ロペットのウルトラチャレンジ

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zoom RSS もう大丈夫かな

<<   作成日時 : 2017/03/23 19:09   >>

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朝、恐る恐る外を見たら・・・・
あらら10センチほどの積雪だ!
24時間前は住宅街の道路も雪が消えていたのになあ。

昨日は多少負荷を与えたランだったのでダメージがどこにどの位出るか不安だった。
が、大丈夫そうだ。
あんなに苦しんだアキレス腱は問題なし。
大腿部前側もほとんどダメージは感じずだ。
これで少しずつ負荷をかけていっても大丈夫だろう。

フォームの矯正に取り組んで正解だった。

でも長かったなあ。

まだ安心はできないけどひと山越えたでしょう。
あとは走力がどこまで戻るかだけど急がず距離を伸ばしペースを上げていきます。


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