ロペットのウルトラチャレンジ

アクセスカウンタ

zoom RSS ダメージは小さく一安心

<<   作成日時 : 2016/10/17 19:35   >>

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

画像


昨日は上り基調とは言え、ゆっくりペースでも20km持たず、持久力は相当落ちているなと実感した。
アキレス腱は多少違和感があるものの問題なさそう、もう一歩です。

ゆっくりペースだと筋肉系へのダメージが小さいのがいいですね。

ラン後はぐったりしていたけど一夜明けてすっきり。

しばらくランは休んだほうがいいのかもとも思ったけど、
ゆっくりペースで距離を伸ばしていくのは正しい取り組みのようです。

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ
気持玉数 : 1
なるほど(納得、参考になった、ヘー)

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
ダメージは小さく一安心 ロペットのウルトラチャレンジ/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる