ロペットのウルトラチャレンジ

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zoom RSS いい感じ・・かな

<<   作成日時 : 2017/03/22 21:04   >>

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引きこもりスペースです。

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‏散らかってます。
予報ははずれ札幌は雪にはなりませんでした。
でも釧路・広尾では40センチ近い積雪だったようで・・・・
今日は帰宅後ランでした。
風が強く危なく挫けるところでしたが何とか踏みとどまりました。

10kmミドル、ペースは05:30/kmの設定でしたが、時間の都合もあり8kmでした。

06:30、
05:45、05:34、05:31、05:27、05:25、05:20、05:18、05:14、
05:55

毎度のことですがペースは上がり気味、でも気持ちよく走れました。
いい感じになってきたかなと思います。

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