ロペットのウルトラチャレンジ

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zoom RSS 排雪ですっきり、でも

<<   作成日時 : 2017/02/19 12:49   >>

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普段の除雪は雪を道路の両端に寄せて生活道路を確保するのが主目的。
そこで町内会では年に1回、道路の両端に溜まった雪を雪捨て場まで運ぶ排雪作業を実施ている。
各戸4000円ほどの負担になります。

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朝から重機が行ったり来たり。
道路の雪を削り、歩道ぎりぎりまで雪山を崩します。
ぎりぎりまで削るのはいいのですが、お向いさんは境界のブロック塀まで削られたようです。
昨秋、改修したばかりなのに・・・・

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雪山を崩し専用の重機でトラックに、トラックは何台も後ろに連なっています。

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半日ほどですっきり!

でも、すっきりしないのは自分の身体。しばれラン以降、走るどころか何もやる気が起きない一週間だ。

昨日そして今日も走っていません。

今日は22回目の整体だったが、大腿部・股関節が最近では一番悪いとダメ出し。
ストレッチもサボり気味だったからな。
脹脛・アキレス腱に負荷を与えない走り方にしている分、脚の付け根側・臀部に負担がかかっているんでしょう。

しばれランの疲れが抜けきっていないんでしょう。

最近は腰もダル目ですが、腰が反っていると言われた。
股関節が固くなっているのが原因でしょう。

大腿部・股関節周りもストレッチをサボらず入念にやります。

2週後に次回予約、と思ったらURCの練習会と重なっているので前日にしてもらいました。
今年はURCの練習会8割以上参加を目標にしております。

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