ロペットのウルトラチャレンジ

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<<   作成日時 : 2016/01/02 12:29   >>

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昨日は走り終えてダメージを感じた。特に腰回りに。
今日は休ランのつもりでいたが、考えてみると今日は土曜日、通常のトレーニングサイクルだとしっかり走る日だ。
ということで超ゆっくり(K7)で60分の設定で走ってきた。

天気は昨日と同じ小雪が舞っていたが今朝の雪は顔に当たると痛い。重いと言うこと?
脚は思っていたほどダメージは残っていなくて予定通り10km・1:08:35のスロージョグでした。

07:00、07:14、06:56、06:48、06:54、06:48、06:47、06:50、06:30、06:48

明日は20kmジョグの予定。

単身赴任から札幌に戻り5年目に入りましたがこれまでは1月からパッとしませんでした。

過去4年の1月は、

2012年:30km、雪かきで腰を痛め3週間の休ラン、1月のワーストを更新
2013年:66km、義父が倒れランどころではなくなった
2014年:52km、元旦から発熱、風をこじらせ1月のセカンドワースト
2015年:63km、二年続けて正月から風邪、1月のサードワースト

と散々な結果に終わっています。

特にここ2年は正月から風邪で最初から躓いている感があります。

何事もスタートが肝心、今年は風邪だけは回避したいと気を付けています。

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