ロペットのウルトラチャレンジ

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<<   作成日時 : 2016/02/13 17:54   >>

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2月はロングジョグ(低速ロング)で25kmが目標。
1月は20kmを繰り返し感覚的には20kmまでなら大丈夫というところ。
で既に6日に25km(6:04/km)に到達しているので2月は後2〜3回消化できればいい。
できれば土曜日にロングジョグ、日曜はペースを落として前日のロングジョグと同じくらいの時間を走り込めればいいなあ。

ところが風邪気味で先週無理をした報いで体調が悪い。今朝も微熱・・・・・

昨日から気温が高く、今日は最低気温がプラスだ。

午前中、自宅近辺を歩いたが、

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場所によっては凍っているところがある。

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車道は道幅は狭いもののアスファルトが見えている箇所が多い。

で、午後走りに出たのですが、ざくざくのところも多く水たまり状態になっている。
走るには今年一番悪い状態かもしれない。
体調が悪いこともあり早々に諦めて帰宅しました。

明日は終日雨・霙らしいので今週末は休養としちゃいますか。

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