http://19551209.at.webry.info/ 12年半に及ぶ単身生活を終え札幌に戻りました。5月までは大会参加もなし、脚作りに専念、旧作ばかりですが読書(ミステリ中心)の話題も少し 2012-02-11T10:16:06+09:00 http://19551209.at.webry.info/201202/article_12.html 週末しか走っていないのに甘いものは過食傾向にあるので、体重も２～３ｋｇほど増量中です。元々、ランナー体型ではないのに運動不足・過食でぶよぶよ体型まっしぐらです。最近は体重計に乗るのも意識的に避けていたりして・・・・まあ、ちょっと真面目に走り、ちょっと甘系を抑えれば２～３ｋｇぐらいすぐに戻せるのですが、それでも危機感は認識していて体重計は毎日乗ろうと思う今日この頃です。 ランニング ミステリ ロペットのウルトラチャレンジ 2012-02-11T10:15:59+09:00 http://19551209.at.webry.info/201202/article_11.html 今の会社は１９８６年１０月から１９９９年７月までに続き二度目です。社長も何代も代わっていますが"出戻り"と言われています。以前お世話になったときはまだ会社ができたばかりの時期でサッカー部もありませんでした。周り(当時の部下)に半ば強権発動でサッカー同好会を立ち上げ、札幌市のリーグにも加盟しました。昨夜は、以前一緒にボールを蹴った仲間、マネージャとして活躍してくれた女子社員が「お帰りなさい会」をセッティングしてくれました。場所はススキノの「山田や」というお店。オフィスは札... サッカー ロペットのウルトラチャレンジ 2012-02-11T00:16:14+09:00 http://19551209.at.webry.info/201202/article_10.html 周回コースをぐるぐるではなくてお腹がぐるぐるです。仙台で普段食べ慣れない物を食べたせいか、日本酒の量が多かった(１合ですが)せいか、一昨日の深夜ごろからお腹の調子が・・・・・・ホテルに入る前にコンビニで買った物(甘系)を食べているのも影響しているかな。 ランニング ロペットのウルトラチャレンジ 2012-02-10T06:34:58+09:00 http://19551209.at.webry.info/201202/article_9.html 右足底部の違和感は消えましたが、左足膝上は以前と違和感・時たま痛みがあります。ストレッチをしていると右に比べ固いです。走る分には問題はないと思っていますが、慎重に状態を確認しつつ走ることにします。今、仙台にいます。昨日今日とグループ会社に出張です。仙台は三度目、最初は今回と同じグループ会社でした。でもまだ２０代のころ、何しに来たのか覚えていません。二度目は観光でした。結婚した翌年、当時は東京の府中市に住んでいました。夏休みに東京から札幌まで車で帰省しました。東北自動車道で青... ランニング ロペットのウルトラチャレンジ 2012-02-09T06:57:46+09:00 http://19551209.at.webry.info/201202/article_8.html 最近不安なのは左膝の違和感だ。膝そのものではなく、膝のすぐ上が椅子から立ち上がる時に痛むことがある。それに右足底部も痛い。いやはや、困ったものです。走り慣れない雪道を気を使いながらのランなので東京とは違った負荷がかかっているんだろうか。様子を見ながら走るしかなさそうですね。 ランニング ミステリ ロペットのウルトラチャレンジ 2012-02-08T06:19:15+09:00 http://19551209.at.webry.info/201202/article_7.html 昨日・今日と一時の極寒からすると気温が高め(最高気温がプラス！)です。という訳ではありませんが、多少走れる状態になってきたこともあり、平日のランも少しずつ取り込んでいきたいと考えています。大体、眼が覚めるのが４時半～５時の間なので、まずは３０分ラン(ジョグ)からです。本当は、今朝は走るつもりでいました。でもしっかり１時間の寝坊、走れずです。 ランニング ミステリ ロペットのウルトラチャレンジ 2012-02-07T06:17:19+09:00 http://19551209.at.webry.info/201202/article_6.html 一応、ジョグレベルながら、土曜：１６ｋｍ、日曜：２０ｋｍと予定をクリアできました。ただ、日曜は１６ｋｍ以降は足へのダメージを感じたので余裕綽々とまではいきませんねえ。日曜はジョグと言っておきながら若干ペースが速めだったのも足にきた要因でしょう。何せリハビリに近いですから。腰の状態が心配でしたが、今朝なんか特に違和感無し、数日前に比べると格段に良くなっています。今月の土日はジョグレベルのランとします。ロング走＋ＬＳＤのポイント練習は３月からスタートさせます。 ランニング ミステリ ロペットのウルトラチャレンジ 2012-02-06T06:13:21+09:00 http://19551209.at.webry.info/201202/article_5.html 昨日は奥さんの誕生日。ケーキは"菓子工房あん"のくるみのタルトをバースディバージョンにしてもらった。このケーキ屋さん、奥さんの実家のすぐ近く。正月に実家にお邪魔した帰りに予約してきた。で、昨日、新琴似まで受け取りに行ったのだが、家を出たときに雪が降り始めた。大谷地を抜ける辺りまで雪はひどくなる一方だったが、急に雪は止んだ。正直、ほっとした。 ランニング 家族のこと ロペットのウルトラチャレンジ 2012-02-05T13:24:13+09:00 http://19551209.at.webry.info/201202/article_4.html 今年はまだ１０ｋｍまでしか走っていない。今月は週末にジョグペースでいいので５ｋｍずつ距離を伸ばしていければと思っています。今月末でゆっくりペースで３０ｋｍが目標です。２月は土日が４回あるので、イメージ的には１５～２０、２０～２５、２５～３０、３０ｋｍといったところです。 ランニング ミステリ ロペットのウルトラチャレンジ 2012-02-04T11:08:42+09:00 http://19551209.at.webry.info/201202/article_3.html 昨日は帰宅後にしっかりと雪かきです。日中は奥さんが雪かきをしてくれていたので積もっていたのは１０センチ弱、３０分ほどで済みました。でも雪は断続的に降っていたので今朝の雪かきを覚悟です。でも夜中はほとんど降らなかったようで今朝は５センチほどの雪かき、ゴミステーションの周りを含めて３０分の朝トレーニングでした。 ランニング 家族のこと ロペットのウルトラチャレンジ 2012-02-03T06:22:28+09:00 http://19551209.at.webry.info/201202/article_2.html 昨日の朝は寒かった。５時の気温がー１７．２度、久しぶりに、寒さで耳が痛くなりました。あっという間に２月、早いわ。最初に１月総括、と言っても走っていないので書くことが無い。昨年１２月末に札幌に復帰したが、雪かきによる腰痛と家族と一緒というぬるま湯生活でランから程遠い生活習慣になってしまった。それに最近は身体が何となくだるくて、夜も２１時を過ぎるとリビングのソファーで横になっている内に気を失っている始末。今日は午後から雪の予報なので、帰宅後は雪かきですな。 ランニング ロペットのウルトラチャレンジ 2012-02-02T06:11:35+09:00 http://19551209.at.webry.info/201202/article_1.html 今朝、私の住んでいる地域の気温はー１７．２度。住んでいるのは札幌の東側ですが、西の地域とは１０度ほど違います(東のほうが低い)。一口に札幌と言っても広いです。今日は腰痛の話題。自慢ではありませんが運動音痴、体育は苦手でした。小学校の体育は２とか３でした(５段階評価)。なのでスポーツとは無縁で、中学に入っても部活は確か理科クラブでした。札幌市内と言っても現南区のはずれの方でスポーツと言えば野球程度でした。転機は中学一年のときに開催されたメキシコオリンピックです。サッカーが釜本... ランニング ロペットのウルトラチャレンジ 2012-02-01T06:19:35+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_31.html 三週間ぶりのラン、ジョグペースなのに筋肉痛。いやはやです。腰は左側の真横が痛いです。ただ、以前のように長い時間座っていられないということは無いので時間が経てば違和感が無くなると思います。今週の平日は走らずに違和感が消えるのを待ちます。土日にまずは９０～１２０分ジョグを目処にします。 ランニング その他の読書 ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-31T06:14:36+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_30.html 昨日は「大阪国際」ＴＶ観戦前に３週間ぶりのランでした。ジョグペースで１０ｋｍ、ちょうど６０分のランでした。路面はアイスバーン、滑りました。昨日は長方形の１周・５００ｍのコースでしたが、曲がり角は特に要注意です。転倒には至りませんでしたが、何度も滑りました。キロ６分前後のランでしたが、腰は何とか大丈夫。でも足が前に出ません。当然ですが、相当脚力は落ちていますね。 ランニング ミステリ ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-30T06:07:23+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_29.html 昨日は札幌に復帰してから一番の大雪でした。昨日一日で何だかんだ４回の雪かき。腰は悪い時の状態に限りなく逆戻りです。いやはや腰痛持ちには北国の冬は最大の鬼門です。でも湿布でケアしたせいか今朝は痛いものの軽くジョグならいけるかもしれません。夜中に除雪車が入っているので道は綺麗、走るには問題無しです。もう少し腰の様子を見てみましょう。今日は「大阪国際」があるので(野口欠場は残念ですが)午前中に走りたいな。そして知り合いが何名も参加している「勝田」「館山」もあります。このニ大会、い... ランニング ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-29T07:41:15+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_28.html 昨夜、ふと外を見ると雪が降っている。しかもしっかりと積もりそうな降り方で、今朝の雪かきを覚悟した。そして今朝、外に出ると２０センチほど積もっていた。軽い雪だが２０センチとなると雪かきも時間がかかる。１時間費やし、玄関から道路までと車の周りを綺麗にした。我が家の前には公園があり、ゴミステーションもある。ついでにゴミステーションも綺麗にしたら、お向かいの奥さんが出てきて「ありがとうございます」と褒められた。でも軽い雪とは言え、１時間も雪の相手をしていると腰にじんわりと違和感が・... ランニング ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-28T09:17:51+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_27.html 昨日は日帰りで東京出張。一月前まで住んでいたころは特に何とも思っていませんでしたが、白一色の世界から移動すると雪の無い風景が何ともまあ新鮮でした。早めに移動して昔の職場に寄り近況報告してきました。先日、東京でも雪が積もり、車のスリップや滑って転倒する人の姿はＴＶのニュースで目にしていました。元の職場で一緒に仕事をして、席も隣だった方が、通勤途中の坂道で転倒し足首を複雑骨折、救急車で運ばれ(自分で呼んだようです)入院となりました。 ランニング ミステリ ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-27T06:12:30+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_26.html 我が家は朝日新聞ですが、昨日の夕刊の社会面の記事タイトルが「皇居ラン満杯」でした。震災後、皇居を走るランナーが急増しているそうです。私は７～８年ほど前に「皇居周回マラソン」で３０ｋｍ(６周)と仲間と一緒に数周走っただけです。そのころはまだ混雑というほどではありませんでしたが、歩行者も多く、場所によっては狭いところもあり、集団で走るのは難しいなと感じていました。都心で信号無しで５ｋｍ走れるコースなんて皇居以外では設定できないでしょうから、魅力があるのは認めます。ランナーの... ランニング その他の読書 ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-26T06:25:34+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_25.html 気が付いたら、腰は痛み・違和感が随分と和らぎました。この分だとそろそろジョグ再開できそうです。昨日、今年確定している大会を書きましたが、今日はその他に候補となる大会で気持ちを盛り上げます。今の状態だと、２月からラン再開、３月あるいは４月から走りこみができれば御の字なので、今年の大会参加を出来るだけ絞り込みぐっと我慢します。 ランニング ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-25T06:17:03+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_24.html 予想通り、本宅に戻るとすっかりぬるま湯状態。腰痛を言い訳にしてはいるが、東京にいたころは今の痛み・違和感だったら走っていた。当面の予定が決まっていないことも大きいのだが、そろそろ始動しなきゃ。 ランニング その他の読書 ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-24T06:14:12+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_23.html 休ランとなってから３週間近く経ちましたが、腰は一進一退と言ったところ。良くなりかけては雪が降ります。冬は仕方ない。せめてもと思い、できるだけ階段を使うようにしていますが脚力は相当に落ちているでしょう。体重も若干増えていますが、東京だったらもっと増えているんでしょう。こちらでは甘いものの摂取が格段に減っていますから。でも１月も終盤、少しずつ焦りも出始めているのも事実。今週末は何とかして、どうなるでしょう。 ランニング 家族のこと ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-23T06:16:01+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_22.html 今日はジョグの予定でしたが、予定で終わりました。１月はこのまま様子見かな。年初は６月の「千歳日航マラソン」をターゲットにと考えていましたが、ちょっと無理そうですね。「北海道」は記録を狙うには条件が悪いけど、トレーニングの成果も見ると観点を変えて取り組もうかなと路線変更の可能性大です。 ランニング 家族のこと ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-22T17:33:31+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_21.html 意識的に腰をケアしている。と言っても腹筋・背筋、痛みのある部分への湿布程度だが、今日は随分と調子がいい。余程、走ろうかと思ったが念には念を入れて自重している。明日はジョグ再開とできるかもしれない。昨日は職場の新年会、歓迎会も合わせて設定していただきました。場所は"根室食堂"という居酒屋、東京の居酒屋に比べると刺身の厚くて大きいこと！２時間余り、楽しいひと時を過ごしました。１２年前に札幌で働いていたときは走っているのは私ぐらいだったこともあり、多くの方の記憶にランニング姿... ランニング 家族のこと その他の読書 ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-21T14:15:15+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_20.html 昨夜、帰宅してから新聞のＴＶ欄を見ているとＮＨＫの「ブラタモリ」のタイトルに"国分寺"と書かれている。タモリがあちこち歩き回る番組で時々観ていましたが、走っていた場所が映るかもしれないと思い観ていました。。前半は武蔵国分寺跡周辺をぶらついていましたが、くにたちＪＣで走っていたときの定番コース(会員の間ではお鷹と呼んでいました)で通る道でした。いやあ懐かしかったですね。東山道跡も紹介されていましたが、広い歩道だなとは思っていましたがまさか昔の道を残してあったとは知りませんでした。年に... ランニング ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-20T06:22:37+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_19.html 毎日ころころと状況が変わる私の腰ですが、今回の場合は間違いなく雪かきが原因ですね。昨日は穏やかな天気で雪かきもすることなく過ぎています。昨日の違和感も今朝はそれほど感じず。こうなると雪が降らないことを祈るだけです。幸いここ数日の天気予報は雪マークがありません。週末はジョグ再開、と思っていましたが土日は予定が・・・・・一人できままな生活とは違い、家族からの要請でいろいろありますわ。 ランニング その他の読書 ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-19T06:24:49+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_18.html 雪かきのコツを掴めた・・・と思っていましたが甘ちゃんでした。昨日朝の雪かき後、腰が痛みます。どうにもなりませんね。今朝はそれほど痛みを感じないので解決してくれるのは時間しかないか。１２年ぶりの札幌勤務ですが、昔から私を知っている人に会うたびに「今でも走っているんですか？」と聞かれる。そんなに走っているイメージが強いんだろうか？正直なところ、１２年前のランはただ走っているだけで、目標も計画も無い。第一にそんなに走っていない。昼休みに大通り公園を走ったりしていたが、週に... ランニング ミステリ ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-18T06:46:00+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_17.html 佐々木 譲「暴雪圏」、猛吹雪の中での強盗殺人、不倫、家出等の事件が並行して進みます。駐在の 川久保 は右に左に走り回ります。札幌も雪の日が多くて情景が目に浮かびます。札幌への通勤圏内の岩見沢という市があります。連日のように報道されていますが観測史上最高の積雪を記録しています。職場には岩見沢に自宅のある方もおり、毎日夕方になると「ＪＲが止まっている」「今日は大丈夫だ」といった声が飛び交います。札幌、昨夜は風が強く断続的に横殴りの雪で量は多くは無いものの帰宅したら５～６センチの積雪。... ランニング ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-17T06:24:53+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_16.html 腰の痛みは左側に集中しています。今まで左側だけが痛むのは経験したことがないかもしれません。雪かきは同じ体勢でやっていたのでその影響かもしれません。股関節も左側が硬くてストレッチも一苦労です。何時になったらジョグを再開できるのやら。 ランニング ミステリ ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-16T06:07:50+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_15.html 結局、ブックオフが引き取ってくれたのは雑誌を含めて５４６点で６１１１円でした。長女も出していますが、３８点で１８８０円、親父より単価が高いです・・・長女は資格試験の対策本が中心でしたが、マーカー跡のあるものは不可だったようです。ダメもとで出した雑誌を引き取ってくれたのはよかったのですが、それにしても安い！雑誌はサライとソフトウェアデザインの二種。どちらも東京に単身赴任になる前に購読していた雑誌なので、特にソフトウェアデザインは引き取ってくれないだろうなと思っていました。... ミステリ その他の読書 ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-15T12:23:05+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_14.html 東京で履いていた靴で靴で通勤してます。特に滑ることもないのですが、先日新しい職場で談笑していたときに、「今年は寒い、いつもなら日中雪が解けて夜中に凍ることがない」というようなことを言う方がいました。札幌生まれ・札幌育ちですが、１２年間も札幌を離れていると認識のずれも出ているようです。 ランニング その他の読書 ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-14T13:35:19+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_13.html 昨日は朝から熱っぽく、風邪薬を飲み、喉飴を舐めながらの一日だった。早めに帰宅、熱を測ったら３８度と、平熱が３５度台に私には立派な発熱です。夕食後、薬を飲んで横になっていたが熱が下がるにつれてしんどくなった。大体、３７度台前半がつらいのはいつものパターン。正直、今日は会社は難しいかなと思っていたが、朝の検温は３５．７度と一応平熱に戻っています。でも節々が痛いのでまだ要注意かな。今日一日大人しくしています。 ランニング ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-13T06:26:01+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_12.html 寒い日が続きます。毎日真冬日です。ＴＶを見ていても「寒い・寒い」の言葉が頻繁に出てきます。昨夜からの積雪は５センチほど、除雪車は入っていないので今朝の雪かきは短くて済みました。一口に札幌と言っても場所によっては１０センチほどの降雪となったところがあるようで、札幌も広いです。少しはコツも掴めたのか、腰は徐々に良くなっていると思います。昨年８月のぎっくり腰に比べたら遥かに軽症です。でも今回は違和感が消えるまで走りません。風邪もひいていますし。今の見込みだと週末にジョグできれ... ランニング ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-12T06:34:00+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_11.html 昨日は雪が降ったり止んだりの一日でした。今朝は二日続けての雪かき。小まめにやらないと後で痛い目に合います。それにしても寒い、喉の調子がおかしいです。風邪っぽいですね。腰は相変わらず、当分走れそうにありません。今回は左側のほうがひどく感じます。先日、プロバイダからメールが届きました。拙い文章のブログですが５周年だそうです。２００７年１月から書いていますが、これまでのタイトルは、 ランニング ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-11T06:32:25+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_10.html 昨夜寝るときに外を見ると雪が降っていてそこそこ積もっていた。今朝は雪かきを覚悟した。朝外に出て見ると１０～１５センチほどの積雪。軽い雪で雪かきは楽だった。家の前、車の周りを２０分ほどで終了。よくよく考えるとこれまで冬場がスポット的に走っていたに過ぎない。計画的に走るのは今冬が初めてだ。さらに今は腰痛で苦しんでいる。右に比べると左足が上がらず着替えにも苦労する始末、ちょっと時間がかかるかもしれません。思い切って今月は冬道に慣れることを主目的とします。屋内施設に走りに行くことは考え... ランニング ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-10T06:19:40+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_9.html 次女がお昼のＪＲで盛岡に戻りました。明日から講義があるとのこと。荷解き、腰に負担をかけないよう注意していたのですが・・・・ラックを組み立てていたときに不意に力を入れたときに"グギッ"ときました。注意しながらの作業だったのでそれほどひどくはありませんが、雪かきで違和感のあった腰が悲鳴を上げています。今はコルセットをしていますが、今日は走れそうにないですね。 ランニング ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-09T15:32:27+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_8.html 雪かきで痛めた腰ですが、国立からの荷物の整理でさらに負荷がかかり痛いままです。昨日・今日と大事を取って、というのは言い訳で走らずにいます。明日は少しでも走りましょう。雪がある間は焦らずにじっくりと低速で走ることにします。大会予定も入れていませんし、身体を見直すいいチャンスと思うことにします。 ランニング 家族のこと ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-08T20:12:37+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_7.html 腰が・・・・・痛いです。これから雪かきが大事な仕事になるので先行き不安ですな。昨日、業者(日本通運)から「９時から１０時の間にお伺いします」と連絡があったので朝も時間に合わせて行動です。何せ、物で溢れかえっている我が家に６０数個の荷物が運び込まれます。天気を心配していましたが昨晩うっすらと降っただけです。９時から１０時の間に来るというのでのんびりしてましたが、コンテナを積んだトラックが８時半過ぎに家の前に到着です。慌てましたが、作業する人はコンテナとは別に来るようで降りてくる気... ミステリ ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-07T17:20:46+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_6.html 今日は休みをもらい区役所・警察と手続きを済ませてきました。やっと札幌市民です。運転免許証も住所変更を済ませました。区役所と警察署は歩いて５分ほど、何度も滑り、転びそうになったも数回、びくびくしし放っぱなしでした。今日は朝から雪かき、しっかりと１時間以上かかりました。お向かいさん、お隣さんも雪かきでご近所サミットです。話題は札幌へ戻ったこと。何とお隣さんは１５年の単身赴任を経験されている方でした。気を付けていましたが１時間も雪と格闘していると腰に来ます。明日は荷物が到着するので大事を... ランニング ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-06T17:03:03+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_5.html いつも朝にブログ更新することが多いのだが、昨日は雪かきで時間を取られてしまいブログ更新できなかった。今冬は雪かきが大事なお仕事となるので、朝の一仕事が増えるんだろうな。大体、除雪車は夜中に走るので、今朝も家の前は除雪車が通った後の雪が小さな山になっていました。まだ新しい仕事のことで頭が一杯、朝ランは先になりそうです。せめて休みの日はしっかりと走れればいいのですが・・・・ ランニング その他の読書 ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-05T06:46:50+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_4.html 今日は新しい職場の初出勤日です。私は入社してから８年の東京勤務後に札幌のグループ会社に出向しました。１２年９ヶ月、札幌で勤務後に東京に復帰しました。復帰後は単身生活となり、１２年半振りに再度札幌で仕事ができることとなりました。札幌のグループ会社は社員７６０名の規模ですが、以前、出向していたときに一緒に仕事をした方や部下だった方が数多く在籍しています。 ミステリ ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-04T20:13:12+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_3.html 本宅に帰ると気持ちはゆるみ放しです。ランと無縁の生活が４日続いています。いつもなら今日の夜の便で東京に戻るのですが、今回からはずっと札幌で何か妙な気持ちです。でも時間に追われることなくのんびりしています。奥さんも「のんびりするわ～」と言っています。今のところ家族ともうまくいってます(？) ランニング ミステリ ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-03T11:33:04+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_2.html 昨日は恒例の福袋巡り。と言ってもどちらかというと雰囲気を楽しむ感じで特にお目当てのお店がある訳でもない。新札幌のデュオ・プランタン・サンピアザをぶらぶら。最初に奥さん御用達のブティックに寄り、後は気ままにあっちこっち。ここ数年の恒例行事だが不景気のせいか、人出は少なく感じた。いつもなら複数の福袋を持っている人を多く見かけたが、昨日はそうでもなかった。実は一昨日(大晦日)から寒気を感じていて、昨日は終日軽い頭痛。いつもはサッカー天皇杯を観終わってから走り始めとなるのだが頭痛が... ミステリ 家族のこと ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-02T09:44:49+09:00 http://19551209.at.webry.info/201201/article_1.html 天気は大荒れの予報でしたが穏やかな年末でした。今年は札幌に戻り職場も変わり生活面では大きな変化となります。まずは新しい職場に慣れなければなりません。ランニングも大会探しから始めることになります。普段のトレーニングではツドームなどの室内施設に行くことはないと思うので、外をでこまで走れるかがポイントになりそうです。５月までは大会もありませんので、いい機会と捉えじっくりと脚作りすることにします。１２年半ぶりの札幌での生活、ぼちぼちとリズムも合わせていきます。 ランニング ロペットのウルトラチャレンジ 2012-01-01T07:44:11+09:00 http://19551209.at.webry.info/201112/article_31.html 今年を振り返ると、ランに関しては間違いなく最悪の年でした。１月末までの好調から日を追うごとに走れなくなり、コレステロール対策で服用したリピトールという薬の影響だと確信しています。８月に腰を痛め、整形外科で出された痛み止めを飲むために、リピトールを自主的に服用中止としました。その甲斐あってか１０月辺りから復調の兆しが見え一安心したのもつかの間、１１月１６日から再度服用となったのでした。これまでの経緯があるので量は半分に減らしての服用ですが不安で一杯です。 ランニング ミステリ ロペットのウルトラチャレンジ 2011-12-31T08:30:52+09:00 http://19551209.at.webry.info/201112/article_30.html 昨日、運送会社が来たのは１１時、３０分くらいで荷物の搬出は終わるのかなと思っていたが何だかんだ１時間半ほどかかりました。ダンボールに番号を振ってありましたが、運送会社が持参した数字のシールを貼りながら中身を控えます。その後、ＤＶＤレコーダや家具系を包装用の備品でくるみながら車に運びます。日本通運さんでしたが丁寧な作業でした。３人で来ましたが、リーダ格の方が話し好きでした。 ランニング ミステリ 月間総括 ロペットのウルトラチャレンジ 2011-12-30T11:39:41+09:00 http://19551209.at.webry.info/201112/article_29.html 昨日は東京で最後の出社日。札幌に異動することを広く公にしていなかったが、うわさが流れるのは速くて電話やらわざわざ席に来てくれる方やらでこんなにおしゃべりした日は無かったように思います。女性の大半は「家族一緒になれて良かったですね。奥さんと仲良く・・・・」、１２年に及ぶ単身生活は思いのほか心配してくれていたようです。そして今朝は本当に国立でのラストランです。朝５時からいつもの一橋大学周回コースを６周・１２ｋｍを１時間３分２１秒でのランでした。 ランニング ロペットのウルトラチャレンジ 2011-12-29T09:44:17+09:00 http://19551209.at.webry.info/201112/article_28.html 昨日は職場で送別会を開いていただいた。年末の忙しい中、多くの方々に来ていただき、記念品としてガーミン他を頂いた。 ランニング ロペットのウルトラチャレンジ 2011-12-28T08:10:31+09:00 http://19551209.at.webry.info/201112/article_27.html 仕事上の対応で昨夜からうつらうつらしながらメールで状況を確認していた。睡眠不足が原因か、今朝の血圧は１０５／１５９と高い。寒いし・・・朝ランは回避しました(一応、普段より１０以上高いときは走らないと決めている)。粗大ゴミを所定の場所(と言っても住んでいる建物の１階)に運んでから再度血圧を測ったがあまり変わらない。電子レンジ・レンジ台・古布団を粗大ゴミで出して、さらに今日は不燃ゴミの日なので３袋ほど出した。部屋の中が大分すっきりとしました。 ランニング 家族のこと ロペットのウルトラチャレンジ 2011-12-27T05:40:12+09:00 http://19551209.at.webry.info/201112/article_26.html 昨日の例会ランはペースを上げ下げしたが、走っている間は右臀部に違和感・痛みは感じなかった。今日は休ランの予定でしたが、右臀部の状態を確認したくて２ｋｍだけ走ってきました。２ｋｍぐらいじゃ違和感を感じるまでは至りませんね。ついにピリオド(終止符)を打つことになりました。ランに・・・・・・？いえいえ、１２年６ヶ月に及んだ単身生活とお別れです。ようやく札幌勤務となりました。東京での生活も後３日で終わりです。年明けからは札幌で仕事をすることになりました。 ランニング 家族のこと ロペットのウルトラチャレンジ 2011-12-26T05:49:00+09:00 http://19551209.at.webry.info/201112/article_25.html 今日は今年最後の例会でした。その年最後の例会後に納会をおこなっています。これまでは一橋大構内で納会をおこなっていましたが、今年は多摩川でおこないました。多摩川を中央高速道路が通っていますが、サイクリングロードと中央高速が交差している河川淵にちょっとした運動広場(陸上トラック、サッカー場、野球場)があり、例会と同じ９時の集合です。 ランニング 歴史・時代小説 ロペットのウルトラチャレンジ 2011-12-25T14:28:36+09:00