付き合うのは大変だろうなと思います。 でも頑固さに関しては彼女のほうが数段上手(うわて)だけど。... ...続きを見る

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2011/04/20 05:28
そんなに強風?
朝3時に目が覚めました。いつもだと二度寝する時間帯ですが、妙にぱっちり、本を読んだりしながら時間を潰していました。走ろうかとも思いましたが、元々今日は休ラン日なので予定外のことは自重です。 この土日、東京は気温も上がり天気もよく穏やかな週末でしたが、本宅のある札幌は荒れた天気のようでした。16日土曜の深夜(と言っても23時半ごろだが)、携帯にメールが・・・・ 何?と思ったら奥さんからだった。 ...続きを見る

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2011/04/18 04:56
ばっさり
今週のランは週末に200分LSDの予定。一昨日の180分(実際は188分)LSDの感触から気持ちさえ切れなければどうってことないでしょう。実際のフルでかかる時間くらいのLSDは月に1回くらい当分トライしてみます。 ...続きを見る

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2011/04/11 05:29
買占めに走っている場合でない
今週は、完全に生活のリズムが乱れていて走る気になれません。本命の「長野マラソン」も大会HP上の掲示板で大会開催が議論されているそうです。どんな議論になっているか見ません。開催派・中止派、それぞれの意見に納得できる面があると思うので・・・・優柔不断だなあ。 主催者の判断に任せます。土日は少し走ろうかと思いますがどうなりますか。 ...続きを見る

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2011/03/18 06:07
今夜は坂道インタバル
昨夜は帰宅後ランの予定でしたが日曜のロング走の疲れを感じ走らずでした。昨日は住んでいる国立市も計画停電の予定でしたがどうも停電はなかったようです(タイマーの時間がずれていない)。 夜(22:30ごろ)、静岡が震源の地震はかなりの揺れでした。11日以降、関東も小さな余震は時々ありましたが、昨夜の揺れは11日の地震に次ぐ大きさでした。 ...続きを見る

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2011/03/16 05:28
プレ仕上げ期#1、振り返り
冬に逆戻りの気温です。今日は帰宅後ランとするつもりです。 腰の調子がどうも思わしくなく、疲れを感じています。昨日、目が覚めたら雨の音がしていて結構な降りだったので徒歩通勤は止めて電車(JR中央線・南武線)での通勤でした。外に出て歩き始めたら腰が・・・・・違和感たっぷり・・・・・ JR中央線は立川まで高架化されたのでホームまで高さがあります。階段で50段ほどですが、三分の二ほど上ったところで腰周りがしびれるような感覚が・・・・・ 昨日は終日、腰周りに鈍痛が・・・ロング走より坂道インタバルの影... ...続きを見る

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2011/03/08 05:33
今年は"木苺の生チョコ"
今日は完全休養日、そろそろ朝ランを再開したいなと思っています。 今日はとんと縁の無いバレンタイン・デーですね。強がりではありませんが全く興味がありません。 幸いなことに職場には変な風習・習慣もないのでお返しの心配も必要ありません。 でも、家族からは毎年、チョコは送られてきます。 最近、我が家ではケーキを奥さんの実家近くの"菓子工房あん"というお店で買うことが多いです。 ...続きを見る

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2011/02/14 05:17
同じ50代に
今日は奥さんの誕生日、同じ50代になりました。私は12月生まれなので2ヶ月ほど6歳差となりますが、今日から10ヶ月は5歳差だ。結婚したころは5歳も若い女性とは・・・と回りから冷やかされたものだ。別居(単身)生活も長くなり、自分のやりたいように気ままに過ごしていて、本宅のことは任せ切り。単身生活が始まったころ長女は小六、次女は小三だったが今や社会人と大学二年。 一番難しいときをすべて一人で乗り切ってくれた、感謝してます。 ...続きを見る

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2011/02/04 06:07
クエン酸
今日は休ラン、三連休の疲れは今日一日では取れないだろうな。 今日の話題はクエン酸、クエン酸と言ってもサプリ・ドリンクの話題ではありません。 年末の本宅での小掃除(昨年末は大掃除ではなかった)のときに、「流し台の曇りが綺麗にならないんだよなあ」と奥さんに話したら、すかさずニコッとして「そういう時はクエン酸だよ!」と返された。 「予備があるから使いかけを持っていっていいよ」とのことで物は試しと持ち帰った。 100均でスプレー容器を買おうと思っていたら、ランニンググッズなど札幌から送ろうとした... ...続きを見る

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2011/01/11 05:42
三連休〆はLSD
三連休の最終日、今朝は予定通りLSD、時間は120分を目処に走り出した。ウォッチの調子が悪くてラップを採れないので体感でキロ7分、多摩川に向かった。今日は快晴ですが風が強い!今日の風ではペース走は無理、ジョグ・LSDがいいところですね。 ...続きを見る

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2011/01/10 10:54
何とかしてミドル走を
寒いです、今季一番の寒さだそうです。 明日から三連休ですがしっかり走ります、天気も良さそうだし。 ロング走は軌道に乗ったので、今何とかしたいのはミドル走だ。時間の関係でどうしても夜におこなうことが多いが設定ペースをキープできず、というか最初から設定より速くなってしまう。 ...続きを見る

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2011/01/07 06:25
抱負
九州でも雪が積もる荒天のようですが、札幌は穏やかな新年を迎えています。正月早々の雪かきは勘弁して欲しいですからね。 今年はフル中心で、3時間10分をクリアしたいと考えています。 まずは4月17日のフルに向けて漸進を常に念頭においてじっくりと地力を高めていきます。 昨年はここ数年で一番少ない大会数でしたが、今年も分をわきまえ昨年並みの大会に絞り、結果にこだわりたいと思います。 ...続きを見る

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2011/01/01 07:11
今年の振り返り
札幌は思っていたより雪も少なく、昨日は天気も穏やかで風も無しでした。絶好のラン日和でしたが、一日うだうだと過ごしてしまいいつの間にか夜になってました。 次女も帰ってきて家族全員揃いました。奥さんは昨日が仕事納めでしたが、長女は何と大晦日まで仕事だそうです。 ...続きを見る

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2010/12/29 07:07
疲れ+頭痛
月曜の徹夜が思っていた以上に尾を引き、さらに昨日の外出では頭痛。結局、昨夜のミドル走は出来ずじまいでした。まあ、今は週末のロング走を確実に消化できればいいので深刻には考えていませんが、それにしても平日のランが激減です。 ...続きを見る

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2010/12/16 06:11
還暦
不安だった股関節の違和感、昨夜のミドル走は特に支障なく終え、今朝も特に問題は内容で一安心。 今日は予定通り休ランです。 今日で四捨五入すると還暦になってしまいました。ひょぇ〜です。元々甘ちゃんなので精神的にはまだ30代ですが・・・・でもなあ、50になったのはつい先日の気がするがあっという間ですね。 50代後半になってもランニングスタイルは変えず、まだまだ自分の記録を追い続けます。 ...続きを見る

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2010/12/09 05:19
10月上旬並
今日の最高気温は10月上旬並で20度を超えて23度の予報です。 確かに今朝はそれほど寒さを感じません。 最近は起床時間が5時近かったのですが、今朝は4時ぴったりに起床です。でも雨が降っています(これも予報通り)。小雨なので走れないことはないですが、朝ランは諦めです。 さあ明日はロング走の距離も佳境、35kmの予定です。 ...続きを見る

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2010/12/03 05:17
主婦は強い
私も奥さんもあまり押しが強いほうではないので何か買うときに値切るということができなかった。 でも主婦歴も25年になると昔の押しの弱さはなんのその、最近は粘っているらしい。 奥さんは次女の三曲部演奏会に持っていこうとビデオカメラを物色していて、先日、ビックカメラでキヤノンのビデオカメラを買った。ビデオカメラとしては三代目、初代はパナソニックで録画メディアはVHSテープの馬鹿でかい代物だった。 他店での価格などで粘って定価から1万円引き、ポイントも2倍に持ち込んだらしい。 しかし、我が家で一... ...続きを見る

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2010/11/13 20:29
「EKIDENカーニバル」
昨年までは東京東大会と西大会で開催されていました。西大会はお隣の立川市の昭和記念公園での開催でした。でも今年は西大会が無くなり、代わりに多摩川大会となりました。多摩川といっても広範囲、会場はJR南武線・鹿島田駅から徒歩15分ほどの古市場陸上競技場です。 ...続きを見る

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2010/11/06 17:03
塗り替え
寒いです、昨日の最高気温は10度ちょっと、10月の気温としては70数年ぶりの低温だったとか。 さらに台風(今頃?)が近づいています。明日の夜から日曜にかけてかなり影響がありそうで走れない可能性大です。 ということは今夜は・・・・何とかして走ろうと思っています(今のところ)。 ...続きを見る

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2010/10/29 05:32
雪景色
初雪です。もちろん私が住んでいる東京ではありません。本宅のある札幌の風景です。 奥さんが写真を送ってくれました。湿雪です、午前中には消えてしまったようです。 ...続きを見る

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2010/10/28 05:38
不覚にも
昨日は何かだるいなと思っていたら悪寒、発熱と相成りました。平熱が35度台なので37度を超えるとかなりつらいです。一時は38度近くまで上がりましたが風邪薬で下げています。亡くなった父親はよく熱を出していたので遺伝かもしれません。幸い今朝は平熱に下がっていました。 先週から走りこみ期ステップ2に入りました。走りこみ期ステップ2のポイント練習はミドル走が入ってきます。 ポイント練習は、LSD・ロング走・ミドル走の3本立てとなります。 しかし、先週はどうも走る気にならず、また週末は予定が入っている... ...続きを見る

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2010/10/25 06:39
ゲームで家族団欒
結局昨日は走らず、時間はあったんですが・・・・ そして今朝は、・・・・うだうだしています。まあこんな週もあるでしょう。 今日の日中は外に出る用事があるので、今日は走れない可能性大です。土日に走らないのは久しぶりのことです。 ...続きを見る

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2010/10/24 09:46
札幌にいます
出張の用事は昨日で終わりました。以前、一緒に仕事をした方、部下もまだ多く用事が終わった後は昔の話に花が咲きました。わざわざ顔を見せにきてくれた人もいて楽しくまた懐かしい時間でした。 今日明日は札幌の本宅で過ごします。久しぶりの我が家ですがいろいろと用事があります。 ...続きを見る

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2010/10/23 07:24
一区切り
今日は次女の誕生日、目出度く二十歳となりました。 今、大学2年、卒業までは学費の支払い・生活費の仕送りが続きますが、親の責任としては一区切りかな。私には近況をまったく知らせてきませんが、今は自動車学校に通っています(ひょっとしてもう本検も終わった?)。 三曲部で活動してますが、11月の定期演奏会に向けて練習していることでしょう(奥さんは聴きにいくらしい)。 ...続きを見る

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2010/10/18 05:05
コーヒーが不味い!
ここに来て体調は下り坂、土日の負荷が高かったみたいです。コーヒーが好きで(会社ではインスタントですが)かなりの量を一日に飲みますが、体調が悪いときはコーヒーが美味くなくて体調の尺度になります。 昨日はどうにもコーヒーが不味くて参りました。今朝も(インスタントではない)美味くないなあ・・・ ...続きを見る

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2010/10/06 05:48
9月総括
今朝はジョグ60分。 キロ6分前後で途中2kmだけ明日のロング走を意識してキロ5分30秒、10kmを59分13秒でした。最近、仕事でややストレスを感じているせいか血圧は高め、今朝は95−143で休ランにしようかなとも思ったが予定通りジョグとしました。 ...続きを見る

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2010/10/01 06:05
季節の変わり目
今年の夏は"適度"というものがありません。暑い日が延々と続いたかと思うと一昨日・昨日は半袖では肌寒いくらいの気温、おまけにピンポイントで強雨になったりとおかしな天候です。週末はまた暑さが戻るようですが、夜など虫の声を耳にするようになり確実に秋ですね。あのどうしようもない猛暑が懐かしくなったりして・・・・北海道はもう少しすると雪ですなあ。 ...続きを見る

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2010/09/17 05:43
踏んだり蹴ったり
踏んだり蹴ったりとはこのことか・・・・ 10日前に自覚した夏風邪が治りきらない、治りきらない前に走ったのが良くなかったのか身体は重くだるいまま。さらに土曜日(21日)からの頭痛が治まらず鈍痛が続いている。さらにさらに腰痛まで発生。腰が弱点なのは認識している。10数年前にサッカーの試合中に椎間板を痛めてから、疲れが溜まったり、極度の緊張状態が続くと腰痛(ぎっくり腰に近い状態)となって現れてくる。 ...続きを見る

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2010/08/24 05:13
ジョグにもならず
今月は1日に「奥武蔵ウルトラ」を走ったこともあり、ほとんどジョグに終始している。「奥武蔵ウルトラ」のダメージも無くなり、さあこれからというときに夏風邪を引いてしまい15日から休ランが続いた。 「北海道マラソン」まで1週間あまり、近場の大会だったらDNSも考えるところだが、航空券も旅割でキャンセルしても半額しか戻らないので行くしかない。 ...続きを見る

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2010/08/21 10:18
「北海道マラソン」黄色信号
「北海道マラソン」まで10日あまりですが風邪が治らずちょっとまずいです。 我が家は全員体調不良です。長女は百日咳で昨日は欠勤、元気だった次女も一昨日から風邪気味で喉の痛みと発熱で病院行き。奥さんは十勝川温泉で早朝の熱気球乗りに並んでいたときに虫に数十箇所刺されて皮膚科行き、母親は転倒時にベッドに顎をぶつけ腫れており整形外科行きと言った具合です。 ...続きを見る

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2010/08/18 05:35
夏風邪
長女は咳が止まらずに先週は早退・欠勤していますが、血液検査の結果が分かり"百日咳"でした。 食欲もあり元気なのですが、咳が出始めると止まりません。昨日は出勤しましたが先輩社員が「帰ったほうが いいよ」とのアドバイスを受けて早退しています。 長女の職場の発端は隣の課のSさんらしいです・・・・ ...続きを見る

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2010/08/17 06:31
十勝川温泉
昨日は奥さんの両親を乗せ、9時に新札幌を出発。高速を使い夕張で一旦、一般道に降りて占冠で再度高速に乗って清水まで。今、この区間は無料です。清水町で昼食ですが、昨年と同じく"農志塾"という屋号の蕎麦屋です。 ...続きを見る

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2010/08/16 05:21
池田へ
お盆恒例となった池田町への墓参りに行ってきます。社会人の長女は明日仕事なので今年の墓参りは行けません。今日は移動だけです。いつもは清水町辺りの蕎麦屋で昼食、そして帯広近辺の観光施設(昨年は花畑牧場)に寄って、宿泊地の十勝川温泉に向かいます。 ...続きを見る

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2010/08/15 05:45
菓子工房あん+ジョグ
雨は14時近くには上がりました。奥さんの実家(北区新琴似)のすぐ近くに"あん"という名の洋菓子屋さんがあります。女性のシェフとシェフのお母様の二人で経営している小さなお店ですが、我が家の女性陣のお気に入りです。 ...続きを見る

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2010/08/12 19:10
繋ぎのジョグ
岩手の大学に通っている次女が早朝に新札幌に着く列車で帰省。新札幌まで迎えに行きました。久しぶりに家族全員が揃いました。 ...続きを見る

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2010/08/09 12:26
リフレッシュ
一昨日の日曜は本当によく寝ました。土日に関わらず朝は4時から5時起床なのに、目が覚めたのは6時近くで出足からお寝坊。例会では10km、しかもおさぴーさんに引っ張ってもらいなんとかのレベルで消化不良。帰宅したらぐったりとして何もやる気がおきない。それでも投票(投票会場は目の先なので楽ちん)に行き、ちょっとお腹に入れた後に横になったらそのまま沈没。何度か目が覚めたのですが、起き上がったのは16時近くだった。 ...続きを見る

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2010/07/13 05:41
「8時間耐久レース」振り返り
昨夜は早寝、22時過ぎには就寝。目が覚めたとき、もう朝だと思ったがなぜだか暗い、時計を見ると23時56分で笑ってしまった。 ペースは遅いものの暑い中、8時間近くも身体を動かし続けていたので身体へのダメージを覚悟していたが、今朝の時点ではそうでもない。一番ひどいのは足の裏の水ぶくれが痛いことだ。今"走れ!"と言われたら走れそうな気がする。 後は喉が渇いていて帰宅してからも水分を飲んでも飲んでも喉の渇きが治まらなかった。 ...続きを見る

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2010/07/05 05:18
「8時間耐久レース」速報
毎年のことですが暑い一日でした。3.246kmの周回ごとにコーラを中心に給水しました。今年は歩いても這ってでも8時間コース上にいようと臨みましたが、溶けてしまいそうな暑さでした。 何度も頭から水をかぶりました。 ...続きを見る

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2010/07/04 18:07
奥さん、岩手へ
3日ぶりの朝ラン、でも最近のランでは一番不出来だった。身体がだるく重い! キロ5分半で10km、走り始めた時間(4時過ぎ)ですでに気温は25度を超えていました。 明日こそ奥武蔵へ!、と思っていましたが不調すぎて無理、諦めました。 ...続きを見る

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2010/06/18 05:45
25kmロング走
今週は何となくだけど走る気が起きずに三日続けてランを休んだ。今朝はキロ5分20秒ペースで25kmロングの予定で走り出した。6月にしては爽やかな風で気持ちよく走ることができた。入りのペースが予定より速かったが、最終的に25kmを2時間9分23秒とキロ5分11秒平均で走り終えた。 結果だけ見れば上々だが、今日のペースだと腰が痛む、まだまだということですね。 ...続きを見る

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2010/06/05 10:11
走りにならず
今日は水曜日、夜に90分程度のLSDをおこなう予定で今朝は繋ぎを意識して10km程度の朝ランとするつもりでした。高血圧の投薬治療中ということもあり、朝晩2回血圧を測定しています。投薬・最近の食事改善の効果か、下は80前後、上は120前後で推移しています。下がボーダラインに近いのですが、今朝は90−130と高め。基本は普段より10以上高かったら走らないですが、天気予報は雨になる予報で夜は走れない可能性もあるなと走りに出た。 ...続きを見る

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2010/05/26 05:46
状態確認の朝ラン
いつもの時間からの朝ランだったが、脚が重いときに周回コースだとすぐに嫌になるので、今朝は多摩川に向かった。多摩川までの4kmは脚が前に出ず、キロ6分10〜20秒くらいでのんびりラン。 多摩川は4kmを少しずつペースを上げて、それでもキロ5分30秒といったところ。 多摩川からの4kmはまたペースを落とし、最後の1kmだけキロ5分で〆て見た。 ...続きを見る

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2010/05/25 06:27
TV番組三題
普段はドラマ中心しかTVを観ないのですが、たまに本宅に帰ると家族が観ている番組がとても新鮮に感じます。今回の連休で気になった番組が三つあります。 ...続きを見る

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2010/05/12 06:01
「ほっかいどう24時間走」に向けて
昨日は奥さんの実家(北区新琴似)に行ってきました。最初に"フルーツケーキファクトリー"(大谷地店)に寄り、長女が就職の内祝いに"ブルーベリータルト"を購入。奥さんの実家近くの"菓子工房あん"で自宅用に"でこぽんのタルト"など買いました。最近、ケーキはこの二店が多いんだそうです。"ブルーベリータルト"にはプレートに「いつもありがとう」と書いてもらい、義父母も喜んでくれました。 ...続きを見る

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2010/05/03 06:33
今日も朝ラン、そして感謝
気分屋の私には気持ちの持ち方は大事で、なんやかんやと理由を付けてランニングを回避することもあれば、「まずは走り出してみよう」と走ること前提で物事を考えることもある。今は思い通りに走れる状態ではないのだが、どちらかというと後者の気持ちが続いている。 三日続けての朝ラン、ただし今日は帰宅後に90〜120分程度のLSDの予定なのでペースは上げずに3周6kmで止めときました、身体も重めだったし。 ...続きを見る

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2010/04/21 06:00
寝違えた?
土日に寝違えたのか、今週は首の周りが痛くて仕方がありません。痛みのピークは昨日、朝ランも痛みで腕が上手く振れませんでした。首を前後左右ちょっとでも角度を変えるとピリッときます(特に右側・前方)。 ...続きを見る

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2010/04/15 05:35
予定では・・・
予定では18日の「長野マラソン」に向けて最終調整の週でした。早々にDNSと決断し、宿泊も新幹線もキャンセルしたので何となく気の抜けた日々を過ごしています。DNSと決断してからは、ジョグペースでしか走っていませんが、走り始めてすぐにダメという最悪の状態は脱したようです。 ...続きを見る

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2010/04/13 05:46
入社式
今日は長女の入社式、晴れて社会人の仲間入りです。どんな顔して家を出たかな? あ、扶養家族の対象外にしなきゃ。 ...続きを見る

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2010/04/01 05:29
卒業おめでとう!
今日は長女の卒業式です。学業優秀者の表彰付きで目出度く卒業となりました。就職氷河期と言われながら(本人の周りにもまだ決まっていない方が大勢いるようです)、本人の第一希望の会社に就職することができ一安心、ほっとしています。四年間、よく頑張りました、卒業おめでとう。 考えて見ると、単身期間も長期になり、長女・次女の学校関係のイベントに出たのは中学校の卒業式までです。高校以降はすっかり奥さんに任せ切り、長女の成人式も拝めずです。 ...続きを見る

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2010/03/18 05:32
昨日のロング走は?
平日の夜にロング走、普通じゃない。結果は25.6kmを2時間17分39秒(キロ5分23秒)でした。 コースは予定を変更して1周560mの谷保第三公園をくるくる。 ...続きを見る

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2010/03/11 05:31
なんと今週の平日は水曜の6kmだけ、ひどすぎる。腰痛から解放されたと思ったら走るのが苦しくてどうにもならない。胸(心臓)がばくばく、会議などで緊張するとばくばくすることがあるが、平常時は今まで経験したことがない状態なので不安だけが募る。 今朝は私の体調のようなしとしとと雨が降っている。明日も雨の予報、この土日は休ランかな。 今の雨は雨中ランとするか悩む勢い、でも焦っても仕方がない、朝ランは止めた。 ...続きを見る

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2010/03/06 07:33
今日はボランティア
「東京マラソン」のボランティアに向かいます。小雨が降っています、寒そうです。これ以上、天気が悪化しないことを祈ります。 ...続きを見る

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2010/02/28 04:47
やはり何かあるなあ
予定通り、午前中は「東京マラソン」のボランティア説明会に行ってきました。最寄り駅の国際展示場駅に着くとガスがかかっている。海の近くだから・・・ ...続きを見る

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2010/02/25 18:23
恒例のLSDそして今日は
ねずみのテーマパークで遊んでいた我が家の女性三人組は16時過ぎの便で帰札します。 せめて見送りだけでもと今日は午後休暇を取り空港に行くつもりでした。でも午後だけと言わず全休にして「東京マラソン」のボランティア講習会も消化してしまおうかなと考え直した。講習会は本日から大会前日の27日までおこなわれているが、土曜日は混むだろうし、何といっても土曜は貴重でロング走を消化したい。 ...続きを見る

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2010/02/25 06:30
チシャネコって?
次女にいい帽子が見つかったかを聞いた。返事は、 ...続きを見る

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2010/02/24 10:57
モンスターズインクって?
今日の関東は3月末から4月上旬並みに気温が上がる予報。「あったかくてよかったね」と我が家の女性三人衆にメールしたら長女から返事。 ...続きを見る

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2010/02/24 09:38
女三人珍道中
昨日朝の便で我が家の女性陣(奥さん、長女、次女)が遊びに来ています。単身赴任生活になってから、三度目(次女はオープンキャンパスでさらに二度)になります。前の2回と異なるのは、私の住んでいるところに泊まらないことです。今回はねずみのテーマパーク近くのホテル(オフィシャル)に二泊します。 ...続きを見る

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2010/02/24 05:24
三日間晴れますように
明日からの三日間、晴れて欲しい。理由は、我が家の女性三人が浦安に遊びに来るから・・・ これまでこちらに来たときには必ず何かありました。大雪での遅れ、ジェット部分に鳥が飛び込み羽田に引き返し・・・・そのたびに気を揉むので頼むから何事も無く時間が過ぎて欲しい。 ...続きを見る

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2010/02/22 04:59
三ヶ月ぶりの大会
昨日は朝、外に出ると雪が舞っていた。東京の降雪は2月に入り9日目とのこと。そして今年初めて積雪を目にした。といっても推定2〜3センチ程度ですが。それでも木々は真っ白、あいにくデジカメを持っていなかったので写真を撮れず残念。一昨日のLSDの疲れも残っていたので、昨日は休ランにしちゃいました。 ...続きを見る

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2010/02/19 05:36
小雪の中のロング走
昨日は一昨日のロング走の疲れをひしひしと感じた。今日のロング走は無理かなと思っていたが、今朝は右足大腿部裏側の痛みも消えている。多少筋肉痛が残っているくらいなので、予定通り、30kmロング走にトライした。 ...続きを見る

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2010/02/13 12:29
霙の中でのLSD
最初に、今日は"奥様"の誕生日です。 あと一年で同じ50代となります。はやくおいで!待ってるよ。 40代最後の年、いいことがありますように。 ...続きを見る

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2010/02/04 06:12
1月総括
昨年11月24日から休ラン、ようやく1月5日からランを再開することができました。最終週が仕事の都合で満足に走れませんでしたが、180分を超えるLSD、30日には28kmロング走まで消化できたので、そこそこうまく再開できたと思います。ただ、依然として腰・右足大腿部裏側は不安を抱えたままなので、「違和感を感じたら走らない」を 守り距離を伸ばしていきます。 ...続きを見る

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2010/02/01 05:30
ついに挫けた
先週後半から仕事上で大変な状態、深夜帰宅が続いていて疲れ気味(寝不足)です。これまでは頑張って歩いて帰っていました。 でも昨夜は挫けました、バスで帰りました。歩き以外で帰ったのは何ヶ月ぶりでしょうか。 そして今日は、11時の新幹線で名古屋まで行きます。最速で東京に戻るのは明日の夜です。そんな訳で平日はまともに走れていません。ロング走に備えた休養と割り切ることにします。 ...続きを見る

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2010/01/27 07:15
ひめちゃん、脱走
奥さんから「玄関に」というサブジェクト(タイトル)でメールが届いた。何か変なものでも届いたかと見ると ...続きを見る

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2010/01/25 13:58
最近、物忘れがひどくて・・・・・
電話で「以前、お世話になったxxxですが・・・・」、思い出せない、もっともこのような前置きのときは支援要請なのでうれしい電話ではないのですが。また、毎日のように廊下ですれ違うたびに会釈してくれる人がいるのだが、誰だか思い当たらない。あなたは誰? ...続きを見る

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2010/01/16 19:09
読み初め
昨日は恒例の初買い、新札幌に家族総出で行ってきました。女性人はそれぞれ好みの衣服店の福袋を買いました。今年は当たりがよかったようで、好みの服が多かったようです。いつもは観て回るだけの次女もお買い上げでした。私は歩き疲れて腰が痛くなり、年の初めから今年を暗示させるような一日でした。 ...続きを見る

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2010/01/02 05:45
来年はランでいいことがありますように
今年もいろいろありました。会社は効率化の嵐が吹きまくり、給料もカットされました。 今年のランは最悪でした。でも、長女は100年に一度と言われる不景気の中で内定を勝ち取り、次女も無事に第一志望校に合格できたので、家庭内はいい一年だったと思います。 ...続きを見る

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2009/12/31 06:13
年内休ランにします
ここまで来たら焦っても仕方ないので、切りのいいところで年内は休ランにします。 年が明けたら新たな気持ちでランを再開(できるかまだ分からないけど)します。 ...続きを見る

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2009/12/28 06:42
久しぶりの札幌
昨夜の便で無事に札幌に帰りました。機内のアナウンスでは千歳の気温は8度、東京で8度と言ったら滅茶苦茶寒い。でも北海道だと外に出てもそれほど寒さを感じないから不思議だ。 ...続きを見る

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2009/12/26 08:34
休ラン延長!
腰痛・右脚大腿部裏側の痛みで満足に走れず、11月23日の「府中多摩川」を最後に休ランに入りもうじき3週間になります。この間、ウォークに徹し、鍼灸にも行き(11/28)、バランスボールで骨盤矯正に挑んできました。当初は30分も歩くと腰周りに違和感・痛みが出てくる情けなさで、60分苦も無く歩けるようになるまでは走るまいと焦りながらも我慢してきました。 ...続きを見る

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2009/12/11 05:57
ほたての次はスィーツ
あれは8月の話、奥さんから「ホタテ届いたよ」とメール、送った覚えは無い。 結局、義弟から送られたものだったが、しっかりしていそうで結構抜けているなあと思った。 でもそんなところがかわいい・・・・? ...続きを見る

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2009/12/08 19:00
ホワイトイルミネーション
12月に入りホワイトイルミネーションの季節ですね。国立市の大学通りも毎年、鮮やかに彩られます。今年はまだですが・・・・ ...続きを見る

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2009/12/04 05:23
似たような語感
腰は以前に比べると格段に良くなった。仰向けで寝られるようになり、朝起きると腰周りは違和感無く軽い。今、通勤は50分かけて歩いているが、残念ながら会社に着くころには腰がどよんとだるく重く、そして痛みも感じる状態だ。そして椅子に座るときに姿勢に注意しているが、ちゃんと座ると1時間も持たない。 60分違和感なく歩けるようになるまでランは封印だ。 ...続きを見る

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2009/12/02 06:20
ハイキングに鍼灸
今日はクラブ恒例の"秋のハイキング"です。今年は4月の"春のハイキング"、6月の"多摩湖ラン"が雨で中止となりました。今日は天気は大丈夫、幹事としてはまずは一安心。 ...続きを見る

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2009/11/28 07:01
奥さん、函館・岩手の旅へ
今春、大学に進んだ次女は"三曲部"に入部しました。尺八の音色に癒しを感じるのだそうです。その"三曲部"の定期演奏会(第43回)が28日におこなわれます。 奥さんは前々から定期演奏会を聞きに行くと言っていましたが、どうせ行くならと函館で一泊し寄り道することにしたようです。 ...続きを見る

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2009/11/27 05:30
実は・・・・
来年のフル、注力レースは4月と決め、ずっと「かすみがうら」でいこうと考えていました。でも、あれこれいろいろ考え、少しだけ悩んで第一候補を「長野」に変更しました。どちらも開催日は4月18日です。 ...続きを見る

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2009/11/26 05:30
テディベア
なぜ女性はぬいぐるみが好きなんでしょうか?先日の日曜日、例会から帰ったら携帯に着信が入っていた(例会のときは携帯は家に置いてある)。仕事関係?と恐る恐る確認すると長女からだった。奥さんは定山渓に行っており、家には私の母と二人きり、何かあったかとリダイアルした。 ...続きを見る

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2009/11/18 05:31
金婚式
今年は義父母の金婚式です。奥さん、奥さんの妹共々明日から1泊で定山渓に行くようです。家族水入らず、楽しんできてください。いつまでもお元気で。 義父は帯広の隣、池田町の出身。ホクレン勤務時代は転勤族でした。池田町の実家にはお姉さんが住んでいます(残念ながら旦那さんは今夏お亡くなりになりました)。 ...続きを見る

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2009/11/13 05:41
ロング走、そして回転寿司
昨日の夕食は家族(次女を除く4人)で回転寿司でした。我が家で回転寿司といったら「トリトン」と決まっています。 15時から18時まで近くの児童会館で働いている奥さんを拾って「トリトン」に向かいます。「トリトン」には卒論で大 学に行っていた長女が18時ごろお店に入り順番待ちです。いつも土日の夜に行くことが多いので1時間以上待つのが常でしたが、昨日は平日ということもあり20分ほどの待ち時間でした。 ...続きを見る

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2009/11/03 06:33
だいふく餅「ちよじ屋」
長女は年配者に受けが良くて、通っている大学の警備員さんとも挨拶だけでなく世間話もしています。 時々、お菓子や飲み物をいただいています。最近いただいたのが江別市の和菓子屋「ちよじ屋」さんの大福です。余ったのをもらいましたが、甘さ控えめの餡で美味かった。 ...続きを見る

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2009/11/02 06:42
ハロウィン
奥さんは区内の児童会館で非常勤で働いています。一番近くの児童会館でハロウィンのイベントとして近くの家を回り、お菓子をもらうというのが企画されています。子どもたちが回る家として協力しました。もちろんお菓子は事前に 児童会館から配布されます。 ...続きを見る

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2009/10/31 15:22
「不来方祭」
「不来方」って何て読むか分かりますか? "こずかた"と読みます。「不来方祭」は次女が通っている岩手大学の学際です。 ウィキペディアによると、「不来方」は現在の岩手県盛岡市を指し示す言葉である。「盛岡」が都市名として使われ始めた時期については諸説あるが、「不来方」は、少なくとも570年の間存在する由緒ある名であることから、現代、 盛岡の雅称として使われることが多い。 南部氏による開府当時、居城名自体も「不来方城」であり、この時、都市名として「盛岡」という地名は存在しなかったとある。 ...続きを見る

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2009/10/25 08:03
ゆっくりジョグ
腰が痛い!でも昨日はゆっくりとジョグペースでの帰宅ランでした。本当は走らずに安静にしたほうがいいのでしょう。でも今年は11月で大会参加は終わり、12月は休養に充てるので多少無理をしてでもと思っています。 ...続きを見る

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2009/10/21 05:24
今日は走れるか?
台風はまもなく東海に上陸しそうです。東京はまだ台風の影響は感じられません。 これから雨・風が強くなるのでしょう。でも午後には天気は回復するようなので、今夜は久しぶりに帰宅ランといきましょう。 ...続きを見る

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2009/10/08 05:21
浦沢 直樹「20世紀少年」
映画は観ていません。先日のTV放映も最初のほうをちょこっとだけ観ましたがその後は観ずじまいです。映画は好きなのですが活字人間なのでどうも映像に眼がいきません。原作、前々から興味がありましたが、奥さん・長女がTV放映されたのを観て「面白い」と言っていたのでブックオフで最初の数冊(全22冊)を買ってきました。 ...続きを見る

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2009/09/28 05:24
風が強くて・・
脚の付け根の痛み・違和感はちょっと深刻かな。今週は夏休みで時間も取れることから25〜30kmのランを3回ほどおこなうつもりだったが、計画倒れに終わりそうだ。キロ5分30秒くらいから始めて、最終的にキロ5分10秒前後まで上げるつもりだったが限りなく無理そう。 ...続きを見る

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2009/08/14 17:42
ケーキ、そしてラーメン
予報どおり朝から雨、昨日のランで感じた脚の付け根の違和感が思ったよりひどそうで痛む。 奥さんの実家のすぐそば(50mほどの距離)に"菓子工房あん"というお店がある。奥さんが実家に行った帰りに何度か買ってきたことがあるようで美味しいらしい。住宅街の小さなお店なので朝予約して取り置きしてもらった。 ...続きを見る

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2009/08/13 15:43
池田から帰りました
昨日は朝5時前から温泉に入り、バイキング形式の朝食で腹いっぱい食べて満足満足。10時前に池田町の墓地に向かいました。一年に一回の墓参り、近くのお寺の納骨堂にも寄って予定を済ませました。暑かった! ...続きを見る

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2009/08/11 07:11
池田へ
ここ数年、夏の恒例行事となった奥さんの実家(父方)の墓参りのため十勝川温泉に来ています。お墓のある場所は帯広の隣町・池田町です。いつもは奥さんの両親・妹、我が家の計7人が二台の車で向かっていましたが、今年は我が家の車1台としました。 ...続きを見る

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2009/08/10 06:21
池田へ
ここ数年、夏の恒例行事となった奥さんの実家(父方)の墓参りに行きます。 場所は帯広の隣町・池田町です。いつもは奥さんの両親・妹、我が家の計7人が二台の車で向かっていましたが、今年は我が家の車1台としました。 ...続きを見る

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2009/08/09 06:46
次女帰省
昨日、次女が帰省しました。 おみやげは授業の実習で栽培したジャガイモだそうです。3種類のジャガイモを栽培し形状・味などの比較をするそうです。さすが農学部だ。 ...続きを見る

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2009/08/06 05:27
確かに一文字同じだが
「奥武蔵」の前日受付から帰宅したら奥さんからメールが届いていた。 「ホタテ届いたよ」 ホタテ?何のことだ? 「ホタテなんて知らないよ」と返信、ちょっと心配になったのですぐに電話した。 「おかしいな、確認するから待ってて」 と言い残し冷蔵庫に向かった様子。しばらくして 「あはは、○○さんからだった。ぱっと見たら"一"の字が見えたからてっきり・・・・・・」 ...続きを見る

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2009/08/04 05:16
ドームで「泣いてもいいですか」合唱
7月25日から26日にかけてフジテレビ系で「26時間テレビ」なる番組があります。毎年恒例の番組のようですがこれまで観たことはありません。 番組のテーマソング「泣いてもいいですか」を皆で歌おうというイベントがあります。「26時間テレビ」の放送中にフレンズ(つるの剛士、崎本大海)、上地雄輔、野久保直樹の4人が東京、札幌、大阪、福岡の4都市をまわり、会場への来場者と「泣いてもいいですか」を大合唱して録音し、全ての合唱を組み合わせて26時間テレビのエンディングで大合唱するんだとか。 ...続きを見る

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2009/07/24 06:54
お下がり
札幌の本宅でブルーレイレコーダを買いました。今まではシャープのDVDレコーダでした。対して私はビデオレコーダでしこしこと録画してました。 ブルーレイレコーダを買ったことでDVDレコーダが不要となったのでお下がりでもらうことにしました。 ...続きを見る

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2009/07/22 05:09
暑さに耐えられない
調子が良ければ奥武蔵試走を考えていましたが止めました。一昨日の下り中心のランで足首・腰の状態が良くありません。特に腰は普段感じる違和感と違うチクチクした痛みです。 暑い中走るのはどちらかというと好きなのですが、今年は暑さに負けています。 昨夜、奥さんに電話したときに「暑さがつらいわ」と話したら「歳のせいだな」とばっさりでした。 関東はようやく真夏の暑さになりましたが、今年の札幌は雨が多く、気温も低いようですね。昨日は「重ね着、暖房を入れようか迷ったわー」と言っておりました。暑がりの長女も「... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2009/07/20 09:15
蒸し暑い!
今日は曇天、昨日より気温は低いが逆に蒸し暑い。昨日は久しぶりのラン、キロ5分30〜40秒のジョグペースでの20kmだったが疲れは残っている。今日は蒸し暑いこともあり例会だけにした。例会も短め多摩川コースの11km、一橋大トラックに戻ってからクールダウンを兼ねて1km、計12kmのランでした。 ...続きを見る

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2009/06/28 12:29
PC復活
電源スイッチを押しても起動しなくなったモバイルPCですが、なかなかサポートセンターに電話できずにいました。メーカのHPを見ているとemailでも問い合わせできることが分かり問い合わせてみました。 ...続きを見る

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2009/06/24 07:01
長女沈没
昨夜の"はまなす"で盛岡に向かうはずだった長女、一昨日の内定者懇談会で緊張したのか、懇談会の後でうろついた"札幌祭り"でカゼをひいたのかまさかの発熱です。昨日は大学を休み薬を飲んで寝ていたようですが夕方にようやく37度を切るところまで下がりました。 ...続きを見る

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2009/06/19 06:02
長女、盛岡へ
昨日、長女は内定が決まった会社の内定者交流会だったようです。私から見ると予想外の業種、勤務時間が10〜19時と心配な面も多々ありです。 そして今夜から長女は次女の住む盛岡へ遊びに行きます。いいなあ、父も行きたいよ。4泊5日の旅ですが内2泊は車中(JR)泊です。 ...続きを見る

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2009/06/18 05:37
四週続けて雨
東京は四週連続で土曜雨となりました。今日はクラブのイベント「多摩湖周回ラン、温泉・食事付き」でしたが、昨夜中止と決まりました。先週の「ハイキング」に続いてのイベント中止です。小雨だったらロングをおこなうつもりでしたが、今週は調子が悪い、一時の最悪な状態に逆戻りしたかのようです。 ...続きを見る

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2009/06/06 07:50
誕生日
今日は家族二人(私の母親と長女)の誕生日です。母親は昭和7年6月5日と覚えやすい。2年前に亡くなった父親は昭和2年1月1日生まれ(実際は12月29日だったらしいが)で間違えようがない。ということで長女の誕生日は忘れようがない。対して奥さんと次女は時々危ないことがある(アルツハイマー?)。 ...続きを見る

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2009/06/05 05:13
親ばか、そして超長編ばかり
相変わらず親ばかネタです。 今年次女は無事に大学進学となりましたが、通っていた高校の今年の学校案内のパンフレットに卒業生として紹介されることは聞いていました。 まだパンフレットはお目にかかっていませんが、おそらく同じ内容と思われるものが高校のHPに掲載されました。 ...続きを見る

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2009/06/02 05:30
妻と娘に感謝
昨年8月から私の母が同居しています。母は脚が悪いので外出もままならず、週に一度のディサービスぐらいです。 (ほぼ)毎日送られてくるFaxに"女三人で新札幌ショッピングに行きます"と書かれていててっきり妻が友人と行くものだと思い込んでいました。 で、よくよく聞くとタクシーに車椅子を積み込み母・妻・長女の三人で行くとのこと。感謝です。 ...続きを見る

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2009/05/16 11:01
次女帰省そしてフリマ
盛岡に住んでいる次女、帰省する手段は高料金から飛行機・JR・フェリーとなります。同じ大学に通っている甥っ子はフェリーで帰ることが多いようです。 家が苫小牧だからフェリーが便利なのかもしれない。今回、次女は新札幌に朝5時55分到着のJRでの帰省です。朝、新札幌まで迎えに行きました、元気です。早速、長女とおしゃべり、にぎやかです。 ...続きを見る

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2009/05/02 06:52
24年目
どうでもいいことですが、24年前の今日、結婚いたしました。 正直、よくここまでもったと思います。このままいけば来年には長女は社会人となり、一区切りかなあと思います。 ...続きを見る

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2009/04/20 05:33
内定
就職活動だった長女、100年に一度の不況に見舞われ苦戦していました。 が、頑張り屋の長女、内定をもぎ取りました。本当におめでとう。就職浪人も覚悟してましたが何よりです。本当に二人とも父親に似ずよくできた娘たちです。立派に育ててくれた妻に感謝!! ...続きを見る

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2009/04/17 14:57
三曲
三曲って知ってますか? 三曲とは江戸時代から現代にかけて、日本の音楽として最も普及している3種類の音楽、箏(こと)、三味線、尺八の三つの総称らしいです。 次女は尺八の音色に惹かれて三曲部に入部したらしい。中学時代は三年間、吹奏楽部で頑張っていました。高校時代は勉学にいそしむためか図書部でした。 大学では吹奏楽に復帰かなと思っていましたが、聞いたことのない"三曲部"とはわが娘ながら渋いのお。 上達するとちくわでも吹けるらしい。 ...続きを見る

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2009/04/16 04:39
ナンシー
"ナンシー"と言っても 早見 優 ではありません。岩手の大学に通っている次女が友達から呼ばれそうなニックネームです。苗字から来ているのでしょうが、周りと打ち解けているようで一安心です。 ...続きを見る

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2009/04/10 07:16
新学期
今日は次女の入学式、長女も昨日から新学期です。日曜の夜に長女と電話で話しましたが、なんかあっという間に最終学年になったという感じです。本人も"一日が速いわあ"と言っております。卒論テーマも決まり、単位も大丈夫そうなので後は就職先が決まるかが心配なところです。札幌から離れる気持ちは無いので就活は苦戦しているようです。 ...続きを見る

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2009/04/07 07:16
新天地へ
今日は次女が新天地・盛岡に向かいます。単身赴任となり家族と長期間離れて暮らしていますが、それでもどこか遠くに行ってしまう思いです。一人でちゃんとやっていけるのか心配ばかりです。新しい環境に馴染めるか、友達はできるか、・・・・・ ...続きを見る

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2009/04/02 07:20
なんとなくお疲れ気味
筋肉痛はとっくに消えているのだが疲れは残っている感じだ。だんだんリカバリに時間がかかるようになっているなあ。立ちくらみもするし体がだるい。 昨日の帰宅ラン、本当は坂道トレーニングの予定だったが、夕方にはジョグに変更のつもりだった。その後、今日は朝から田町地区で会議となり資料やらを持ち帰らなければならなくなりジョグも諦めた。これが帰宅ランのつらいところ。 ...続きを見る

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2009/03/13 06:33
心が動いている大会
6月は大会参加の予定無しのはずでした。でも今、 「2009あきるの24時間走ジャパンカップ」に揺れています。 コースは国立からJRで二駅の学芸大学キャンパス内です。6時間、12時間の部もあって一昨年は6時間の部に参加しました。また、7月の「8時間走」も同じコースを走ります(こちらは昨年参加しました)。 ...続きを見る

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2009/03/11 07:42
一足早く春が来た
今日は朝からそわそわ、13時に次女の第一志望校の合格発表の日です。 日中は外出、出先でネット確認、でもなかなか繋がらない。本宅のPCも繋がらないらしい。ようやく繋がり、ドキドキしながら受験番号を探す。 ありました!、これまでの模試やセンタ試験自己採点での合否判定はAランクだったけど、やはり緊張する。良かった良かった。 ...続きを見る

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2009/03/09 13:51
ロング走#3、失敗に終わりました
「佐倉」前の40kmロング走は今日で最後、今日の目標ペースはキロ5分10秒です。このペースで走りきれれば自分の中では合格点です。 ...続きを見る

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2009/02/28 12:18
入試
今日は次女の第一志望校の入試です。第二志望校の手続きは済ませてあるので気を楽に挑んでもらいたい。きっと結果はついてくる! 試験会場は恵庭なのでJRで向かいます。天気は大丈夫だろうか。科目は数学だけなので午前中に終わるようです。 ...続きを見る

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2009/02/25 07:20
札幌にたどり着けず
今まで天候調査・引き返すかもという事態は何度もありましたが、無事に目的地に着けていました。ところが、今回は欠航!大変でした。 ...続きを見る

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2009/02/21 14:37
朗報
用事を済ませて家に帰ったら妻からメールが来た。 亜紗子、おめでとう! ...続きを見る

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2009/02/14 11:56
誕生日おめでとう!
今日は妻の誕生日、妻は24で結婚(私と)したので結婚生活が人生の半分を占めたことになる(年がばれる)。 ...続きを見る

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2009/02/04 07:27
ちょっと後悔
昨年まで4年連続で出ていた「荒川」を今年は"コースが飽きた"、"風が強い"、"参加料が高い"と理由を付けて不参加、代わりに「佐倉」にエントリした。 1月末の「勝田」、3月末の「佐倉」でフルの記録を狙っていたが、「勝田」がまさかのDNSとなり目論見が狂った。 ...続きを見る

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2009/01/20 07:26
頑張れ!亜紗子
今日は親ばか、娘の自慢話です。私には大三・高三の二人の娘がおります。 私も妻も女の子が欲しかったので満足しています。二人とも自分の部屋にいることが少なく、勉強もほとんどリビングでしています。当然、家族4人が一つの空間にいることが多く、会話も多いほうだと思います。 ...続きを見る

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2009/01/17 07:33
社会復帰
14、15日と二日休みようやく社会復帰しました。 まだ食欲は無くお腹の調子も悪く、多分この週末は走ることはできないでしょう。 明日は、「東京マラソン」のボランティア講習、クラブの総会・新年会が予定されています。今の状態では新年会はきついかな。 ...続きを見る

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2009/01/16 09:09
お守り
今、羽田で搭乗案内待ちです。昨日の雪でダイヤの乱れが心配でしたが平常運行に戻っているようです。 ...続きを見る

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2008/12/27 07:04
受験
高三の次女、今年は大学受験です。第一志望は岩手の大学ですが、明日、推薦入試を受けます。今朝の飛行機で岩手に向かいます。試験は小論文と面接ですが、いい結果が出ることを祈っています。頑張れ、亜○子! ...続きを見る

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2008/11/25 06:15
11月の過ごし方
11月は何と言っても23日の「大田原マラソン」です。今年の総決算のつもりです。10月の週末はロング走で過ごしましたが、11月は長くても20kmまでとします。 ...続きを見る

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2008/11/01 15:55
ミステリMを探して
昨日の帰宅ランはジョグで90分の予定だった。職場を出たのが20時、一昨日の坂道トレの影響がありありでショートカット。そういえばミステリマガジンをまだ買ってなかったと思い途中で本屋によろうと考えた。 ...続きを見る

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2008/10/29 07:39
若干ペースを上げて
今週のロング走は明日の「葛西臨海公園4時間走」の予定。今朝は少しスピードに変化を付けて走ってみようと多摩川に向かった。多摩川までジョグで4km、多摩川10kmを47分、多摩川から4kmの計18kmでした。 ...続きを見る

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2008/10/18 08:52
夏休みも終わり
あっという間でした。今日の朝の便で東京に戻りました。東京は天気も悪く気温も高くありません。一休みして一橋大学のトラックを走ろうと思いましたが雨が本降りになってしまいました。 ...続きを見る

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2008/08/17 17:10
母親の引越し
今日は母親の引越し、南区から厚別区の我が家に引越しです。 搬送を頼んだのは地元のリサイクル業者です。引越しに際して処分するものがたくさんあり、リサイクル業者に頼みました。その業者が引越しもやっているとのことで依頼しました。 親切な業者でしたが本当に小さな軽トラでやってきて何回往復するんだろうと思ってしまいました。見積もりでは二往復でしたが、荷物を外に運んだ時点の業者の言葉が「倍かかるかな」・・・・ ...続きを見る

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2008/08/12 20:31
走れていません
今月に入りまったくと言っていいほど走れていません。目論見では20kmのペース走をこなしているはずなんですが、予定は未定で終わっています。 ...続きを見る

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2008/08/11 18:56
池田から帰ってきました
池田への一泊二日の旅、無事に終えました。ここ2年は暑い日でしたが、今年は最高気温も25度ほど、過ごしやすい二日間でした。9日の9時30分に奥さんの両親・妹が乗った車と私の家族が乗った二台で札幌を発ちました。 ...続きを見る

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2008/08/10 22:01
明日から夏休み
私の会社は数年前までは皆一斉で夏季休暇を取得していました。 今は決められた二つのパターン(A:8/2〜11、B:8/8〜17)とZというパターンがあります。私はBパターンで取得することにしましたので明日から休みに入ります。今回、札幌までの航空券は溜まったマイルでの優待搭乗券です。お盆期間は格安航空券の設定がないので、家計からの航空券は「北海道マラソン」の移動としました。 ...続きを見る

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2008/08/07 05:50
1500キロ通過しました
三ヶ月で1500キロも昨日の朝ラン終了時点で残り15キロでした。ちょっと頑張れば昨日の帰宅ランで達成できましたが数日前から、 ・これまで一番お世話になったのは多摩川 ・朝ラン定着が1500キロ達成に大きく寄与 が頭の中にあり、1500キロ通過は多摩川で朝ランと決めていました。 ...続きを見る

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2008/07/29 08:00
オープンキャンパス
オープンキャンパスのお供は昨年11月の麻布大学に続き二度目です。 私が受験生のころはオープンキャンパスなんてありませんでした。少子化で大学側も生き残りに必死です。 ...続きを見る

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2008/07/27 21:10
今日明日は家族奉公
今日明日、妻と次女が東京に出てきます(長女はお留守番)。目的は次女の受験に向けてオープンキャンパス参加です。来月にかけてオープンキャンパスは岩手・帯広と続きます。二人は昨夜の北斗星で東京に向かっています。宿泊代を浮かせるために私の住んでいる狭い部屋に泊まっていきます。今回参加の大学は中央線沿いで都合がいいのですが。見られて困るものは隠しました・・・ ...続きを見る

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2008/07/26 08:41
キャラメル君、ご難
新札幌の本宅では猫を飼っています。雄のペルシャでキャラメルと名前が付いていますが、雑種しか接したことのない私には非常に奇異に見えます。 子供のころ飼っていた猫は食卓の上に魚があろうものなら隙を見てくわえていきます。でもキャラメル君は臭いはかぐけど絶対に手を出しません。 ...続きを見る

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2008/07/01 12:31
似た者どうし?
どちらが似ているのか分からないが、私の未読本崩しに対して妻は未読新聞崩し中です。今は昨年の9月後半の新聞を読んでいるらしい。福田首相登場、北海道の小学校で麻疹が流行り始めているとのこと。今年になって4月に長女の通う大学、つい先日まで次女の通う高校が麻疹で学校閉鎖になったが、"半年後にこんな騒ぎがあちらこちらで起こるとは予想だにしなかったわ"と言いながら読み進めているようだ。5月に家に帰ったときに二階のフリースペースにどかんと積まれた新聞の山を目にした(そうか、あれは去年の新聞だったんだな)が少し... ...続きを見る

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2008/06/18 08:14
誕生日
今日は母と長女の誕生日です。母は765(昭和7年6月5日)と覚えやすい。長女にはメール、母には電話しましょう。長女は大学三年ですが、レポート・ゼミに明け暮れる日々のようです。手話サークルの部長になったらしく部員勧誘にも忙しいらしい。学生時代もあと一年、楽しんで欲しい。 ...続きを見る

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2008/06/05 07:42
連休も終わりです
毎年5月の恒例行事となった「厚別夢市場」でのフリーマーケット出店、今年は昨日5日の予定でしたが雨で本日に順延となりました。主に衣類を中心に出していますが、朝9時から午後2時まで奥さんと長女にお付き合いしてきました。 ...続きを見る

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2008/05/06 19:08
"あ〜、遅刻しちゃう"
朝食を終えのんびりと新聞を読みながらTVの音声を聞いていたら、ばたばたと支度をしていた長女が"あ〜、遅刻しちゃう"とつぶやく。この場合、バスに間に合わないから新札幌まで送って、できれば学校まで送ってくれるとうれしいなあ との願いがこもっている。 ...続きを見る

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2008/05/02 17:25
今日から連休
今日から5月6日まで連休です。会社の休みは5月1日からですが、4月30日を休暇にして8連休にしました(本当は28日も休みにして11連休にしたかったけど)。朝の便で札幌に帰ります。 ...続きを見る

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2008/04/29 04:58
あら懐かしや
先日、結婚して何年目かあやふやなことを書いたら記憶力抜群・物持ちのいい"しまちゃん"が懐かしいものを送ってくれた。 ...続きを見る

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2008/04/25 05:58
土浦に向かいます、そして今日は?
「かすみがうら」の会場、茨城県・土浦に向かいます。迷いましたが、 国立(中央線)西国分寺(武蔵野線)新松戸(常磐線)柏(常磐線)土浦で行く ことにしました。約2時間かかりますが新松戸までは座っていけると思 います。 ...続きを見る

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2008/04/20 05:40
あたたかいお言葉、オール5
何日か前に"祝・休日、自分の好きなように時間を使っていて、分かれて暮らしている家族には多少後ろめたいところもあったりします"と書きました。 妻も読んだようで昨日のFAXにあたたかいお言葉が書かれておりました。 ...続きを見る

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2008/03/24 06:05
明後日は「立川マラソン」
明後日は今年三つ目のハーフ、「立川マラソン」です。正しくは「立川・昭島マラソン」です。以前は大会名に「昭島」は付いていませんでした。コースが変更となったときに昭島市も走るようになったんでしょう。この大会、日本学生ハーフマラソン選手権大会を兼ねているので箱根駅伝などで目にする大学のランナーが数多く参加します。 ...続きを見る

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2008/03/07 08:11
携帯の機種変更
私はプライベート用の携帯は持っていません。必要としていないからです。もともと電話は大の苦手ですし。別居中の家族からはほとんど毎日、FAXが送られてきます。送られてくるFAXを見ているとおおよそ家族の状況が掴めます。毎日せっせと書いてくれる妻・娘達に感謝です。 ...続きを見る

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2008/03/05 08:23
走行距離にはこだわらないと誓ったが
年初に今年は走る内容にこだわり、走行距離は二の次で行こうと考えました。今月は「東京マラソン」もあり走行距離は250km前後だろうと思っていました。29日までしかないしね。 ...続きを見る

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2008/02/29 08:09
雪にいじめられました
今日は父の一周忌法要、昨夜から実家(南区簾舞)に行ってました。 昨日東京は春一番だったようですが、札幌は雪・雪・雪でした。 金曜の夜に帰ってきましたが正解でした、昨日・今日は欠航便が相次いでいたようです。 ...続きを見る

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2008/02/24 21:09
一周忌
早いもので父が亡くなり一年になります。この週末は一周忌法要のために札幌にいます。父母の兄弟だけの法要なので自宅(実家)でおこないます。 ...続きを見る

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2008/02/23 09:00
ちょこまん
バレンタインディー、我が家の三人(妻、娘二人)から毎年送られてきます。以前は手作りの年もあったのですが、今年は・・・・・ ロイズの「ちょこまん」でした。次女のチョイスのようです。 ...続きを見る

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2008/02/15 20:23
成人の日、そしてロング走三連荘
今日は「成人の日」ですね。昭和62年6月に生まれた長女も無事に成人となりました。振袖姿を眼にできないのは残念ですが、親ばかですがいい娘に育ったと思います。母にもよく言われますが、ひとえに妻の育て方がよかったせいです。妻には感謝しています。長女にはお祝いに花を贈っておきました。 ...続きを見る

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2008/01/14 11:47
基本のLSDで今年のランをスタート
年末年始、事前の天気予報では大荒れでした。ところが、29日の帰札日は天気が悪かったのですが、後は穏やかな日が続いています。 今日も天気は悪い予報だったのですが朝から晴れ、これは走らんといかんと思い、天皇杯(サッカー)を見終わった後、16時から本年最初のランを楽しんできました。 ...続きを見る

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2008/01/01 19:29
走り納め、そして大晦日
今年の走り納めはロング走 のつもりで朝7時から走り始めましたが、7.5kmで止めました。深夜に除雪車が入ったようで家の回りの道路はきれいに均されていたのですが、反面ツルツルで滑りやすくなってました。それに寒くて腹痛もあり40分で中断です。天気は良かったのでもう少し走りたかったのですが・・・ ...続きを見る

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2007/12/31 10:57
血圧計
私は高血圧で投薬治療中です。定期的に会社の健康管理センタに薬をもらいに行かねばなりません。産業医からは「血圧計を買って家で定期的に測定してね」と毎回言われそのたびに「そのうちに」と逃げていました。 ...続きを見る

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2007/12/16 15:26
冬支度
今日は冬支度です。例年は11月の前半にやっているのですが今年はいろいろあり(と言ってもつくばを諦めたからなんですが)、三連休に帰省しました。 ...続きを見る

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2007/11/23 12:32
一日、次女にお付き合い
当初は「三多摩誰でも・・」に出走の予定でしたがDNSとなりました。今日は一日、次女にお付き合いです。 ...続きを見る

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2007/11/11 21:34
掃除は大の苦手
毎日少しずつですが部屋の中を掃除(整理・整頓)しています。今日は時間をかけて拭き掃除もおこなう予定。 なぜなら、10日に次女がオープンキャンパスのために上京(今でも上京なんて言葉使うのかな)し泊まっていく予定だからです。 ...続きを見る

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2007/11/03 09:57
今日は次女の誕生日
今日は次女の17回目の誕生日。いつもだと朝電話するのですが今、次女は京都・沖縄に修学旅行中なので"おやじメール"を打っておきました。 ...続きを見る

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2007/10/18 08:08
どん底?
三日間、ランニングせずに気合十分と言いたいところですがなんとなく体がだるい。どこか痛むわけでもないので朝ランに出かけました。 ...続きを見る

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2007/10/13 09:42
オープンキャンパス
今日は小金井公園でおこなわれる「小金井公園5時間走」にエントリしていました。でも「甲州夢街道」リタイアの後、すぐにDNSとすることにしました。 ...続きを見る

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2007/10/07 11:50
盂蘭盆供養、コンサドーレ快勝
今日は菩提寺(北海寺)で盂蘭盆供養に参列した。2月に亡くなった父の初盆であるがお寺の行事に列席するのは初の経験。 ...続きを見る

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2007/08/16 17:11
池田から帰ってきました
朝5時から十勝川温泉の周りを軽く一時間ほど走りました。走った後の温泉は格別でした。 ...続きを見る

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2007/08/12 20:03
やっぱり札幌はいいなあ
東京だと夜中に何度も目が醒め、4時ごろから起きているんだか寝ているんだか分からない中途半端な状態で昼間眠くて仕方がありません。 ...続きを見る

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2007/08/10 06:33
今週の平日たらたらラン
月曜朝の階段登りで足の重さを感じてから、今週は無理をせず(今月はずっと無理をしてないけど)気の向くままに走ってました。 外出やら出張でベースの帰宅ランができなかったせいもあるけどどうもピリッとしません。 ...続きを見る

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2007/07/27 07:43
蟻の行列
先週、札幌の本宅では家の中で蟻が行列を作っていた。 気密性の高い家のはず(築10年)なので外から家の中への通り道があるとは思いたくないのだが大騒ぎだったらしい。特に下の娘は蟻が苦手らしくヘルプのメールが来た。 ...続きを見る

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2007/06/15 08:05
長女の誕生日
今日は長女の誕生日、二十歳になりました。早いものですね。 長女は助成金の不正使用で問題になり、この4月から校名が変わった北海道の方なら「あ〜あそこね」という大学に通っています。推薦で入学したのですが、決まってから不正使用が明るみに出てしまい一時はどうしようか迷いました。 大学からは何度か「今後の運営は大丈夫、心配しないで入学して」と封書が送られてきた。 ...続きを見る

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2007/06/05 07:48
フリマの車出し
今日から10連休!連休初日は我が家の女性陣が毎年恒例としているフリーマーケット出店の車出し。場所は「よさこい」の会場にもなる「厚別・夢市場」で9:00〜14:00、車出店なので14時までは車を動かすことができない。 ...続きを見る

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2007/04/28 21:36
明日から連休だ!
明日から連休です。会社は4/28〜5/6の9連休ですが、連休期間中は低価格の航空運賃が設定されていないので、4/27の夜に札幌に向い、5/7休暇・東京戻りとしました。今回の搭乗でマイルがたまり7月の「くりやま」の移動は確保となります。 ...続きを見る

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2007/04/27 22:18
今日は何の日?
朝、札幌の奥さんに電話した。今夜、勤めている区の児童会館職員さんの懇親会がススキノであるので「正体不明にならないでね」と言うのが目的だった。 あれこれ話している途中で「今日は何の日?」と聞かれ答えに詰まった。「結婚記念日でしょう!」、しまった、すっかり忘れていた。まあ、20年以上も経てば記念日もあったもんじゃないが、早々に理由をつけて電話を切った。 ...続きを見る

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2007/04/20 21:36
相変わらず変な天気
父親の四十九日法要を終えました。両親の兄弟だけの近親者だけでしたので自宅(実家)でおこないました。 父親は5人兄弟の3男(兄、兄、姉、父親、妹)ですが、一番上の姉の連れ合いは10数年前に、上の兄は10年近く前に他界しています。さらに昨年は下の兄と妹の連れ合いが亡くなっており私から見るとおばさんだけになっています。 母親は7人兄弟の7番目(兄、兄、兄、姉、兄、兄、母親)でこちらも4人の兄がすでに他界しており健在なのは姉とすぐ上の兄だけです。 足腰が弱っているおばさん、おじさんも多くなかなか気... ...続きを見る

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2007/04/16 21:04
娘のこと
たまに家族のことを書きます。 私には大一、高一となる娘が二人います。親ばかですが自慢の娘たちです、でも心配になるくらい親離れしていません。電話したり、たまに本宅に帰ったときなんか話相手になってくれます(普段近くにいないからか)。 それぞれ部屋を与えていますが二人とも一階のリビングにいる時間が多いです。試験勉強もずっとリビングでしており部屋にいることはほとんどありません。彼女らに言わせると部屋は物を置いておく、寝る場所らしいです。 奥さんの育て方がよかったんだなと感謝しています。 (私には... ...続きを見る

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2007/03/24 12:32
ようやく落ち着いてきました
2/27未明に父危篤との連絡を受け朝一番の便で札幌に戻りました。 残念ながら末期に間に合わず、2/27 10:00に亡くなりました。 ...続きを見る

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2007/03/09 09:46
当分休みます
入院加療中の父が亡くなり札幌に帰ってきます。 3年3ケ月の入院で覚悟はしてましたが発熱からあっけない最後でした。 ...続きを見る

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2007/02/27 22:37
ティファールの電気ケトル
今住んでいるところはワンルームということもありコンロが一口しかない。当然料理(たまにしかしないが)も鍋ひとつ、フライパン一つでできるものに限られてしまう。 それを見かねたのか奥さんが電気ケトルを買ってくれた。 ティファール電気ケトル「アプレシア」というやつで0.5リットルぐらいだったら1分ちょっとで沸騰する。 ...続きを見る

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2007/02/09 22:04

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