ロペットのウルトラチャレンジ

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zoom RSS 腰のせいにはしたくないが

<<   作成日時 : 2017/08/04 07:03   >>

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腰の痛みも軽くなり今朝は15kmの予定で走りだした。
走り始めは脚は重めだけどまずまず、5km過ぎから腰がじんわりと痛み出した。
今日は長距離ドライブを控えているので無理せず8kmで止めておいた。

05:40、05:45、05:40、05:48、05:49、
05:20、05:32、05:26

腰のせいにはしたくないけど思うように走れませんね。

そしてラン後は右足裏が痛い・・・

これから犬をペットホテルに預け十勝・池田に向かいます。
一応ラングッズは持っていきます。

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内 容 ニックネーム/日時
もしよければ私の2017年3月5日の腰痛予防ブログでも覗いてみてください。ただし、病気が原因の腰痛には効果がないので、その点はご了承ください。
一つの石
2017/08/06 08:24

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