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zoom RSS 遅々たる歩みだけど

<<   作成日時 : 2017/07/20 20:30   >>

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右足裏、遅々たる歩みだけど良くなってきていると思う。
走っていて以前のように時間が経つにつれて痛みが増すことは無くなったし、刺すような激痛も無くなった。
でも浮腫みはなかなか引かないし日によって違和感の程度が大きく異なる。

そんな中、昨日はいつ以来か分からないくらい久しぶりの平日朝ランだった。
K6で入りK5.5位までペースアップできればと思いながら走り始めたが5km目は5:15/kmまで上がってしまった。
後のダメージが心配だったので5kmで脚を止めた。

今朝は脚が軽かったけど、夕方には違和感が出てきている。
5kmで止めといて良かったかな。

距離を伸ばすのが怖い・・・・

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