ロペットのウルトラチャレンジ

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zoom RSS まだまだ休みは続く

<<   作成日時 : 2016/01/04 15:16   >>

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本来は今日が仕事始めです。
でも雇用延長の前に一週間のリフレッシュ休暇を取得できるので年末年始にくっつけてみました。
私の仕事始めは12日になります。
さて今日は昨日できなかった20kmジョグの予定。
1日から昨日まではバスの利用者も少ないのでバス停のある歩道を通るコース(1周・2km)で走ってましたが、今日は1周・500mの短いコースをひたすらくるくる。
一周が短いコースは精神力が鍛えられます・・・・・

途中で頭痛となったこともあり結果は14km・1:31:08、ペースを我慢して抑えられませんね。

06:49、06:36、06:54、06:50、06:36、06:33、06:42、06:12、06:31、06:18、
06:00、06:12、06:27、06:28

昨年の後半は数キロで嫌になってましたが何とか60分をベースにできるところまで距離を伸ばせています。
でもねえ大腿部前側が一番先に重くなるのはなぜか?

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